Over ons
Wij Vallen Af.nl is een Nederlandse website over afvallen. Zonder hypes, wondermiddelen of strenge diëten: met eerlijke uitleg, betrouwbare cijfers en kleine stappen die je volhoudt.
Wat je hier vindt
- Uitleg en artikelen over voeding, beweging en mindset, geschreven voor mensen die op een haalbare manier willen afvallen.
- Calorieën en voedingswaarde van ruim 2.200 voedingsmiddelen, met porties, vergelijkingen en stories. Zoek ze op via Calorieën.
- Rekentools voor je BMI, je dagelijkse energiebehoefte en een realistisch streefgewicht.
Hoe we werken
De voedingswaarden op deze site komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), de officiële voedingsmiddelentabel van het RIVM. Wat we daaruit berekenen, zoals de voedingsdichtheid, eiwit per calorie of hoeveel beweging een portie kost, leggen we op elke pagina uit, met de formule en de bron erbij.
We vermelden bij elke pagina wanneer de gegevens voor het laatst zijn bijgewerkt. Een pagina krijgt alleen het label "gecontroleerd" als een redacteur hem ook echt heeft nagekeken.
De redactie
Wie de pagina's samenstelt, lees je op de pagina Redactie. Bij elke calorie-pagina staat welke redacteur ervoor verantwoordelijk is.
Geen vervanging van persoonlijk advies
Onze informatie is algemeen. Heb je een medische aandoening, gebruik je medicijnen of wil je veel gewicht verliezen, overleg dan met je huisarts of een diëtist. Lees ook onze disclaimer.
Contact
Een vraag, tip of correctie? Stuur ons een bericht via het formulier op de contactpagina. We lezen elk bericht.