Drop met schuim: calorieën en voedingswaarde

Waar komen de calorieën vandaan?

Per 100 gram vind je 6,1 g eiwit, 76,6 g koolhydraten met daarin 50,4 g suikers en 0,3 g vet. Het grootste deel van de calorieën is afkomstig van koolhydraten (ongeveer 92% van het totaal). Daarnaast bevat het 0,6 g voedingsvezel.

• Eiwit 7%
• Koolhydraten 92%
• Vet 1%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

-17

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 9% van alle producten 55% binnen suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Eiwit per 100 kcal

1,8 g

verzadiging per calorie

Beter dan 35% van alle producten 94% binnen suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Vezels per 100 kcal

0,2 g

volume per calorie

Beter dan 35% van alle producten 39% binnen suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Met een voedingsdichtheid van -17 (NRF9.3) scoort drop met schuim beter dan 9% van alle producten in de tabel en beter dan 55% in de categorie suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27; hoe hoger, hoe meer voeding per calorie. Minpunten zijn er voor vrije suikers. Met 1,8 g eiwit per 100 kcal is het geen sterke eiwitbron: 35% van de producten levert minder.

Hoe lang bewegen voor 100 g drop met schuim?

Wil je de 334 kcal uit 100 gram drop met schuim verbranden, dan wandel je zo'n 1 uur en 18 minuten. Fietsen kost ongeveer 40 minuten, hardlopen 33 minuten.

• Wandelen stevig, 5 km/u 1 uur en 18 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 40 minuten
• Hardlopen 8 km/u 33 minuten
• Zwemmen recreatief 45 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Varianten van drop met schuim

• Drop met pepermunt 375 kcal +41 kcal
• Drop zoete 333 kcal −1 kcal
• Drop zoute 330 kcal −4 kcal
• Drop Engelse 394 kcal +60 kcal
• Drop gemiddeld 333 kcal −1 kcal
• Drop suikervrij 167 kcal −167 kcal
• Drop dubbelzoute 330 kcal −4 kcal

Is drop met schuim geschikt als je wilt afvallen?

Met 334 kcal per 100 gram heeft dit product een gemiddelde energiedichtheid. Daarom is de portie belangrijk: al bij 30 g zit je op 100 kcal. Geniet ervan in kleine hoeveelheden. Er zit veel suiker in (50,4 g per 100 g); suiker vult weinig en maakt snel weer trek.

Als je de Europese claimregels als meetlat neemt, is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en zoutarm.

Voedingswaardetabel van drop met schuim

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Zo verhoudt drop met schuim zich tot andere suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën in een portie drop met schuim

Caloriearmere keuzes dan drop met schuim

Op zoek naar iets vergelijkbaars met minder calorieën? Deze producten uit suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen zijn lichter:

• Appelstroop verrijkt met ijzer 287 kcal 47 kcal minder ≈ 1,1 kg per jaar*
• Fruitspread met zoetstof 156 kcal 178 kcal minder ≈ 4,2 kg per jaar*
• Rozenbotteljam met vit C 260 kcal 74 kcal minder ≈ 1,8 kg per jaar*
• Ahornsiroop 269 kcal 65 kcal minder ≈ 1,5 kg per jaar*

Kies je elke dag fruitspread met zoetstof in plaats van drop met schuim, dan bespaar je per portie van 50 g zo'n 89 kcal. Over een jaar is dat theoretisch 4,2 kilo lichaamsvet.

* Bij elke dag een portie van 50 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Vragen over drop met schuim

Andere producten uit suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

• Winegum met drop 334 kcal
• Winegum met schuimlaag 333 kcal
• Bonbon met likeur 383 kcal
• Kikkers/muizen fondant met chocolade 393 kcal
• Toffee met chocolade 427 kcal
• Rozijnen omhuld met melkchocolade 429 kcal
• Alle 128 producten →

Zoek een ander product