Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van Annetvaltaf
afbeelding van etenzonderzorgen.nl
afbeelding van Kerd1970
afbeelding van Syl
afbeelding van Ppppetra
afbeelding van goudalesca

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van Maurits76
Maurits76 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Dianakhx
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Dianakhx . Succes met afvallen!
afbeelding van Maurits76
Maurits76 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Janneke2017
Janneke2017 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van Janneke2017
Snap er niks van! Ben de laatste tijd vaak baantjes gaan trekken om meer te bewegen en eet volgens mij niet heel anders en toch bijna anderhalve...
Zegt: Janneke2017
afbeelding van DogMa
Nou bij mij is het helemaal mis gegaan. Ik ga het natuurlijk nooit meer halen. Ik zie dat er in ieder geval mensen zijn die het gelukt is om af...
Zegt: DogMa
afbeelding van Ank
Ik blijf de avonden toch zo ontzettend moeilijk vinden! Het lukt me de hele dag om zoveel mogelijk gezonde keuzes te maken, eigenlijk snoep ik...
Zegt: Ank
afbeelding van lily
-  
Zegt: lily

Actieve forum onderwerpen

Normaal ben ik principieel tegen dieetpillen / shakes / poeders e.d. maar... Forum: Afvallen en diëten
hallo ik ben jeroen 23 jaar en wil graag afvallen alleen weet niet zo goe... Forum: Afvallen en diëten