Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van goudalesca
afbeelding van Amighost1
afbeelding van Lotte huisman
afbeelding van Fuguru27
afbeelding van Paulien
afbeelding van johndottie

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van remarkablese
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, remarkablese . Succes met afvallen!
afbeelding van Bouquet kathy
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Bouquet kathy . Succes met afvallen!
afbeelding van taniavdb
taniavdb stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Maurits76
Maurits76 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van DogMa
Ik heb een tijd lang bijgehouden wat ik gegeten had. Daardoor heb ik inzicht gekregen in dingen waar ik van aankom en dingen waar ik niet van...
Zegt: DogMa
afbeelding van SuzanneHamburg
Precies, zo is het. En vakanties zijn op één of andere manier altijd funest als je aan het afvallen bent! Sterkte met het weer oppakken! Wat is...
afbeelding van DogMa
Dat is zo Suzanne, je lichaam heeft van alles nodig en je kunt niet ineens iets helemaal niet meer eten. Rustig aan dan breekt het lijntje niet....
Zegt: DogMa
afbeelding van SuzanneHamburg
Sinds een week doe ik nu mee aan de kilostrijd '10 kilo kwijt voor kerst'. De eerste dagen zag ik elke dag mijn gewicht met een paar ons...

Actieve forum onderwerpen

Ik kan niet langer het profiel bewerken als ik al ben ingelogd. Ik zie mi... Forum: Wijvallenaf.nl
Hallo. Mijn naam is Petra, in april word ik 49 en ik woon met mijn man en... Forum: Stel je even voor
ik stel me even voor: ik ben 64 jaar en alleenstaande en heb geen kindere... Forum: Wijvallenaf.nl