Calorieën per productgroep

Calorieën brood

Voedingswaarden Uit de officiële NEVO-tabel van het RIVM (2025)

Bijgewerkt
28 september 2026

Hier vind je 124 producten uit de groep brood, inclusief het aantal calorieën en de belangrijkste voedingsstoffen per 100 gram. Gemiddeld levert een product uit deze groep 311 kcal per 100 gram. Het lichtst is roggebrood volkoren (193 kcal), het zwaarst rijstwafel met chocolade (502 kcal). Per product vind je alle voedingsstoffen, hoeveel een portie oplevert en caloriearmere alternatieven.

Alle 124 producten

Per 100 gram (dranken per 100 ml)

Product	kcal	Eiwit	Koolh.	Vet	Vezels
Beschuit natriumarm	399	14	71	6	2,3
Beschuit naturel	408	14,1	76,1	4,7	2,8
Beschuit volkoren/meergranen	394	14	69	5	8,5
Boerenbeschuit	440	16	56	15	8,5
Brioche	338	8,5	50	11	2,5
Chocoladecroissant	434	8,9	44,3	24	2,7
Cracker luchtige Cracottes natural	381	12	75	2,8	4,1
Cracker luchtige naturel	380	13	72	3,5	4,2
Cracker luchtige volkoren	355	10	64,3	3,6	12,7
Cracker Matzes	376	11	78,8	1	4
Cracker VitaLU	445	12,3	67	12,3	8,4
Cracker VitaLU verrijkt met calcium	419	12	67,5	9,2	9
Creamcracker	448	9,1	68,8	14,5	3
Croissant gemiddeld	403	9,6	42,2	21,2	2,5
Croissant zonder roomboter	392	9,8	42,3	19,9	2,2
Croissants uit blik afgebakken	421	7	46	22,6	2,6
Croutons	491	11,8	58,6	22,3	4
Focaccia	266	7,7	38,4	8,7	1,7
Glutenvrij brood donker	205	4,1	35	3,6	8,3
Glutenvrij brood licht	212	4,1	38,9	3,1	6,1
Glutenvrij brood meerzaden	236	5	33,5	7	9,7
Glutenvrij brood zuurdesem	266	4,3	49	4,2	7,7
Ham-kaascroissant	378	11,2	35,7	20,6	2,1
Kaascroissant	401	10,6	39	21,9	2,3
Knackebrod gemiddeld	376	11,6	63,6	5,6	12,7
Knackebrod glutenvrij Fette Croccanti Schar	368	7,4	79,1	1,9	2,3
Knackebrod goudbruin	410	12,3	72,3	6,6	5,8
Knackebrod lichtgewicht	334	10	59	1,5	22
Knackebrod Oerknack Bolletje	427	15	60,3	12,3	7,5
Knackebrod Sandwich Wasa	476	10,7	46,8	25	10,3
Knackebrod sesam	421	12,8	67,8	9,8	5,1
Knackebrod vezelrijk	350	13	48	6,5	23,9
Knackebrod volkoren	363	10,9	64	4	13,7
Maiswafel naturel met zout	385	7,4	85	1,1	2,5
Meergranenbrood bruin met zaden	255	12,2	37,8	4,5	7,1
Meergranenbrood bruin met zaden verrijkt met ijzer en vitamines Vikorn Vitaminebrood	265	11,4	39,9	5,5	5
Meergranenbrood bruin met zaden verrijkt met ijzer en vitamines Vikorn Volvezel	268	11,1	39,4	5,8	6,8
Meergranenbrood gemiddeld van wit en bruin met zaden	261	12,3	39,1	4,8	6,2
Meergranenbrood gemiddeld van wit en bruin met zaden met extra lijnzaad	287	13,1	36	7,9	9,6
Meergranenbrood wit met zaden	267	12,5	40,4	5	5,4
Meergranenbroodje bruin hard	294	12,9	43,8	5,9	6,8
Meergranenbroodje bruin zacht	283	13,4	38,7	6,8	6,4
Minicracker met smaakje	435	10,4	68,3	12,6	3,5
Minicracker naturel	442	10,9	69,3	12,9	2,7
Rijstwafel gekruid	402	7,9	74,4	7,7	1,7
Rijstwafel met chocolade	502	6,8	60,3	24,9	4,6
Rijstwafel met karamel	394	5,5	87	2,4	1,4
Rijstwafel met vruchtensmaak Organix	390	6,8	88	1,1	0,3
Rijstwafel naturel met (zee)zout	392	7,8	81,3	3,2	3,5
Rijstwafel naturel zonder zout	390	6,6	81,8	3	4,7
Roggebrood volkoren	193	5,6	35,6	1,3	8,3
Roggebrood volkoren natriumarm	201	5,6	37,6	1,3	8,3
Roggebrood volkoren/roggetarwebrood bruin gemiddeld	196	5,8	36,1	1,3	8,2
Roggetarwebrood bruin	233	8,2	42,8	1,5	7,7
Roombotercroissant	414	9,5	42,2	22,5	2,7
Soepstengel	401	12,5	71,3	6,6	3,3
Soepstengel volkoren	385	14,1	61,9	6,5	11,3
Stol met spijs gemiddeld met en zonder noten	282	7,7	52,8	3,4	4,4
Stol met spijs met noten	288	7,8	51,9	4,3	4,8
Stol met spijs zonder noten	276	7,7	53,8	2,4	3,9
Tarwe ciabatta wit ongevuld	255	9,1	48,9	1,8	3,3
Tarwebrood bruin	239	9,9	43,3	1,8	4,9
Tarwebrood bruin koolhydraatverlaagd	241	17,2	21	8,9	3,8
Tarwebrood bruin met pompoenpitten	278	12,3	38,4	7,2	5,4
Tarwebrood bruin met zaden	278	11,4	39,2	7	6,4
Tarwebrood bruin met zonnebloempitten	287	10,9	39,7	8,3	5,2
Tarwebrood bruin natriumarm	239	9,9	43,3	1,8	4,9
Tarwebrood bruin Turks	248	10,6	44,2	1,7	7
Tarwebrood gemiddeld van bruin en volkoren	237	10,5	41,1	2	5,8
Tarwebrood gemiddeld van bruin en volkoren met pompoenpitten	254	13,9	33,3	5,5	7,8
Tarwebrood gemiddeld van bruin en volkoren met zaden	276	11,9	37,4	7,2	7,1
Tarwebrood gemiddeld van bruin en volkoren met zonnebloempitten	272	12,5	36	6,7	8,7
Tarwebrood tijgerbruin	243	9,9	44,2	1,9	4,9
Tarwebrood tijgervolkoren	238	10,8	40,4	2,3	6,4
Tarwebrood tijgerwit	252	9	48,7	1,7	2,7
Tarwebrood volkoren fijn	233	10,9	39,2	2,2	6,6
Tarwebrood volkoren fijn met pompoenpitten	274	13,2	34,9	7,5	6,8
Tarwebrood volkoren fijn met zaden	273	12,3	35,7	7,3	7,8
Tarwebrood volkoren fijn met zonnebloempitten	283	11,8	36,1	8,6	6,7
Tarwebrood volkoren gemiddeld van fijn en grof	235	11,1	39	2,3	6,7
Tarwebrood volkoren gemiddeld van fijn en grof met pompoenpitten	275	13,4	34,7	7,6	6,9
Tarwebrood volkoren gemiddeld van fijn en grof met zaden	274	12,5	35,5	7,4	7,9
Tarwebrood volkoren gemiddeld van fijn en grof met zonnebloempitten	284	11,9	35,9	8,7	6,8
Tarwebrood volkoren grof	236	11,3	38,9	2,4	6,8
Tarwebrood volkoren grof met pompoenpitten	276	13,6	34,6	7,7	7
Tarwebrood volkoren grof met zaden	276	12,6	35,4	7,5	8
Tarwebrood volkoren grof met zonnebloempitten	285	12,1	35,8	8,8	6,8
Tarwebrood volkoren verrijkt met vit D en vezel Vollerkoren	231	10,6	35,6	3	9,4
Tarwebrood wit gemiddeld van melk- en waterwit	250	9,1	48,1	1,7	2,6
Tarwebrood wit gemiddeld van melk- en waterwit met zaden	288	10,7	43,5	6,9	4,3
Tarwebrood wit gemiddeld van melk- en waterwit met zonnebloempitten	297	10,2	43,9	8,3	3,2
Tarwebrood wit melk	257	9,6	47,9	2,4	2,6
Tarwebrood wit pita	245	8,6	50,1	0,7	2,1
Tarwebrood wit Turks	250	8,5	49,3	1,5	3
Tarwebrood wit water	248	9	48,1	1,6	2,6
Tarwebroodje bruin hard	278	11	52,8	1,5	4,9
Tarwebroodje bruin zacht	258	11	42,3	3,8	5,3
Tarwebroodje volkoren zacht	247	11,3	39,5	3,2	7,3
Tarwebroodje wit hard	279	9,9	54,9	1,5	2,9
Tarwebroodje wit zacht	262	9,7	46,1	3,5	3,7
Tarwedesembrood volkoren	235	9,3	40,5	2,6	6
Tarwekrenten/rozijnenbrood wit gemiddeld	272	7,8	52,8	2,6	3,6
Tarwekrenten/rozijnenbrood wit gemiddeld met spijs	303	8,2	51,3	6,2	4,6
Tarwekrentenbol wit	268	8,4	51,1	2,5	4,1
Tarwekrentenbrood volkoren	253	9,3	46,2	1,9	7,1
Tarwekrentenbrood wit	273	7,8	53,3	2,4	3,3
Tarwekrentenbrood wit met spijs	303	8,2	51,7	6,1	4,3
Tarwemaisbrood wit	261	10,8	44,9	3,2	4,5
Tarwemaisbrood wit met zaden	298	12,2	40,7	8,2	6
Tarwemaisbrood wit met zonnebloempitten	307	11,6	41,2	9,6	4,8
Tarwemoutbrood bruin	249	9,4	46,6	1,9	4
Tarwemueslibol bruin/volkoren	290	10,7	43,9	6,6	5,8
Tarwemueslibrood bruin/volkoren	295	10,6	42,5	7,6	6,9
Tarwenotenbrood volkoren	298	12,2	34,5	10,9	6,7
Tarweroggebrood volkoren	234	9,7	40,9	1,9	7,2
Tarwerozijnenbrood wit	272	7,7	52,2	2,7	4
Tarwerozijnenbrood wit met spijs	303	8,1	50,8	6,4	4,8
Tarwestokbrood bruin	258	9,8	49,8	1,4	3,8
Tarwestokbrood wit	270	9,7	53,6	1,2	2,8
Tarwestokbrood wit met kaas en uien	243	10	35,9	6	2,3
Tarwestokbrood wit met kruidenboter kant-en-klaar	303	7,8	39,4	12,2	2,3
Tarwesuikerbrood wit	306	7,9	60,5	3	2,5
Toast Melba naturel	398	12,7	79,3	2,4	4,1
Toast Melba overige soorten	403	15,4	64,9	7,2	8,2

Stories over brood

Bron: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.