Login

Caps Lock On

Welkom bij Wijvallenaf.nl

  • Fael
    1 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    13%
  • Sandra1982
    2 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    34%
  • Sheepy007
    25 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    75%
    Dieet:
  • Wesselding
    11 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    64%
    Dieet:
  • Rudy
    7 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    35%

Een beetje hulp en steun vergroot je kans om je afval poging te doen slagen. Het is ook leuker dan wanneer je er alleen voor staat. 
Een vriendelijke communtiy van mede-afvallers staat daarom hier voor je klaar. Het gaat ons lukken!

Je persoonlijke gewichtsgrafiek

Gewichtsgrafiek

Nieuwste wegingen

Lid sinds 18 mei 2019
|
Startgewicht: 65 Kg
|
Streefgewicht: 57 Kg

64.00Kg

De race waar de afvallers winnen

15 Kg.

Nog 7 maanden 3 weken te gaan.

25 Kg.

25kg eraf op 31/12/2019

Nog 7 maanden 2 weken te gaan.

8 Kg.

Nog 3 maanden 11 min te gaan.

Wij Vallen Af

Beter weten, beter eten

Wijvallenaf.nl heeft een uitgebreide bibliotheek met professionele dieet informatie. Aangevuld met relevante artikelen en ervaringen van mede-afvallers, kun je met deze informatie beter inzicht krijgen in de afval methoden en eetgewoonten die het beste bij jou passen.

Diëten

Proteïne dieet

Het boek Het Diva Dieet van de auteurs Melanie Wisse en Dorien Goertzen richt zich niet op het eten, maar op het tafelen

Het Diva Dieet

Streep je slankdieet (Margriet)

Brooddieet, om de dag alleen maar brood

Artikelen

Een gezond dieet

Vetreserve

Vetreserve

recepten

Calorieën in lunch en snacks

Naast handige artikelen en hoogwaardige dieet informatie, is het ook belangrijk om te weten wat je eet. Wijvallenaf.nl heeft een uitgebreide voedingswaarden database met welbekende Nederlandse producten. Je kunt deze online voedingswaarden tool gebruiken op je PC om producten te vinden die binnen je macro-doelstellingen vallen. Bijvoorbeeld, een ijsje met minder dan 200Kcal. Of groenten met voldoende ijzer.

Samen weegt het niet zo zwaar

De weg naar een slanker en gezonder lichaam is soms lang en vooral in het begin moeilijk. Alle gewoonten die vertrouwd zijn, zijn nu eenmal moeilijk om te veranderen. Ook als die gewoonten (eet & leef patronen) helemaal niet goed voor ons zijn.

Op Wijvallenaf.nl zijn duizenden mensen je voorgegaan in het bereiken van een droom gewicht. Je kunt hier profiteren van de vele persoonlijke ervaringen, tips en dieet waarderingen.

Er is altijd een grote groep mensen die op dit moment aan het afvallen zijn. Sluit je aan, motiveer elkaar, of praat gewoon even lekker de patatjes van je af. Jarenlange ervaring leert dat samen afvallen gewoon werkt.

Lidmaatschap van Wijvallenaf.nl is helemaal gratis. Geen spam en met een strict privacy beleid. Je data wordt nooit doorverkocht.

Nu aan het afvallen

Maria99
Streefgewicht: 100kg.
hanitha
Streefgewicht: 75kg.
cyclitecture
Streefgewicht: 79kg.
Christeltjuh
Streefgewicht: 70kg.
Nooitmeerdik
Hinda67
Streefgewicht: 60kg.
Lalla
Streefgewicht: 85kg.
saeglopur
Streefgewicht: 75kg.
irma0018