Vruchtendrank Dubbeldrank: calorieën en voedingswaarde

Waar halen de calorieën uit vruchtendrank Dubbeldrank vandaan?

In 100 gram zit 0,2 g eiwit, 10,8 g koolhydraten met daarin 10,8 g suikers en 0 g vet. Het grootste deel van de calorieën komt uit koolhydraten (97% van het totaal). Daarnaast bevat het 0,3 g vezels.

• Eiwit 2%
• Koolhydraten 97%
• Vezels 1%

Voedingsdichtheid van vruchtendrank Dubbeldrank

Voedingsdichtheid

14

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 35% van alle producten 52% binnen niet-alcoholische dranken

Eiwit per 100 kcal

0,4 g

verzadiging per calorie

Beter dan 12% van alle producten 55% binnen niet-alcoholische dranken

Vezels per 100 kcal

0,7 g

volume per calorie

Beter dan 52% van alle producten 78% binnen niet-alcoholische dranken

De voedingsdichtheid van vruchtendrank Dubbeldrank komt uit op 14 (NRF9.3): hoger dan 35% van alle producten, en binnen de categorie niet-alcoholische dranken hoger dan 52%. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27; hoe hoger, hoe meer voeding per calorie. Het meest dragen bij: vitamine C. Punten gaan eraf voor vrije suikers. Met 0,4 g eiwit per 100 kcal is het geen sterke eiwitbron: 12% van de producten levert minder.

Vruchtendrank Dubbeldrank verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen

Wie 70 kilo weegt, verbruikt de energie uit 100 gram vruchtendrank Dubbeldrank met ongeveer 10 minuten wandelen of 5 minuten fietsen. Hardlopend ben je in ongeveer 4 minuten klaar.

• Wandelen stevig, 5 km/u 10 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 5 minuten
• Hardlopen 8 km/u 4 minuten
• Zwemmen recreatief 6 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Andere bereidingen vergeleken

• Vruchtendrank ACE 44 kcal −1 kcal
• Vruchtendrank frambozen 57 kcal +12 kcal
• Vruchtendrank appelnectar 37 kcal −8 kcal
• Vruchtendrank rode bessen 57 kcal +12 kcal
• Vruchtendrank sap met water 22 kcal −23 kcal
• Vruchtendrank zwarte bessen 61 kcal +16 kcal
• Vruchtendrank 2 of meer vruchten 43 kcal −2 kcal
• Vruchtendrank Roosvicee Multivit 36 kcal −9 kcal

Past vruchtendrank Dubbeldrank bij afvallen?

Wat energiedichtheid betreft valt dit product in de categorie "zeer laag" (45 kcal per 100 gram). Je kunt er dus prima een ruime portie van drinken zonder veel calorieën binnen te krijgen.

Volgens de Europese normen voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en zoutarm. Bovendien is het een goede bron van vitamine C en vitamine D.

Alle voedingsstoffen in vruchtendrank Dubbeldrank per 100 g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Zo verhoudt vruchtendrank Dubbeldrank zich tot andere niet-alcoholische dranken

Hoeveel calorieën per portie?

Lichtere alternatieven

Wil je calorieën besparen? Probeer eens deze opties uit niet-alcoholische dranken:

• Vruchtendrank met zoetstof 5 tot 8 g koolhydraten 28 kcal 17 kcal minder ≈ 0,8 kg per jaar*
• Vruchtendrank met zuivel met suiker en zoetstof 32 kcal 13 kcal minder ≈ 0,6 kg per jaar*
• Vruchtendrank met zuivel Taksi met suiker 32 kcal 13 kcal minder ≈ 0,6 kg per jaar*
• Vruchtendrank met zuivel Taksi met zoetstof 10 kcal 35 kcal minder ≈ 1,7 kg per jaar*

Dagelijks een portie van 100 g vruchtendrank met zuivel Taksi met zoetstof als vervanger voor vruchtendrank Dubbeldrank geeft 35 kcal minder. Dat telt op: ongeveer 1,7 kilo in een jaar.

* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Vragen over vruchtendrank Dubbeldrank

Ook in de groep niet-alcoholische dranken

• Vruchtendrank 2 of meer vruchten verrijkt met vit C 48 kcal
• Vruchtendrank multivit 12vr nectar light 23 kcal
• Vruchtendrank multivit nectar light Surango 21 kcal
• Appelsap verrijkt met vit C 45 kcal
• Sinaasappelsap gepasteuriseerd 45 kcal
• Appelsap 46 kcal
• Alle 112 producten →

Zoek een ander product