Drop dubbelzoute: calorieën en voedingswaarde

Waar halen de calorieën uit drop dubbelzoute vandaan?

In 100 gram vind je 12,2 g eiwit, 68,1 g koolhydraten met daarin 44,2 g suikers en 0,2 g vet. Het grootste deel van de calorieën is afkomstig van koolhydraten (ongeveer 83% van het totaal). Daarnaast zit er 3,1 g voedingsvezel in.

• Eiwit 15%
• Koolhydraten 83%
• Vet 1%
• Vezels 2%

Hoeveel voeding krijg je per calorie?

Voedingsdichtheid

0

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 21% van alle producten 83% binnen suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Eiwit per 100 kcal

3,7 g

verzadiging per calorie

Beter dan 56% van alle producten 99% binnen suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Vezels per 100 kcal

0,9 g

volume per calorie

Beter dan 59% van alle producten 83% binnen suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Drop dubbelzoute krijgt een voedingsdichtheid van 0. Daarmee scoort het hoger dan 21% van alle producten en 83% binnen de groep suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen. Ter vergelijking: het middelste product in de tabel scoort 27 punten, en hoger betekent meer voeding per calorie. Wat de score drukt, is vrije suikers. Per 100 kcal levert het 3,7 g eiwit, meer dan 56% van de producten.

Drop dubbelzoute verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen

100 gram drop dubbelzoute staat gelijk aan circa 1 uur en 17 minuten wandelen in een flink tempo, 40 minuten rustig fietsen of 32 minuten hardlopen.

• Wandelen stevig, 5 km/u 1 uur en 17 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 40 minuten
• Hardlopen 8 km/u 32 minuten
• Zwemmen recreatief 45 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Varianten van drop dubbelzoute

• Drop zoete 333 kcal +3 kcal
• Drop zoute 330 kcal evenveel
• Drop Engelse 394 kcal +64 kcal
• Drop gemiddeld 333 kcal +3 kcal
• Drop met schuim 334 kcal +4 kcal
• Drop suikervrij 167 kcal −163 kcal
• Drop met pepermunt 375 kcal +45 kcal

Is drop dubbelzoute geschikt als je wilt afvallen?

Wat energiedichtheid betreft valt dit product in de categorie "gemiddeld" (330 kcal per 100 gram). Daarom is de portie belangrijk: al bij 30 g zit je op 100 kcal. Gebruik het dus bewust. Het bevat veel suiker (44,2 g per 100 g); suiker vult weinig en maakt snel weer trek.

Gemeten langs de Europese drempels voor voedingsclaims is dit product per 100 gram een bron van eiwit, een bron van vezels en vrijwel vetvrij. Het is ook een goede bron van ijzer.

Voedingswaarde per 100 g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Zo verhoudt drop dubbelzoute zich tot andere suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

Calorieën per portie

Lichtere alternatieven

Op zoek naar een alternatief met minder calorieën? Deze producten uit suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen leveren minder energie:

• Ahornsiroop 269 kcal 61 kcal minder ≈ 1,4 kg per jaar*
• Appelstroop peren 253 kcal 77 kcal minder ≈ 1,8 kg per jaar*
• Appelstroop rinse 280 kcal 50 kcal minder ≈ 1,2 kg per jaar*
• Appelstroop verrijkt met ijzer 287 kcal 43 kcal minder ≈ 1 kg per jaar*

Even rekenen: appelstroop peren in plaats van drop dubbelzoute scheelt 39 kcal per 50 g. Houd je dat een jaar lang elke dag vol, dan is dat zo'n 1,8 kilo.

* Bij elke dag een portie van 50 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Veelgestelde vragen

Andere producten uit suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen

• Winegum met drop 334 kcal
• Marshmallows 329 kcal
• Keukenstroop 328 kcal
• Snoepmix 328 kcal
• Winegum met schuimlaag 333 kcal
• Spekkie 334 kcal
• Alle 128 producten →

Zoek een ander product