Calorieën per productgroep

Calorieën vetten en oliën

Voedingswaarden Uit de officiële NEVO-tabel van het RIVM (2025)

Bijgewerkt
8 oktober 2026

In deze groep staan 70 voedingsmiddelen uit de categorie vetten en oliën, inclusief het aantal calorieën en eiwit, koolhydraten en vet per 100 gram. Gemiddeld genomen levert een product uit deze groep 648 kcal per 100 gram. Het lichtst is halvarineproduct 20% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren gezouten (180 kcal), het zwaarst arachideolie (900 kcal). Klik op een product voor de volledige voedingswaarde, portiegroottes en een afvaltip.

Alle 70 producten

Per 100 gram (dranken per 100 ml)

Product	kcal	Eiwit	Koolh.	Vet	Vezels
Arachideolie	900	0	0	100	0
Bak- en braadvet vast 97% vet meer dan 17 g verzadigde vetzuren gezouten	873	0,3	0,5	96,7	0
Bak- en braadvet vast 97% vet meer dan 17 g verzadigde vetzuren ongezouten	880	0,4	0,7	97,3	0
Bak- en braadvet Vita d'Or Vlees&jus vloeibaar	878	0,3	0,9	97	0
Bak- en braadvet vloeibaar 97% vet minder dan 17g verzadigde vetzuren gezouten	878	0,5	0,9	96,9	0
Bak- en braadvet vloeibaar 97% vet minder dan 17g verzadigde vetzuren ongezouten	883	0,4	0,5	97,7	0
Boter gezouten	737	0,7	1,1	81,2	0
Boter ongezouten	737	0,7	1,1	81,2	0
Boterproduct halfvolle	337	0,3	0,7	37	0
Boterproduct melange gezouten	675	0,7	0,9	74,3	0
Boterproduct melange ongezouten	676	0,7	0,9	74,3	0
Creme au beurre	567	0,6	40,4	44,8	0
Frituurolie	900	0	0	100	0
Frituurvet horeca	900	0	0	100	0
Frituurvet vast	900	0	0	100	0
Frituurvet vloeibaar	900	0	0	100	0
Halvarine 40% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren gezouten	356	0,1	0,5	39,2	0,1
Halvarine 40% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren verrijkt met vit E gezouten	360	0	0	40	0
Halvarine 40% vet minder dan 17g verzadigde vetzuren ongezouten	360	0	0	40	0,1
Halvarine Blue Band	357	0,3	1,1	39	0,1
Halvarine Jumbo	356	0,1	1,2	39	0
Halvarineproduct 20% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren gezouten	180	0	0	20	0
Halvarineproduct 35% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren ongezouten	320	0	1,2	35	0
Halvarineproduct AH omega-3	345	0	0,8	38	0
Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin	351	0	0	39	0
Halvarineproduct Albert Heijn light	270	0	0	30	0
Halvarineproduct Albert Heijn smeerbaar cholesterol verlagend	317	0	0,2	35	0,4
Halvarineproduct Becel Omega-3 Plus	353	0,3	2,6	38	0
Halvarineproduct Becel pro-activ	362	0,3	0,3	40	0,2
Halvarineproduct Becel pro-activ calorie light	216	0,3	2	23	0,2
Halvarineproduct Bewust light 30% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren ongezouten	275	0,1	1,1	30	0,3
Halvarineproduct Blue Band Goede Start	347	0,3	1,1	38	0
Halvarineproduct Jumbo Goed Begin	347	0,1	1,1	38	0
Halvarineproduct Vita d'Or Bewust light	270	0	0	30	0,1
Halvarineproduct Vita d'Or Goed begin	347	0	1,1	38	0,1
Kippenvet	900	0	0	100	0
Kokosolie	892	0	0	99,1	0
Koolzaadolie/Raapzaadolie	899	0	0	99,9	0
Kruidenboter	623	1,2	2,1	67,7	0,5
Lijnzaadolie	900	0	0	100	0
Maiskiemolie/maisolie	900	0	0	100	0
Margarine 80% vet meer dan 24 g verzadigde vetzuren gezouten	719	0,1	0,3	79,7	0
Margarine 80% vet meer dan 24 g verzadigde vetzuren gezouten in NEVO recepten	719	0,1	0,3	79,7	0
Margarine 80% vet meer dan 24 g verzadigde vetzuren ongezouten	724	0,2	0,3	80,2	0
Margarine 80% vet minder dan 24 g verzadigde vetzuren ongezouten	720	0	0	80	0
Margarine vloeibaar 80% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren gezouten	735	0	0	81,6	0
Margarine vloeibaar 80% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren ongezouten	738	0	0,1	82	0
Margarineproduct 45% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren ongezouten	406	0,2	0,2	45	0
Margarineproduct 60% vet meer dan 17g verzadigde vetzuren gezouten	532	0,2	0,2	59	0
Margarineproduct 60% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren ongezouten	541	0,1	0,1	60	0
Margarineproduct 60% vet minder dan 17g verzadigde vetzuren gezouten	536	0	0,2	59,5	0
Margarineproduct Albert Heijn Balans	405	0	0	45	0
Margarineproduct Becel Romig 60% vet	544	0,5	0,5	60	0
Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren gezouten	507	0,3	0,3	56	0,5
Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet minder dan 17 g verzadigde vetzuren ongezouten	507	0,3	0,3	56	0,5
Olie Becel Blend Classic	900	0	0	100	0
Olie plantaardig gemiddeld	898	0,1	0	99,7	0
Olijfolie	900	0	0	100	0
Palmolie	899	0	0	99,9	0
Palmpitolie	899	0	0	99,9	0
Rijstolie	900	0	0	100	0
Rundvet uitgesmolten	891	0	0	99	0
Saffloerolie	900	0	0	100	0
Sesamolie	898	0,2	0	99,7	0
Smeltjus onbereid pakje	650	1	4	70	0
Sojaolie	894	0,3	0	99,2	0
Varkensvet uitgesmolten	900	0	0	100	0
Vet dierlijk gemiddeld	897	0	0	99,7	0
Wokolie	900	0	0	100	0
Zonnebloemolie	897	0,3	0	99,5	0

Bron: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.