Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine: calorieën en voedingswaarde

Waar komen de calorieën vandaan?

Per 100 gram vind je 0 g eiwit, 2,9 g koolhydraten (waarvan 2,7 g suikers) en 0 g vet. De meeste energie is afkomstig van koolhydraten (100% van het totaal).

• Koolhydraten 100%

Hoe voedzaam is frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine per calorie?

Voedingsdichtheid

-43

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 3% van alle producten 18% binnen niet-alcoholische dranken

Eiwit per 100 kcal

0 g

verzadiging per calorie

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine haalt een voedingsdichtheid van -43. Zo scoort het hoger dan 3% van alle producten en 18% binnen de groep niet-alcoholische dranken. Ter vergelijking: het middelste product in de tabel scoort 27; hoe hoger, hoe meer voeding per calorie. Wat de score drukt, is vrije suikers.

Hoe lang bewegen voor 100 g frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine?

100 gram frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine staat gelijk aan zo'n 3 minuten stevig wandelen, 1 minuut rustig fietsen of 1 minuut joggen.

• Wandelen stevig, 5 km/u 3 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 1 minuut
• Hardlopen 8 km/u 1 minuut
• Zwemmen recreatief 2 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Andere bereidingen vergeleken

• Frisdrank met suiker met cafeine 41 kcal +29 kcal
• Frisdrank met suiker zonder cafeine 37 kcal +25 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten met cafeine 11 kcal −1 kcal
• Frisdrank met suiker en zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten met cafeine 27 kcal +15 kcal
• Frisdrank light met cafeine 0 kcal −12 kcal
• Frisdrank light zonder cafeine 0 kcal −12 kcal
• Frisdrank Rivella 4 kcal −8 kcal

Frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine en afvallen

Wat energiedichtheid betreft valt dit product in de categorie "zeer laag" (12 kcal per 100 gram). Je kunt er dus prima een flinke portie van drinken zonder dat je dagbudget snel op is.

Volgens de Europese normen voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij, suikerarm en zoutarm.

Voedingswaardetabel van frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Vergeleken met andere niet-alcoholische dranken

Calorieën per portie

Minder calorieën dan frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine

Op zoek naar een alternatief met minder calorieën? Deze producten uit niet-alcoholische dranken leveren minder energie:

• Mineraalwater met en zonder koolzuur gemiddeld 0 kcal 12 kcal minder ≈ 0,6 kg per jaar*
• Mineraalwater met zoetstof 0 kcal 12 kcal minder ≈ 0,6 kg per jaar*
• Vruchtendrank met zuivel Taksi met zoetstof 10 kcal 2 kcal minder ≈ 0,1 kg per jaar*
• Energydrink Red Bull sugarfree 0 kcal 12 kcal minder ≈ 0,6 kg per jaar*

* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen over frisdrank met suiker en zoetstof 2 tot 5 g koolhydraten zonder cafeine

Meer uit niet-alcoholische dranken

• IJsthee met suiker 4 tot 5 g koolhydraten 18 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 4-6 g koolhydraten 18 kcal
• IJsthee met suiker 5 tot 7 g koolhydraten 25 kcal
• Vruchtendrank met zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten 28 kcal
• Vruchtenlimonade met suiker en zoetstof 7-9 g koolhydraten 31 kcal
• Vruchtenlimonadesiroop met suiker en zoetstof 10-15 g koolhydraten 47 kcal
• Alle 112 producten →

Zoek een ander product