Er zijn mensen die ondergewicht hebben en zichzelf te mager vinden. Deze mensen willen graag dikker worden en doen daar alles aan. Mensen die willen afvallen omdat ze te dik zijn kunnen daar jaloers naar kijken, want voor hen is het niet mogelijk om alles te eten wat ze maar willen. Het is alleen vaak lastiger voor mensen met ondergewicht om aan te komen dan voor mensen met overgewicht om af te vallen. Een te laag gewicht is net als overgewicht niet gezond. Wie te dun is kan proberen om op een verantwoorde en gezonde manier aan te komen, waarbij er dus niet naar chips, gebak en vette snacks gegrepen moet worden.
Door je regelmatig je gewicht vast te leggen krijg je beter inzicht in wat werkt, en wat niet werkt tijdens je afval poging.
