Calorieën per productgroep

Calorieën hartige snacks en zoutjes

Voedingswaarden Uit de officiële NEVO-tabel van het RIVM (2025)

Bijgewerkt
8 oktober 2026

In deze groep vind je 72 voedingsmiddelen uit de categorie hartige snacks en zoutjes, inclusief het aantal calorieën en de belangrijkste voedingsstoffen per 100 gram. Gemiddeld bevat een product uit deze groep 377 kcal per 100 gram. Het lichtst is loempia diepvries onbereid (152 kcal), het zwaarst seroendeng (609 kcal). Per product vind je alle voedingsstoffen, wat een portie kost en lichtere alternatieven.

Alle 72 producten

Per 100 gram (dranken per 100 ml)

Product	kcal	Eiwit	Koolh.	Vet	Vezels
Aardappelzoutje Wokkels	493	3,4	69	22	2,8
Bamibal gefrituurd in plantaardige olie	275	7	30	14	0,7
Bamibal/bamischijf diepvries onbereid	165	5,8	29	2,8	0,5
Berenklauw bereid met vloeibaar frituurvet	213	10,3	4,9	16,6	1,2
Berenklauw rauw	154	11,3	5,4	9,4	1,5
Biscuit hartig Sultana Crunchers	413	8,5	70,5	10,3	2,2
Biscuit zoute	472	8,1	56,7	23	2,6
Bitterbal bereid in oven	302	11	23	18	1,9
Bitterbal bereid met vloeibaar frituurvet	362	9,9	20,7	26,2	1,7
Bladerdeegzoutje	501	10	53	27	2,9
Broodje bapao vlees	252	8,9	38,1	6,7	1,9
Chips gemiddeld	538	6,3	52,3	32,8	4
Chips Lays Sensations diverse smaken	511	6,8	58	27,1	3,9
Chips light naturel	490	7,3	63,5	22	4,2
Chips light paprika ea smaken	481	7,2	63,5	21	4,6
Chips naturel	541	6,4	51,3	33,5	4,1
Chips op basis van aardappelvlokken	522	4,2	51,8	32,5	2,6
Chips paprika ea smaken	536	6,3	53,1	32,3	4
Chips tortilla naturel	480	6,8	61,8	22	4,3
Chips tortilla overige smaken	487	6,6	56,6	25	4,6
Chips/kroepoek cassave	474	1,4	67,5	21,4	2,7
Frikandel bereid met vloeibaar frituurvet	251	13,8	6,7	18,4	1,8
Frikandel diepvries onbereid	235	13,1	6,1	17,2	1,7
Frikandel speciaal	230	10,2	9,2	16,5	1,7
Frikandelbroodje bladerdeegbasis	327	8	25,4	21,2	0,9
Fritessticks gemiddeld	522	6,5	60,5	27,5	3,3
Fritessticks naturel	515	6,5	61	26,6	3
Fritessticks paprika	529	6,5	60	28,5	3,5
Gefrituurde peulvruchtensnack Bara Surinaams	284	7,3	39,8	9,6	4,5
Kaasbroodje van bladerdeeg	481	10	39,8	30,9	1,5
Kaaskoekje	495	13,3	41,9	30,1	1,8
Kaassoesje	317	6	8,6	28,5	0,5
Kaassouffle bereid met vloeibaar frituurvet	359	7,3	29,8	23,1	1
Kaassouffle diepvries onbereid	304	8,1	32,8	15,4	1,1
Kikkererwten geroosterd leblebi Turks	400	21,3	53,6	8,1	13,7
Kipkorn bereid met vloeibaar vet	381	11,6	16,5	29,7	0,8
Kipkorn diepvries onbereid	293	11,6	16,5	19,7	2
Kipnuggets bereid in oven	259	14,4	18,4	13,7	2,5
Kipnuggets bereid met frituurvet	277	17,5	12,2	17,1	2,5
Kroepoek naturel	516	3,5	62	28	1
Loempia diepvries onbereid	152	6,1	21,2	4,5	1,3
Loempia gefrituurd in plantaardige olie	181	7,1	18,6	8,2	2
Maiszoutje Bugles	537	6,3	55	32	1,8
Nasischijf diepvries gefrituurd in plantaardige olie	298	5,8	30,7	16,7	0,7
Nasischijf diepvries onbereid	197	5,3	31,4	5,4	0,7
Nuggets vegetarisch obv tarwe/erwt diepvries onbereid	288	8,4	26,5	15,7	3,6
Ovenbitterbal diepvries onbereid	246	7,9	21,3	14,1	1,2
Ovenchips	411	6,4	72,8	9,3	5,1
Ovenkroket vegetarisch diepvries onbereid	261	5,2	24	15,4	3,1
Ovenkroket vlees diepvries onbereid	247	8,1	21,5	14	1,2
Peper zoete gevuld met roomkaas	161	3,6	2,2	15,2	0,9
Pepsels	382	11,9	69,5	5,3	4,2
Popcorn naturel gepoft zonder olie	386	13	72	4	5
Popcorn zoete gepoft zonder olie	389	9,9	78,7	3	3,8
Popcorn zoete kant-en-klaar (gepoft met olie)	419	4,7	84,7	5,8	4,6
Popcorn zoute gepoft zonder olie	377	12,7	70,3	3,9	4,9
Popcorn zoute kant-en-klaar (gepoft met olie)	505	8,4	52,3	27,1	9
Rempejek pindakoekje	579	14,4	25,3	45,7	4,2
Saucijzenbroodje	356	7,2	28,5	23,4	1,4
Seroendeng	609	12,9	19,6	50,9	10,3
Viandel onbereid Mora	300	9,5	17	21,2	1,5
Vleeskroket bereid in oven	204	8,9	20,9	9	1,9
Vleeskroket bereid met vloeibaar frituurvet	272	8,9	20,9	16,6	1,9
Vleeskroket diepvries onbereid	187	7,6	18,9	8,7	1,5
Worstenbroodje	382	11,8	34,2	21,8	0,9
Worstenbroodje diepvries bereid in oven	369	11	38	19	0,9
Zoutje luchtig aardappelbasis	514	3,6	59,7	28,4	2,5
Zoutje luchtig aardappelbasis Nibb-it	482	3,3	65	22,5	3,3
Zoutje luchtig maisbasis	518	7,5	60,7	27	1,1
Zoutje maisluchtig Organix Goodies	452	8,2	73,2	13,7	1,6
Zoutjes Japanse mix met pinda's	421	10,9	75,6	8	1,6
Zoutjes Japanse mix zonder pinda's	387	8,5	86	0,9	0,8

Stories over hartige snacks en zoutjes

Bron: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.