Frisdrank met suiker zonder cafeine: calorieën en voedingswaarde

Eiwit, koolhydraten en vet in frisdrank met suiker zonder cafeine

Per 100 gram zit 0 g eiwit, 9,2 g koolhydraten met daarin 9,2 g suikers en 0 g vet. Het grootste deel van de calorieën is afkomstig van koolhydraten (ongeveer 100% van het totaal).

• Koolhydraten 100%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

-49

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 2% van alle producten 7% binnen niet-alcoholische dranken

Eiwit per 100 kcal

0 g

verzadiging per calorie

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

De voedingsdichtheid van frisdrank met suiker zonder cafeine komt uit op -49 (NRF9.3): hoger dan 2% van alle producten, en binnen de categorie niet-alcoholische dranken hoger dan 7%. Ter vergelijking: het middelste product in de tabel scoort 27 punten, en hoger betekent meer voeding per calorie. Wat de score drukt, is vrije suikers.

In de stories

• #29 Dranken met de minste calorieën

Frisdrank met suiker zonder cafeine verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen

100 gram frisdrank met suiker zonder cafeine staat gelijk aan zo'n 9 minuten stevig wandelen, 4 minuten rustig fietsen of 4 minuten hardlopen.

• Wandelen stevig, 5 km/u 9 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 4 minuten
• Hardlopen 8 km/u 4 minuten
• Zwemmen recreatief 5 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Andere bereidingen en varianten

• Frisdrank met suiker met cafeine 41 kcal +4 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine 11 kcal −26 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten met cafeine 27 kcal −10 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine 12 kcal −25 kcal
• Frisdrank light met cafeine 0 kcal −37 kcal
• Frisdrank light zonder cafeine 0 kcal −37 kcal
• Frisdrank Rivella 4 kcal −33 kcal

Past frisdrank met suiker zonder cafeine bij afvallen?

Dit product heeft een zeer lage energiedichtheid: 37 kcal per 100 gram. Je kunt er dus gerust een flinke portie van drinken zonder veel calorieën binnen te krijgen.

Volgens de Europese normen voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en zoutarm.

Voedingswaardetabel van frisdrank met suiker zonder cafeine

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Frisdrank met suiker zonder cafeine naast het gemiddelde van niet-alcoholische dranken

Calorieën in een portie frisdrank met suiker zonder cafeine

Lichtere alternatieven

Zoek je iets vergelijkbaars met minder calorieën? Deze producten uit niet-alcoholische dranken leveren minder energie:

• Automaatkoffie met suiker 16 kcal 21 kcal minder ≈ 1 kg per jaar*
• Automaatkoffie met suiker en melk 28 kcal 9 kcal minder ≈ 0,4 kg per jaar*
• Automaatthee met suiker 15 kcal 22 kcal minder ≈ 1 kg per jaar*
• IJsthee met suiker 4 tot 5 g koolhydraten 18 kcal 19 kcal minder ≈ 0,9 kg per jaar*

Rekenvoorbeeld: automaatthee met suiker in plaats van frisdrank met suiker zonder cafeine scheelt 22 kcal per 100 g. Houd je dat een jaar lang elke dag vol, dan is dat ongeveer 1 kilo.

* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen over frisdrank met suiker zonder cafeine

Ook in de groep niet-alcoholische dranken

• Vruchtenlimonade met suiker 41 kcal
• Vruchtendrank met zuivel met suiker en zoetstof 32 kcal
• Vruchtendrank met zuivel Taksi met suiker 32 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 7-9 g koolhydraten 31 kcal
• Vruchtenlimonadesiroop met suiker en zoetstof 10-15 g koolhydraten 47 kcal
• IJsthee met suiker 5 tot 7 g koolhydraten 25 kcal
• Alle 112 producten →

Zoek een ander product