Alcoholische dranken
Vermouth zoete: calorieën en voedingswaarde
Energie per 100 g
150 kcal
629 kJ · 8% van 2.000 kcal
- Eiwit
- 0g
- Koolhydraten
- 16,5g
- Vet
- 0g
- Vezels
- 0g
100 gram vermouth zoete bevat 150 kilocalorieën (629 kJ). Even ter vergelijking: een gemiddelde volwassene gebruikt zo'n 2.000 kcal per dag, dus 100 gram is ongeveer 8% daarvan. Binnen de groep alcoholische dranken zit het ongeveer in het midden: 60% van de 41 producten bevat meer energie.
Kort samengevat
- Een glas (ongeveer 150 g) levert 225 kcal en 0 g eiwit.
- Het bevat 72% water.
- Qua calorieën ligt het dicht bij pleegzusterbloedwijn (154 kcal) en port (156 kcal).
- In de story "Alcoholische dranken met de minste calorieën" staat het op plek 10.
Waar halen de calorieën uit vermouth zoete vandaan?
In 100 gram zit 0 g eiwit, 16,5 g koolhydraten (waarvan 16,5 g suikers) en 0 g vet. Het grootste deel van de calorieën komt uit alcohol (ongeveer 56% van het totaal).
- Koolhydraten 44%
- Alcohol 56%
Hoeveel voeding krijg je per calorie?
- Voedingsdichtheid
- -19
- NRF9.3-score · middelste product: 27
- Beter dan 8% van alle producten 13% binnen alcoholische dranken
- Eiwit per 100 kcal
- 0 g
- verzadiging per calorie
- Vezels per 100 kcal
- 0 g
- volume per calorie
Vermouth zoete haalt een voedingsdichtheid van -19. Zo scoort het hoger dan 8% van alle producten en 13% in de categorie alcoholische dranken. Als maatstaf: het middelste product in de tabel scoort 27 punten, en hoger betekent meer voeding per calorie. Minpunten zijn er voor vrije suikers.
Zo is de voedingsdichtheid berekend
De NRF9.3-index (Drewnowski en Fulgoni) telt per 100 kcal negen gunstige voedingsstoffen op, elk als percentage van de dagelijkse referentie-inname (hooguit 100%), en trekt drie ongunstige af. Wij rekenen met de Europese referentiewaarden.
| Per 100 kcal | % van referentie |
|---|---|
| Eiwit | +0 |
| Vezels | +0 |
| Vitamine A | +0 |
| Vitamine C | +0 |
| Vitamine E | +0 |
| Calcium | +1 |
| Ijzer | +2 |
| Magnesium | +1 |
| Kalium | +1 |
| Verzadigd vet | −0 |
| Vrije suikers | −22 |
| Natrium (zout) | −1 |
| Score | -19 |
In de stories
Bereken je portie
100 kcal is ongeveer 67 g vermouth zoete.
- Energie
- 150 kcal
- Eiwit
- 0 g
- Koolhydraten
- 16,5 g
- Vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
Vermouth zoete verbranden: wandelen, fietsen of hardlopen
Om de 150 kcal uit 100 gram vermouth zoete te verbranden, wandel je zo'n 35 minuten. Fietsen kost zo'n 18 minuten, hardlopen 15 minuten.
Voor 100 g (150 kcal), pas de hoeveelheid aan in de rekenhulp hierboven.
- Wandelen stevig, 5 km/u 35 minuten
- Fietsen rustig, 16-19 km/u 18 minuten
- Hardlopen 8 km/u 15 minuten
- Zwemmen recreatief 20 minuten
Bruto energieverbruik volgens het Compendium of Physical Activities (MET-waarden). Het werkelijke verbruik verschilt per persoon.
Vermouth zoete en afvallen
Met 150 kcal per 100 gram heeft dit product een gemiddelde energiedichtheid. Alcohol levert 7 kcal per gram zonder dat je er vol van raakt. Bij afvallen helpt het om alcohol zoveel mogelijk te beperken.
Alle voedingsstoffen in vermouth zoete per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % RI* |
|---|---|---|
| Energie | 150 kcal (629 kJ) | 8% |
| Vet | 0 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan transvet | 0 g | |
| Koolhydraten | 16,5 g | 6% |
| waarvan suikers | 16,5 g | 18% |
| waarvan vrije suikers | 16,5 g | |
| waarvan zetmeel | 0 g | |
| Voedingsvezel | 0 g | |
| Eiwit | 0 g | 0% |
| waarvan plantaardig | 0 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | |
| Zout | 0,07 g | 1% |
| Alcohol | 12 g | |
| Water | 71,5 g | |
| Cholesterol | 0 mg |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Alle vitamines, mineralen en vetzuren
Vitamines
| Vitamine A (RAE) | 0 µg | 0% |
|---|---|---|
| Bètacaroteen | 0 µg | |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | sporen | |
| Vitamine B2 (riboflavine) | sporen | |
| Vitamine B3 (niacine-equivalenten) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | sporen | |
| Foliumzuur (folaat-equivalenten) | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
Mineralen en spoorelementen
| Natrium | 28 mg | |
|---|---|---|
| Kalium | 18 mg | 1% |
| Calcium | 6 mg | 1% |
| Fosfor | 7 mg | 1% |
| Magnesium | 6 mg | 2% |
| IJzer | 0,4 mg | 3% |
| waarvan haemijzer | 0 mg | |
| waarvan non-haemijzer | 0,4 mg | |
| Zink | 0,03 mg | 0% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
Vetzuren
| Omega-3-vetzuren | 0 g | |
|---|---|---|
| ALA (alfa-linoleenzuur) | 0 g | |
| EPA | 0 g | |
| DHA | 0 g | |
| Omega-6-vetzuren | 0 g | |
| Linolzuur | 0 g |
Overige
| Polyolen totaal | 0 g | |
|---|---|---|
| Retinol | 0 µg | |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | |
| Alfa-tocoferol | 0 mg |
Zo verhoudt vermouth zoete zich tot andere alcoholische dranken
| Per 100 g | Vermouth zoete | Gemiddeld in groep |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 150 | 150 |
| Eiwit (g) | 0 ▼ 100% | 0,3 |
| Koolhydraten (g) | 16,5 ▲ 89% | 8,74 |
| Vet (g) | 0 ▼ 100% | 0,58 |
| Vezels (g) | 0 ▼ 100% | 0,09 |
| Suikers (g) | 16,5 ▲ 106% | 8,01 |
Calorieën in een portie vermouth zoete
| Hoeveelheid | kcal | Eiwit | Koolh. | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 150 geen glas | 225 | 0 g | 24,8 g | 0 g |
| 50 g | 75 | 0 g | 8,3 g | 0 g |
| 100 g | 150 | 0 g | 16,5 g | 0 g |
| 250 g | 375 | 0 g | 41,3 g | 0 g |
Minder calorieën dan vermouth zoete
Op zoek naar een alternatief met minder calorieën? Deze producten uit alcoholische dranken leveren minder energie:
- Wijn witte zoete 96 kcal 54 kcal minder ≈ 2,6 kg per jaar*
- Bier alcoholarm 0,1-1,2 vol% alcohol 22 kcal 128 kcal minder ≈ 6,1 kg per jaar*
- Bier met vruchtensmaak 52 kcal 98 kcal minder ≈ 4,6 kg per jaar*
- Bier oud bruin 38 kcal 112 kcal minder ≈ 5,3 kg per jaar*
Elke dag een portie van 100 g bier alcoholarm 0,1-1,2 vol% alcohol in plaats van vermouth zoete levert 128 kcal minder. Dat telt op: ongeveer 6,1 kilo in een jaar.
* Bij elke dag een portie van 100 g, met de vuistregel 7.700 kcal ≈ 1 kg lichaamsvet. In werkelijkheid valt het effect wat lager uit, omdat je lichaam zich aanpast.
Veelgestelde vragen over vermouth zoete
Is het slim om vermouth zoete te drinken als je wilt afvallen?
Dit product heeft een gemiddelde energiedichtheid: 150 kcal per 100 gram. Let op: de calorieën uit alcohol verzadigen niet en lopen snel op. Wie minder drinkt, bespaart vaak zonder moeite honderden calorieën per week.
Hoeveel beweging kost 100 gram vermouth zoete?
100 gram vermouth zoete staat gelijk aan zo'n 35 minuten wandelen in een flink tempo, 18 minuten fietsen of 15 minuten hardlopen.
Hoeveel calorieën zit er in vermouth zoete?
In 100 gram vermouth zoete zit 150 kcal. Dat is 629 kilojoule.
Hoeveel koolhydraten zit er in vermouth zoete?
100 gram vermouth zoete bevat 16,5 g koolhydraten, waarvan 16,5 g suikers.
Ook in de groep alcoholische dranken
Samengesteld door
Melanie Collins (42) komt uit Nederland en is bij Wij Vallen Af.nl verantwoordelijk voor een groot deel van de calorie- en voedingswaardepagina's. Zij werkt met het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO) van het RIVM en vertaalt de gegevens naar praktische informatie voor iedereen die bewuster wil eten.