Calorieën per productgroep

Calorieën vleesvervangers en zuivelvervangers

Voedingswaarden Uit de officiële NEVO-tabel van het RIVM (2025)

Bijgewerkt
14 september 2026

Hier staan 62 producten uit de categorie vleesvervangers en zuivelvervangers, inclusief het aantal calorieën en eiwit, koolhydraten en vet per 100 gram. Gemiddeld genomen bevat een product uit deze groep 153 kcal per 100 gram. Het caloriearmst is amandeldrink zonder suiker verrijkt met calcium en vitamines (13 kcal), het meest calorierijk santen kokoscreme vast (686 kcal). Klik op een product voor de volledige voedingswaarde, porties en tips om calorieën te besparen.

Alle 62 producten

Per 100 gram (dranken per 100 ml)

Product	kcal	Eiwit	Koolh.	Vet	Vezels
Amandeldrink met suiker verrijkt met calcium en vitamines	23	0,4	2,9	1,1	0,2
Amandeldrink zonder suiker	26	0,9	0,6	2,2	0,2
Amandeldrink zonder suiker verrijkt met calcium en vitamines	13	0,3	0,5	1,1	0,2
Balletjes/burgers vegetarisch obv erwt onbereid	209	15,6	3,2	14,3	2,3
Balletjes/burgers vegetarisch obv soja/tarwe onbereid	177	19,6	4,7	7,5	6
Balletjes/burgers vegetarisch obv soja/tarwe onbereid verrijkt met ijzer en vit B12	190	16,9	8,5	8,7	5,1
Boterhamworst vegetarisch	173	8,7	3,5	12,9	4,2
Boterhamworst vegetarisch verrijkt met ijzer en vit B12	181	6,6	4,6	14,7	1,8
Braadworst vegetarisch obv erwt onbereid	237	16	1,6	17,6	4,3
Braadworst vegetarisch obv soja/tarwe onbereid verrijkt met ijzer en vit B12	178	14,1	5,1	11	1
Burger vegetarisch gevuld met groente en kaas onbereid	216	9	19,1	10,8	3,1
Falafel onbereid	231	9,1	24	9	8,8
Fijngehakt vegetarisch obv mycoproteine onbereid	95	14,1	0,7	2,5	6,5
Fijngehakt vegetarisch obv soja onbereid	148	20	5,8	3	8,9
Filet americain vegetarisch obv melk verrijkt met ijzer	275	7,8	6,3	23,6	3,2
Gehakt rul vegetarisch obv soja onbereid verrijkt met ijzer en vit B12	110	21,8	1,2	0,2	8,4
Gehakt rul vegetarisch obv soja onbereid verrijkt met ijzer en vit B12 De Vegetarische Slager	125	24	2,9	0,5	6,4
Groenteballetjes/-burgers vegetarisch obv soja onbereid	194	10,4	12,6	10,2	5,2
Groenteballetjes/-burgers vegetarisch obv soja onbereid verrijkt met ijzer en vit B12	146	14,9	7,4	5	5,8
Haverdrink zonder suiker	40	0,3	7,1	1,1	0,5
Haverdrink zonder suiker verrijkt met calcium en vitamines	44	0,5	6,7	1,5	1
Kaasschnitzel vegetarisch onbereid	291	11,4	26	15,2	2,4
Koffiecreamer	560	2,1	58,4	35,3	0
Kokosdrink met suiker verrijkt met calcium en vitamines	25	0,2	2,4	1,6	0,1
Kokosdrink zonder suiker	26	0,3	1,3	1,9	1
Kokosmelk	173	1,4	2,5	17,4	0,5
Pate/smeerworst vegetarisch obv soja/erwt	235	6,8	5,5	19,9	3,6
Pate/smeerworst vegetarisch obv voedingsgist	218	4,6	9,3	17,5	2,8
Plantaardig alternatief voor Goudse kaas obv kokosolie	268	0,3	17,4	21,5	1,7
Plantaardig alternatief voor Goudse kaas obv kokosolie verrijkt met circa en Vit B12	286	0,1	22,7	21,3	1,7
Plantaardig alternatief voor room obv haver	136	0,8	8,1	11	0,4
Plantaardig alternatief voor room obv soja	161	2,2	2,6	15,7	0,5
Plantaardig alternatief voor room obv soja Alpro Cuisine Light	61	2	2,5	4,7	0,4
Plantaardig alternatief voor roomijs/yoghurtijs obv kokos	195	1,4	21,8	11,2	0,7
Plantaardig alternatief voor yoghurt obv kokos zonder suiker	150	1,5	3,2	14,4	0,5
Plantaardig alternatief voor yoghurt obv soja met suiker verrijkt met calcium en vitamines	47	3,7	3,6	1,9	0,6
Plantaardig alternatief voor yoghurt obv soja zonder suiker verrijkt met calcium en vitamines	39	4	0	2,3	0,9
Reepjes/stukjes vegetarisch obv soja/tarwe onbereid	171	20,3	4,4	6,6	6,8
Reepjes/stukjes vegetarisch obv soja/tarwe onbereid verrijkt met ijzer en vit B12	178	20,4	3	8,4	4,6
Rijstdrink zonder suiker	65	0,3	13,7	1	0,3
Rijstdrink zonder suiker verrijkt met calcium en vitamines	53	0,3	11,3	0,7	0,2
Santen kokoscreme vast	686	6,8	12,9	67,3	0,5
Schnitzel vegetarisch obv melk gevuld diverse smaken onbereid verrijkt met ijzer	206	11,4	19,8	8,3	3,8
Schnitzel vegetarisch obv melk gevuld met kaas onbereid verrijkt met ijzer	218	14,8	16,6	9,6	3
Schnitzel vegetarisch obv soja/tarwe onbereid verrijkt met ijzer en vit B12	192	15,5	14,5	7	4,7
Schnitzel/burger vegetarisch obv melk onbereid verrijkt met ijzer	172	11,4	12,1	7,9	3,9
Seitan gekruid	198	28,4	4	7,2	2,1
Sojadessert verrijkt met calcium en vitamines	85	3,1	13,4	1,9	0,9
Sojadrink chocolade met suiker verrijkt met calcium en vitamines	60	3	7,6	1,7	0,9
Sojadrink Groeidrink 1-3+ Alpro	60	2,4	8	2	0,4
Sojadrink light verrijkt met calcium en vitamines Alpro	29	2,1	1,8	1,2	1,1
Sojadrink met suiker verrijkt met calcium en vitamines	37	3	3	1,4	0,4
Sojadrink vruchten/vanille met suiker verrijkt met calcium en vitamines	55	2,8	7,6	1,4	0,6
Sojadrink zonder suiker	35	3,4	1	1,8	0,6
Sojadrink zonder suiker verrijkt met calcium en vitamines	34	3,4	0,6	1,8	0,6
Spekjes vegetarisch onbereid	185	15	6,1	10,5	2,7
Stukjes vegetarisch obv mycoproteine onbereid	86	12,6	1,5	2,1	5,5
Tempeh onbereid	128	17,6	0,4	4,7	6,2
Tofu onbereid	119	12,4	1,5	6,6	2
Tofureepjes/-blokjes gekruid onbereid	213	15,7	1,4	15,6	2,3
Vissticks vegetarisch obv rijst/tarwe onbereid	223	4,9	28,7	9,3	2,9
Yoghurtvariatie obv soja met vruchten/vanile	66	3,4	8,7	1,7	0,8

Stories over vleesvervangers en zuivelvervangers

Bron: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, Bilthoven.