Praat gezellig mee, samen afvallen is leuker!

Diëten, calorieën tellen en afvallen

Op Wijvallenaf.nl helpen we je niet alleen een geschikt dieet te vinden maar nog belangrijker: we helpen je om het vol te houden. Op onze website kan je bijvoorbeeld eenvoudig je gewicht en de voortgang van je afval poging bijhouden. In het forum vind je advies en die belangrijke steuntjes in de rug als het even tegen zit. Bovendien hebben we een handige calorie wijzer en BMI calculators voor je klaarstaan.

Maak nu gratis je account aan op Wijvallenaf.nl

Hoeveel wil jij afvallen?

kg

Aan het afvallen:

afbeelding van mverheul
afbeelding van Iris de Bruijn
afbeelding van Sara Simons
afbeelding van Langelerp1967
afbeelding van Angelmj
afbeelding van Chikie86

Activiteit op Wijvallenaf.nl

afbeelding van ycaii68
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, ycaii68 . Succes met afvallen!
afbeelding van dmc80
dmc80 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van dmc80
dmc80 stond op de weegschaal en heeft heeft een nieuw gewicht ingevoerd.
afbeelding van Fiederelske
Van harte welkom aan ons nieuwste lid, Fiederelske . Succes met afvallen!


Samen afvallen is leuker

Welk dieet je ook gevonden hebt, er komt vroeg of laat een moment dat je het moeilijk krijgt. Met de hulp van de gebruikers van ons forum  overwin je zelfs de grootste dip en blijf je gemotiveerd afvallen! In je eentje afvallen is niet makkelijk. Zoek daarom steun en deel ervaringen met de andere gebruikers.  


Ga naar het forum


Weet wat je eet! De calorie wijzer van Wijvallenaf.nl


Weet hoeveel je eet

Uiteindelijk is het simpel: om af te vallen moet je meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. In deze handige en uitgebreide lijst kan je de calorieën terugvinden van bijna alle voedingsmiddelen. Zo kan je je dagelijkse calorie-inname goed in de gaten houden!


Ga naar de calorie wijzer!


Op Wijvallenaf.nl kun je gratis en eenvoudig je gewicht bijhouden


Afvallen is lastig

Een belangrijk onderdeel van je afval poging is het bijhouden van je gewicht. Het helpt om een duidelijk doel te stellen en om te zien hoe je gewicht zich ontwikkeld. Maar het is ook een goed hulpmiddel om gemotiveerd te blijven. Gaat de grafiek omlaag dan is dat een goede beloning. Gaat het de verkeerde kant op dan houdt het je scherp.


Registreer voor je eigen grafiek



Wat past bij jou?

Er zijn inmiddels zo veel verschillende dieetvormen dat het lastig is om door de bomen het bos te zien. Op deze website zetten we alle diëten voor je op een rij, met de voor- en nadelen. Wil je de mening van ervaringsdeskundigen? Ga dan naar ons forum en doe mee!


Vind je ideale dieet



Laatste reacties

afbeelding van Fiederelske
Kan het zijn dat ze geen melding krijgen van het berichtje? 
Zegt: Fiederelske
afbeelding van mverheul
Ik ga deze uitdaging tegen de kilo's graag met jullie aan! Ik weeg nu 101.3 kg en wil graag 70 kg wegen. Ik doe geen dieet, maar pas mijn...
Zegt: mverheul
afbeelding van NELLEKE
-7kg ondertussen.  Ik begin het te voelen en te zien, toch wel prettig, ondanks de ellende die de oorzaak is van het afvallen momenteel.Maar op...
Zegt: NELLEKE
afbeelding van chickengirl
Jammer dat hier niemand meer komt
Zegt: chickengirl

Actieve forum onderwerpen

Naar aanleiding van mijn thuisstudie waarmee ik opgeleid wordt tot gewich... Forum: Afvallen en diëten
Ik ben op dit forum terecht gekomen omdat ik graag wil vermageren, en ook... Forum: Dagboeken
 Hallo iedereen,Ik ben Januari Girl en ben 34 jaar oud. Graag zou ik mits... Forum: Stel je even voor