Calorieën per productgroep
Calorieën noten en zaden
Hier staan 37 voedingsmiddelen uit de categorie noten en zaden, inclusief het aantal calorieën en eiwit, koolhydraten en vet per 100 gram. Gemiddeld genomen bevat een product in deze categorie 606 kcal per 100 gram. Het lichtst is kastanje rauw (189 kcal), het meest calorierijk macadamianoten ongezouten (753 kcal). Per product vind je alle voedingsstoffen, wat een portie kost en caloriearmere alternatieven.
Alle 37 producten
Per 100 gram (dranken per 100 ml)
| Product | kcal | Eiwit | Koolh. | Vet | Vezels |
|---|---|---|---|---|---|
| Borrelnoten | 532 | 13,2 | 43,7 | 32,7 | 4,8 |
| Cashewnoten gezouten | 615 | 21,2 | 20,8 | 48,9 | 3,8 |
| Cashewnoten ongezouten | 615 | 21,2 | 20,8 | 48,9 | 3,8 |
| Chiazaad gedroogd | 443 | 16,5 | 7,7 | 30,7 | 34,4 |
| Hazelnoten ongezouten | 670 | 16,4 | 4,8 | 63 | 9 |
| Hennepzaad | 592 | 31,6 | 4,7 | 48,8 | 4 |
| Kastanje rauw | 189 | 4 | 35 | 2,7 | 4,1 |
| Lijnzaad | 477 | 19 | 13 | 31 | 34,8 |
| Maanzaad | 455 | 19,2 | 2,4 | 35,6 | 24 |
| Macadamianoten ongezouten | 753 | 7,8 | 5,4 | 76,1 | 8 |
| Noten amandelen met vliesje gezouten | 622 | 25,4 | 5 | 53,4 | 10,2 |
| Noten amandelen met vliesje ongezouten | 622 | 25,4 | 5 | 53,4 | 10,2 |
| Noten amandelen zonder vliesje gezouten | 631 | 21,7 | 7,1 | 55,8 | 7 |
| Noten amandelen zonder vliesje ongezouten | 631 | 21,7 | 7,1 | 55,8 | 7 |
| Noten gemengd gezouten | 656 | 18,3 | 11 | 58,3 | 6,8 |
| Noten gemengd met cranberry ongezouten | 555 | 15 | 29,5 | 40,4 | 6,3 |
| Noten gemengd ongezouten | 658 | 18,1 | 8,9 | 59,6 | 6,7 |
| Noten macadamia gezouten | 753 | 7,8 | 5,4 | 76,1 | 8 |
| Noten pistache ongezouten | 592 | 23,8 | 10,8 | 48,3 | 9,5 |
| Paranoten gezouten | 687 | 14,3 | 2,6 | 67,1 | 7,5 |
| Paranoten ongezouten | 687 | 14,3 | 2,6 | 67,1 | 7,5 |
| Pecannoten gebrand met olie gezouten | 750 | 9,2 | 4,3 | 75,2 | 9,5 |
| Pecannoten ongebrand ongezouten | 721 | 9,2 | 4,4 | 72 | 9,6 |
| Pijnboompitten | 675 | 16,5 | 9,8 | 61,9 | 6,3 |
| Pinda's dry roasted | 577 | 24 | 11 | 47 | 7 |
| Pinda's gezouten | 620 | 24,8 | 13,2 | 50,5 | 6,8 |
| Pinda's omhuld met melkchocolade | 568 | 16,1 | 35,5 | 39,1 | 4,8 |
| Pinda's ongezouten | 627 | 25,2 | 11,8 | 51,7 | 6,8 |
| Pistachenoten gezouten | 592 | 23,8 | 10,8 | 48,3 | 9,5 |
| Pompoenpitten | 574 | 30,3 | 2,7 | 47,2 | 8,5 |
| Sesamzaad zonder schil | 632 | 22,7 | 1,8 | 57,4 | 8,9 |
| Studentenhaver | 496 | 11 | 38 | 32,1 | 5,6 |
| Suikerpinda's | 536 | 15,1 | 47,1 | 31 | 4,1 |
| Walnoten gezouten | 706 | 15,9 | 5,1 | 68,1 | 4,6 |
| Walnoten ongezouten | 706 | 15,9 | 5,1 | 68,1 | 4,6 |
| Zaden en pitten gemiddeld | 562 | 19,1 | 10,5 | 44,8 | 20,5 |
| Zonnebloempitten | 647 | 18 | 13 | 56,5 | 7,4 |