Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine: calorieën en voedingswaarde

Waar komen de calorieën vandaan?

In 100 gram vind je 0 g eiwit, 2,6 g koolhydraten (waarvan 2,6 g suikers) en 0 g vet. Het grootste deel van de calorieën is afkomstig van koolhydraten (ongeveer 100% van het totaal).

• Koolhydraten 100%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

-42

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 3% van alle producten 19% binnen niet-alcoholische dranken

Eiwit per 100 kcal

0 g

verzadiging per calorie

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

De voedingsdichtheid van frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine komt uit op -42 (NRF9.3): hoger dan 3% van alle producten, en binnen de categorie niet-alcoholische dranken hoger dan 19%. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27 punten, en hoger betekent meer voeding per calorie. Punten gaan eraf voor vrije suikers.

Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen

Wil je de 11 kcal uit 100 gram frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine verbranden, dan wandel je ongeveer 3 minuten. Fietsen kost zo'n 1 minuut, hardlopen 1 minuut.

• Wandelen stevig, 5 km/u 3 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 1 minuut
• Hardlopen 8 km/u 1 minuut
• Zwemmen recreatief 1 minuut

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Varianten van frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine

• Frisdrank met suiker met cafeine 41 kcal +30 kcal
• Frisdrank met suiker zonder cafeine 37 kcal +26 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten met cafeine 27 kcal +16 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine 12 kcal +1 kcal
• Frisdrank light met cafeine 0 kcal −11 kcal
• Frisdrank light zonder cafeine 0 kcal −11 kcal
• Frisdrank Rivella 4 kcal −7 kcal

Is frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine geschikt als je wilt afvallen?

Wat energiedichtheid betreft valt dit product in de categorie "zeer laag" (11 kcal per 100 gram). Dat past goed in een afvalpatroon: een flinke hoeveelheid kost maar weinig energie.

Gemeten langs de Europese drempels voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij, suikerarm en zoutarm.

Voedingswaarde per 100 g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine naast het gemiddelde van niet-alcoholische dranken

Calorieën per portie

Lichtere alternatieven

Lichtere alternatieven uit niet-alcoholische dranken:

• Mineraalwater met en zonder koolzuur gemiddeld 0 kcal 11 kcal minder ≈ 0,5 kg per jaar*
• Mineraalwater met zoetstof 0 kcal 11 kcal minder ≈ 0,5 kg per jaar*
• Energydrink Red Bull sugarfree 0 kcal 11 kcal minder ≈ 0,5 kg per jaar*
• IJsthee light 2 kcal 9 kcal minder ≈ 0,4 kg per jaar*

* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen

Andere producten uit niet-alcoholische dranken

• IJsthee met suiker 4 tot 5 g koolhydraten 18 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 4-6 g koolhydraten 18 kcal
• IJsthee met suiker 5 tot 7 g koolhydraten 25 kcal
• Vruchtendrank met zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten 28 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 7-9 g koolhydraten 31 kcal
• Vruchtenlimonadesiroop met suiker en zoetstof 10-15 g koolhydraten 47 kcal
• Alle 112 producten →

Zoek een ander product