Tatjana van Strien heeft het boek met de titel Afvallen op Maat geschreven en heeft eerder onderzoek naar eetgedrag en overgewicht bij jongvolwassenen gedaan, waarmee zij is gepromoveerd. De auteur is aan de Radboud Universiteit Nijmegen werkzaam als docent en heeft ook de Nederlandse Vragenlijst voor Eetgedrag samengesteld. Deze lijst wordt over de hele wereld gebruikt en er is een speciale versie beschikbaar die op kinderen is gericht.
Door je regelmatig je gewicht vast te leggen krijg je beter inzicht in wat werkt, en wat niet werkt tijdens je afval poging.
