Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van fvtuil
afbeelding van Xandra1970
afbeelding van Annetvaltaf
afbeelding van etenzonderzorgen.nl
afbeelding van Kerd1970
afbeelding van Syl

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van Nielss
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Nielss . Succes met afvallen!
afbeelding van Niels
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Niels . Succes met afvallen!
afbeelding van gabrielle Honders
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, gabrielle Honders . Succes met afvallen!
afbeelding van Patrick12-
Patrick12- stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van lore_beth
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, lore_beth . Succes met afvallen!


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van Janneke2017
@Sandewiestje72 ik hoop het inderdaad! In de tussentijd maar gewoon steady proberen door te gaan en geduld hebben. 
Zegt: Janneke2017
afbeelding van Sandewiestje72
door vaak baantjes te trekken heb je wellicht meer spiermassa gekregen, en spieren wegen méér dan vet, dus het zou best kunnen dat je op de...
afbeelding van Ank
Oehhhh...ik vind sinterklaas zo gezellig, en ik baal zo van sinterklaas!!!Spannende tijd met die kleintjes van me, maar al die lekkere...
Zegt: Ank
afbeelding van druifke
ik hoop om zo een beetje te kunnen volhouden en de motivatie te houden om de kilo's er toch beetje af te krijgen 
Zegt: druifke

Actieve forum onderwerpen

Hallo,Ik ben Frans. Woon in Twente. Ben 66 jr. oud. Probleem: te weinig b... Forum: Stel je even voor
Hallo,Ik ben bezig met afvallen en probeer dit gezond te doen.Hierdoor ee... Forum: Afvallen en diëten
Normaal ben ik principieel tegen dieetpillen / shakes / poeders e.d. maar... Forum: Afvallen en diëten