WW (eerder bekend onder de naam Weight Watchers) is al jaren 1 van de toonaangevende diëten op de markt. Al sinds de introductie eind jaren 70, staan ze bekend als een zeer betrouwbaar dieet om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Bij dit dieet worden punten geteld, alles gebaseerd op hun eigen Smartpoint systeem. De laatste versie van dit populaire dieet is sinds 2019 beschikbaar en heet WW Freestyle.
Door je regelmatig je gewicht vast te leggen krijg je beter inzicht in wat werkt, en wat niet werkt tijdens je afval poging.
