Jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder: calorieën en voedingswaarde

Eiwit, koolhydraten en vet in jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder

Per 100 gram vind je 0,3 g eiwit, 0,4 g koolhydraten met daarin 0,4 g suikers en 48,5 g vet. Het grootste deel van de calorieën komt uit vet (99% van het totaal).

• Vet 99%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

25

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 48% van alle producten 86% binnen hartige sauzen

Eiwit per 100 kcal

0,1 g

verzadiging per calorie

Beter dan 7% van alle producten 10% binnen hartige sauzen

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

Jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder krijgt een voedingsdichtheid van 25. Daarmee scoort het hoger dan 48% van alle producten en 86% binnen de groep hartige sauzen. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27; hoe hoger, hoe meer voeding per calorie. De meeste punten komen van vitamine E. Met 0,1 g eiwit per 100 kcal is het geen sterke eiwitbron: 7% van de producten levert minder.

Jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen

Iemand die 70 kilo weegt, verbrandt de energie uit 100 gram jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder met ongeveer 1 uur en 42 minuten wandelen of 53 minuten fietsen. Hardlopend ben je na ongeveer 43 minuten klaar.

• Wandelen stevig, 5 km/u 1 uur en 42 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 53 minuten
• Hardlopen 8 km/u 43 minuten
• Zwemmen recreatief 1 uur

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Andere bereidingen vergeleken

• Jus 50% vet gebonden bereid met juspoeder 429 kcal −10 kcal
• Jus 50% vet ongebonden bereid met juspoeder 431 kcal −8 kcal
• Jus 50% vet gebonden bereid zonder juspoeder 436 kcal −3 kcal
• Jus 5% vet ongebonden bereid zonder juspoeder 44 kcal −395 kcal
• Jus 25% vet ongebonden bereid zonder juspoeder 219 kcal −220 kcal
• Jus 75% vet ongebonden bereid zonder juspoeder 658 kcal +219 kcal
• Jus zonder vet bereid met juspoeder 28 kcal −411 kcal
• Jus 5% vet ongebonden bereid met juspoeder 69 kcal −370 kcal

Past jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder bij afvallen?

Met 439 kcal per 100 gram heeft dit product een hoge energiedichtheid. Let daarom op de portie: bij 23 g kom je uit op 100 kcal. Geniet ervan in kleine hoeveelheden.

Volgens de Europese normen voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel suikervrij. Bovendien is het een goede bron van vitamine E, vitamine D en vitamine A.

Voedingswaarde per 100 g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder naast het gemiddelde van hartige sauzen

Hoeveel calorieën per portie?

Lichtere alternatieven

Calorieën besparen? Kijk eens naar deze producten uit hartige sauzen:

• Jus 25% vet gebonden bereid zonder juspoeder 223 kcal 216 kcal minder ≈ 2,6 kg per jaar*
• Jus 25% vet ongebonden bereid met juspoeder 230 kcal 209 kcal minder ≈ 2,5 kg per jaar*
• Jus 5% vet gebonden bereid zonder juspoeder 53 kcal 386 kcal minder ≈ 4,6 kg per jaar*
• Jus gemiddeld ongebonden bereid zonder juspoeder 340 kcal 99 kcal minder ≈ 1,2 kg per jaar*

Even rekenen: jus 5% vet gebonden bereid zonder juspoeder in plaats van jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder scheelt 97 kcal per 25 g. Doe je dat een jaar lang elke dag vol, dan is dat ongeveer 4,6 kilo.

* Bij elke dag een portie van 25 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen over jus 50% vet ongebonden bereid zonder juspoeder

Meer uit hartige sauzen

• Jus 75% vet ongebonden bereid met juspoeder 632 kcal
• Jus 75% vet gebonden bereid zonder juspoeder 650 kcal
• Jus 75% vet gebonden bereid met juspoeder 625 kcal
• Jus 25% vet gebonden bereid met juspoeder 233 kcal
• Jus 5% vet gebonden bereid met juspoeder 76 kcal
• Saus sate huishoudelijk bereid met hv melk zonder vet 297 kcal
• Alle 82 producten →

Zoek een ander product