Kruidenthee oplos gezoet poeder: calorieën en voedingswaarde

Waar halen de calorieën uit kruidenthee oplos gezoet poeder vandaan?

In 100 gram zit 0 g eiwit, 92,9 g koolhydraten (waarvan 92,1 g suikers) en 0 g vet. Het grootste deel van de calorieën is afkomstig van koolhydraten (100% van het totaal). Daarnaast zit er 0,1 g vezels in.

• Koolhydraten 100%

Hoe voedzaam is kruidenthee oplos gezoet poeder per calorie?

Voedingsdichtheid

-49

NRF9.3-score · middelste product: 27

Beter dan 2% van alle producten 6% binnen niet-alcoholische dranken

Eiwit per 100 kcal

0 g

verzadiging per calorie

Vezels per 100 kcal

0 g

volume per calorie

Beter dan 27% van alle producten 53% binnen niet-alcoholische dranken

De voedingsdichtheid van kruidenthee oplos gezoet poeder komt uit op -49 (NRF9.3): hoger dan 2% van alle producten, en binnen de groep niet-alcoholische dranken hoger dan 6%. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27; hoe hoger, hoe meer voeding per calorie. Punten gaan eraf voor vrije suikers.

Hoe lang bewegen voor 100 g kruidenthee oplos gezoet poeder?

100 gram kruidenthee oplos gezoet poeder staat gelijk aan zo'n 1 uur en 27 minuten stevig wandelen, 45 minuten fietsen of 37 minuten hardlopen.

• Wandelen stevig, 5 km/u 1 uur en 27 minuten
• Fietsen rustig, 16-19 km/u 45 minuten
• Hardlopen 8 km/u 37 minuten
• Zwemmen recreatief 51 minuten

Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.

Andere bereidingen vergeleken

• Kruidenthee oplos gezoet bereid 19 kcal −353 kcal

Past kruidenthee oplos gezoet poeder bij afvallen?

Dit product heeft een gemiddelde energiedichtheid: 372 kcal per 100 gram. Let daarom op de portie: al bij 27 g zit je op 100 kcal. Gebruik het dus bewust. Het bevat veel suiker (92,1 g per 100 g), wat weinig verzadigt.

Als je de Europese claimregels als meetlat neemt, is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en zoutarm.

Alle voedingsstoffen in kruidenthee oplos gezoet poeder per 100 g

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).

Vergeleken met andere niet-alcoholische dranken

Hoeveel calorieën per portie?

Lichtere alternatieven

Op zoek naar een alternatief met minder calorieën? Deze producten uit niet-alcoholische dranken leveren minder energie:

• Koffie wiener melange oplos bereid 46 kcal 326 kcal minder ≈ 7,7 kg per jaar*
• Oploskoffie poeder 114 kcal 258 kcal minder ≈ 6,1 kg per jaar*
• Ananassap 47 kcal 325 kcal minder ≈ 7,7 kg per jaar*
• Appelsap 46 kcal 326 kcal minder ≈ 7,7 kg per jaar*

Neem je dagelijks koffie wiener melange oplos bereid in plaats van kruidenthee oplos gezoet poeder, dan bespaar je per portie van 50 g ongeveer 163 kcal. Over een jaar is dat op papier 7,7 kilo lichaamsvet.

* Bij elke dag een portie van 50 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.

Vragen over kruidenthee oplos gezoet poeder

Andere producten uit niet-alcoholische dranken

• Koffie wiener melange oplos poeder 427 kcal
• Koffie oploscappuccino poeder 407 kcal
• Diksap geconcentreerd 242 kcal
• Vruchtenlimonadesiroop met 45-50 mg vit C 238 kcal
• Vruchtenlimonadesiroop 233 kcal
• Vruchtenlimonadesiroop Roosvicee Fruitkracht Pruimen 225 kcal
• Alle 112 producten →

Zoek een ander product