Niet-alcoholische dranken
Vruchtendrank Roosvicee Multivit: calorieën en voedingswaarde
Energie per 100 g
36 kcal
152 kJ · 2% van 2.000 kcal
- Eiwit
- 0,1g
- Koolhydraten
- 8,6g
- Vet
- 0,1g
- Vezels
- 0g
Iedere 100 gram vruchtendrank Roosvicee Multivit levert 36 kcal (152 kJ). Dat is zo'n 2% van de energie die een gemiddelde volwassene per dag nodig heeft. Binnen de categorie niet-alcoholische dranken zit het in de middenmoot: 47% van de 112 producten levert meer calorieën.
Kort samengevat
- Een glas (ongeveer 200 g) is goed voor 72 kcal.
- Maar liefst 89% is water, de belangrijkste reden dat het zo weinig calorieën heeft.
- Vergelijkbaar in calorieën zijn frisdrank met suiker zonder cafeine (37 kcal) en koffie oploscappuccino bereid (37 kcal).
- In 100 g zit 1,8 mg vitamine E, 15% van de dagelijkse referentie-inname.
Waar komen de calorieën vandaan?
Per 100 gram zit 0,1 g eiwit, 8,6 g koolhydraten met daarin 8,5 g suikers en 0,1 g vet. De meeste energie komt uit koolhydraten (ongeveer 96% van het totaal).
- Eiwit 1%
- Koolhydraten 96%
- Vet 3%
Voedingsdichtheid van vruchtendrank Roosvicee Multivit
- Voedingsdichtheid
- 46
- NRF9.3-score · middelste product: 27
- Beter dan 65% van alle producten 73% binnen niet-alcoholische dranken
- Eiwit per 100 kcal
- 0,3 g
- verzadiging per calorie
- Beter dan 10% van alle producten 47% binnen niet-alcoholische dranken
- Vezels per 100 kcal
- 0 g
- volume per calorie
Met een voedingsdichtheid van 46 (NRF9.3) scoort vruchtendrank Roosvicee Multivit beter dan 65% van alle producten in de NEVO-tabel en beter dan 73% binnen de groep niet-alcoholische dranken. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27 punten, en hoger betekent meer voeding per calorie. De meeste punten komen van vitamine E en vitamine C. Minpunten zijn er voor vrije suikers. Met 0,3 g eiwit per 100 kcal is het geen sterke eiwitbron: 10% van de producten levert minder.
Zo is de voedingsdichtheid berekend
De NRF9.3-index (Drewnowski en Fulgoni) telt per 100 kcal negen gunstige voedingsstoffen op, elk als percentage van de dagelijkse referentie-inname (hooguit 100%), en trekt drie ongunstige af. Wij rekenen met de Europese referentiewaarden.
| Per 100 kcal | % van referentie |
|---|---|
| Eiwit | +1 |
| Vezels | +0 |
| Vitamine A | +2 |
| Vitamine C | +42 |
| Vitamine E | +42 |
| Calcium | +1 |
| Ijzer | +2 |
| Magnesium | +1 |
| Kalium | +4 |
| Verzadigd vet | −0 |
| Vrije suikers | −47 |
| Natrium (zout) | −1 |
| Score | 46 |
Bereken je portie
100 kcal is ongeveer 278 g vruchtendrank Roosvicee Multivit.
- Energie
- 36 kcal
- Eiwit
- 0,1 g
- Koolhydraten
- 8,6 g
- Vet
- 0,1 g
- Vezels
- 0 g
Vruchtendrank Roosvicee Multivit verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen
100 gram vruchtendrank Roosvicee Multivit staat gelijk aan ongeveer 8 minuten wandelen in een flink tempo, 4 minuten fietsen of 4 minuten hardlopen.
Voor 100 g (36 kcal), pas de hoeveelheid aan in de rekenhulp hierboven.
- Wandelen stevig, 5 km/u 8 minuten
- Fietsen rustig, 16-19 km/u 4 minuten
- Hardlopen 8 km/u 4 minuten
- Zwemmen recreatief 5 minuten
Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.
Varianten van vruchtendrank Roosvicee Multivit
- Vruchtendrank multivit 12vr nectar light 23 kcal −13 kcal
- Vruchtendrank multivit nectar light Surango 21 kcal −15 kcal
- Vruchtendrank ACE 44 kcal +8 kcal
- Vruchtendrank frambozen 57 kcal +21 kcal
- Vruchtendrank appelnectar 37 kcal +1 kcal
- Vruchtendrank Dubbeldrank 45 kcal +9 kcal
- Vruchtendrank rode bessen 57 kcal +21 kcal
- Vruchtendrank sap met water 22 kcal −14 kcal
Is vruchtendrank Roosvicee Multivit geschikt als je wilt afvallen?
Met 36 kcal per 100 gram heeft dit product een zeer lage energiedichtheid. Je kunt er dus prima een ruime portie van drinken zonder veel calorieën binnen te krijgen.
Als je de Europese claimregels als meetlat neemt, is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en zoutarm. Daarnaast is het een goede bron van vitamine E, vitamine K en vitamine C.
Alle voedingsstoffen in vruchtendrank Roosvicee Multivit per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % RI* |
|---|---|---|
| Energie | 36 kcal (152 kJ) | 2% |
| Vet | 0,1 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0,1 g | |
| waarvan transvet | 0 g | |
| Koolhydraten | 8,6 g | 3% |
| waarvan suikers | 8,5 g | 9% |
| waarvan vrije suikers | 8,5 g | |
| waarvan zetmeel | 0,1 g | |
| Voedingsvezel | 0 g | |
| Eiwit | 0,1 g | 0% |
| waarvan plantaardig | 0,1 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | |
| Zout | 0,03 g | 1% |
| Alcohol | 0 g | |
| Water | 88,5 g | |
| Cholesterol | 0 mg |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Alle vitamines, mineralen en vetzuren
Vitamines
| Vitamine A (RAE) | 5 µg | 1% |
|---|---|---|
| Bètacaroteen | 60 µg | |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E toegevoegd | 1,8 mg | 15% |
| Vitamine K toegevoegd | 11,3 µg | 15% |
| Vitamine B1 (thiamine) toegevoegd | 0,17 mg | 15% |
| Vitamine B2 (riboflavine) toegevoegd | 0,21 mg | 15% |
| Vitamine B3 (niacine-equivalenten) toegevoegd | 2,4 mg | 15% |
| Vitamine B6 toegevoegd | 0,21 mg | 15% |
| Foliumzuur (folaat-equivalenten) | 4,3 µg | 2% |
| Vitamine B12 toegevoegd | 0,38 µg | 15% |
| Vitamine C toegevoegd | 12 mg | 15% |
Mineralen en spoorelementen
| Natrium | 10 mg | |
|---|---|---|
| Kalium | 30 mg | 2% |
| Calcium | 3 mg | 0% |
| Fosfor | 3 mg | 0% |
| Magnesium | 2 mg | 1% |
| IJzer | 0,1 mg | 1% |
| waarvan haemijzer | 0 mg | |
| waarvan non-haemijzer | 0,1 mg | |
| Zink | 0,02 mg | 0% |
| Koper | 0,02 mg | 2% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
Vetzuren
| Omega-3-vetzuren | 0 g | |
|---|---|---|
| ALA (alfa-linoleenzuur) | 0,01 g | |
| EPA | 0 g | |
| DHA | 0 g | |
| Omega-6-vetzuren | 0 g | |
| Linolzuur | 0,05 g |
Overige
| Polyolen totaal | 0 g | |
|---|---|---|
| Retinol | 0 µg | |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg |
Vruchtendrank Roosvicee Multivit naast het gemiddelde van niet-alcoholische dranken
| Per 100 g | Vruchtendrank Roosvicee Mult... | Gemiddeld in groep |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 36 ▼ 35% | 55,1 |
| Eiwit (g) | 0,1 ▼ 81% | 0,53 |
| Koolhydraten (g) | 8,6 ▼ 29% | 12,1 |
| Vet (g) | 0,1 ▼ 73% | 0,37 |
| Vezels (g) | 0 ▼ 100% | 0,49 |
| Suikers (g) | 8,5 ▼ 26% | 11,4 |
Calorieën in een portie vruchtendrank Roosvicee Multivit
| Hoeveelheid | kcal | Eiwit | Koolh. | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 200 geen glas | 72 | 0,2 g | 17,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 18 | 0,1 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 100 g | 36 | 0,1 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 54 | 0,2 g | 12,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 90 | 0,3 g | 21,5 g | 0,3 g |
Minder calorieën dan vruchtendrank Roosvicee Multivit
Zoek je een alternatief met minder calorieën? Deze producten uit niet-alcoholische dranken zijn lichter:
- Vruchtendrank met zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten 28 kcal 8 kcal minder ≈ 0,4 kg per jaar*
- Vruchtendrank met zuivel met suiker en zoetstof 32 kcal 4 kcal minder ≈ 0,2 kg per jaar*
- Vruchtendrank met zuivel Taksi met suiker 32 kcal 4 kcal minder ≈ 0,2 kg per jaar*
- Vruchtendrank met zuivel Taksi met zoetstof 10 kcal 26 kcal minder ≈ 1,2 kg per jaar*
Neem je elke dag vruchtendrank met zuivel Taksi met zoetstof in plaats van vruchtendrank Roosvicee Multivit, dan bespaar je per portie van 100 g ongeveer 26 kcal. In een jaar is dat op papier 1,2 kilo lichaamsvet.
* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.
Veelgestelde vragen
Hoeveel vruchtendrank Roosvicee Multivit kun je drinken voor 100 calorieën?
Voor 100 kcal mag je ongeveer 278 gram vruchtendrank Roosvicee Multivit nemen.
Hoeveel eiwit zit er in vruchtendrank Roosvicee Multivit?
Er zit nagenoeg geen eiwit in vruchtendrank Roosvicee Multivit.
Hoeveel kcal zit er in vruchtendrank Roosvicee Multivit?
In 100 gram vruchtendrank Roosvicee Multivit zit 36 kcal. Omgerekend is dat 152 kilojoule.
Kun je vruchtendrank Roosvicee Multivit drinken als je wilt afvallen?
Dit product heeft een zeer lage energiedichtheid: 36 kcal per 100 gram. Daardoor kun je er gerust een flinke portie van drinken zonder veel calorieën binnen te krijgen.
Ook in de groep niet-alcoholische dranken
- Vruchtendrank 2 of meer vruchten 43 kcal
- Vruchtendrank 2 of meer vruchten verrijkt met vit C 48 kcal
- Vruchtendrank zwarte bessen 61 kcal
- Vruchtenlimonadesiroop Roosvicee Fruitkracht Ferro 222 kcal
- Vruchtenlimonadesiroop Roosvicee Fruitkracht Pruimen 225 kcal
- Frisdrank met suiker zonder cafeine 37 kcal
- Alle 112 producten →
Samengesteld door
Rujuta Makhija (33) komt uit India en is bij Wij Vallen Af.nl verantwoordelijk voor een groot deel van de calorie- en voedingswaardepagina's. Zij stelt de pagina's samen op basis van het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO) van het RIVM en zorgt dat de cijfers, porties en vergelijkingen kloppen en begrijpelijk zijn.