Halvarineproduct Vita d'Or Bewust light: calorieën en voedingswaarde

Waar komen de calorieën vandaan?

In 100 gram zit 0 g eiwit, 0 g koolhydraten met daarin 0 g suikers en 30 g vet. De meeste energie komt uit vet (ongeveer 100% van het totaal). Daarnaast bevat het 0,1 g voedingsvezel.

• Vet 100%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

78

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 80% van alle producten 97% binnen vetten en oliën

Eiwit per 100 kcal

0 g

verzadiging per calorie

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

Beter dan 27% van alle producten 90% binnen vetten en oliën

De voedingsdichtheid van halvarineproduct Vita d'Or Bewust light is 78 (NRF9.3): hoger dan 80% van alle producten, en binnen de groep vetten en oliën hoger dan 97%. Ter vergelijking: het middelste product in de tabel scoort 27 punten, en hoger betekent meer voeding per calorie. Het meest dragen bij: vitamine E en vitamine A.

Hoe lang bewegen voor 100 g halvarineproduct Vita d'Or Bewust light?

100 gram halvarineproduct Vita d'Or Bewust light staat gelijk aan circa 1 uur en 3 minuten wandelen in een flink tempo, 32 minuten rustig fietsen of 27 minuten hardlopen.

• Wandelen stevig, 5 km/u 1 uur en 3 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 32 minuten
• Hardlopen 8 km/u 27 minuten
• Zwemmen recreatief 37 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Varianten van halvarineproduct Vita d'Or Bewust light

• Halvarineproduct Vita d'Or Goed begin 347 kcal +77 kcal
• Halvarineproduct Bewust light 30% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren ongezouten 275 kcal +5 kcal
• Halvarineproduct Albert Heijn light 270 kcal evenveel
• Halvarineproduct Becel pro-activ calorie light 216 kcal −54 kcal
• Halvarineproduct AH omega-3 345 kcal +75 kcal
• Halvarineproduct Becel pro-activ 362 kcal +92 kcal
• Halvarineproduct Jumbo Goed Begin 347 kcal +77 kcal
• Halvarineproduct Becel Omega-3 Plus 353 kcal +83 kcal

Past halvarineproduct Vita d'Or Bewust light bij afvallen?

Met 270 kcal per 100 gram heeft dit product een gemiddelde energiedichtheid. Een klein beetje telt dus snel op: voor 100 kcal heb je slechts 37 g nodig. Weeg het af als je wilt afvallen. Ook het gehalte verzadigd vet is hoog (5,9 g per 100 g).

Gemeten langs de Europese drempels voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel suikervrij en zoutarm. Daarnaast is het een goede bron van foliumzuur, vitamine D en vitamine B6.

Voedingswaarde per 100 g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Halvarineproduct Vita d'Or Bewust light naast het gemiddelde van vetten en oliën

Hoeveel calorieën per portie?

Minder calorieën dan halvarineproduct Vita d'Or Bewust light

Caloriearmere alternatieven binnen vetten en oliën:

• Halvarineproduct 20% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren gezouten 180 kcal 90 kcal minder ≈ 2,1 kg per jaar*

Kies je dagelijks halvarineproduct 20% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren gezouten in plaats van halvarineproduct Vita d'Or Bewust light, dan bespaar je per portie van 50 g ongeveer 45 kcal. Over een jaar is dat op papier 2,1 kilo lichaamsvet.

* Bij elke dag een portie van 50 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen

Ook in de groep vetten en oliën

• Halvarineproduct Albert Heijn smeerbaar cholesterol verlagend 317 kcal
• Halvarineproduct 35% vet minder dan 10g verzadigde vetzuren ongezouten 320 kcal
• Halvarineproduct Blue Band Goede Start 347 kcal
• Halvarineproduct Albert Heijn Goed Begin 351 kcal
• Bak- en braadvet Vita d'Or Vlees&jus vloeibaar 878 kcal
• Boterproduct halfvolle 337 kcal
• Alle 70 producten →

Zoek een ander product