Vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic: calorieën en voedingswaarde

Waar komen de calorieën vandaan?

Per 100 gram zit 0 g eiwit, 9,3 g koolhydraten met daarin 9,3 g suikers en 0 g vet. De meeste energie komt uit koolhydraten (100% van het totaal).

• Koolhydraten 100%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

-5

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 17% van alle producten 40% binnen niet-alcoholische dranken

Eiwit per 100 kcal

0 g

verzadiging per calorie

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

De voedingsdichtheid van vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic is -5 (NRF9.3): hoger dan 17% van alle producten, en binnen de groep niet-alcoholische dranken hoger dan 40%. Ter vergelijking: het middelste product in de tabel scoort 27; hoe hoger, hoe meer voeding per calorie. De meeste punten komen van vitamine C. Wat de score drukt, is vrije suikers.

Vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen

Wil je de 37 kcal uit 100 gram vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic verbranden, dan wandel je ongeveer 9 minuten. Fietsen kost zo'n 4 minuten, hardlopen 4 minuten.

• Wandelen stevig, 5 km/u 9 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 4 minuten
• Hardlopen 8 km/u 4 minuten
• Zwemmen recreatief 5 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Andere bereidingen en varianten

• Vruchtenlimonade light 3 kcal −34 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker 41 kcal +4 kcal
• Vruchtenlimonade Dubbelfrisss 22 kcal −15 kcal
• Vruchtenlimonade Tintelfruit light 12 kcal −25 kcal
• Vruchtenlimonade Capri-Sun Multivitamin 20 kcal −17 kcal
• Vruchtenlimonade Tintelfruit met suiker 22 kcal −15 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 4-6 g koolhydraten 18 kcal −19 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 7-9 g koolhydraten 31 kcal −6 kcal

Vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic en afvallen

Dit product heeft een zeer lage energiedichtheid: 37 kcal per 100 gram. Daardoor kun je er prima een flinke portie van drinken zonder veel calorieën binnen te krijgen.

Volgens de Europese normen voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en zoutarm. Daarnaast is het een bron van vitamine C.

Voedingswaardetabel van vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic naast het gemiddelde van niet-alcoholische dranken

Calorieën in een portie vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic

Minder calorieën dan vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic

Zoek je iets vergelijkbaars met minder calorieën? Deze producten uit niet-alcoholische dranken zijn lichter:

• Automaatkoffie met melk 12 kcal 25 kcal minder ≈ 1,2 kg per jaar*
• Automaatkoffie met suiker 16 kcal 21 kcal minder ≈ 1 kg per jaar*
• Automaatkoffie met suiker en melk 28 kcal 9 kcal minder ≈ 0,4 kg per jaar*
• Automaatthee met suiker 15 kcal 22 kcal minder ≈ 1 kg per jaar*

Rekenvoorbeeld: automaatkoffie met melk in plaats van vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic scheelt 25 kcal per 100 g. Houd je dat een jaar lang elke dag vol, dan is dat zo'n 1,2 kilo.

* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen over vruchtenlimonade Ocean Spray Cranberry classic

Andere producten uit niet-alcoholische dranken

• Vruchtensap Healthy People Cranberry 49 kcal
• Frisdrank met suiker zonder cafeine 37 kcal
• Koffie oploscappuccino bereid 37 kcal
• Vruchtendrank appelnectar 37 kcal
• Vruchtendrank Roosvicee Multivit 36 kcal
• Perensap 39 kcal
• Alle 112 producten →

Zoek een ander product