De markt van diëten is enorm groot en er is dan ook een divers aanbod van diëten te vinden. Een deel van de diëten worden aangeboden in combinatie met dieet producten, die tegen betaling verkregen kunnen worden. De keuze voor het volgen van een dieet met dieetproducten is persoonlijk, maar kan voor een deel van de mensen extra ondersteuning bieden.
Door je regelmatig je gewicht vast te leggen krijg je beter inzicht in wat werkt, en wat niet werkt tijdens je afval poging.