Diversen
Bakkerszout met toegevoegd jodium: calorieën en voedingswaarde
Energie per 100 g
0 kcal
0 kJ · 0% van 2.000 kcal
- Eiwit
- 0g
- Koolhydraten
- 0g
- Vet
- 0g
- Vezels
- 0g
Bij bakkerszout met toegevoegd jodium kom je uit op 0 kcal per 100 gram, dat is 0 kilojoule. Even ter vergelijking: een gemiddelde volwassene gebruikt zo'n 2.000 kcal per dag, dus 100 gram staat gelijk aan circa 0% daarvan. Binnen de groep diversen zit het aan de lichte kant: 76% van de 18 producten levert meer calorieën.
Kort samengevat
- Er zit nauwelijks water in (0%), waardoor de calorieën geconcentreerd zijn.
- Vergelijkbaar in calorieën zijn zeezout (0 kcal) en zout met toegevoegd jodium (0 kcal).
- 100 g bevat 5.800 µg jodium, goed voor 3867% van wat je per dag nodig hebt.
Bereken je portie
Bakkerszout met toegevoegd jodium levert vrijwel geen calorieën.
- Energie
- 0 kcal
- Eiwit
- 0 g
- Koolhydraten
- 0 g
- Vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
Past bakkerszout met toegevoegd jodium bij afvallen?
Met 0 kcal per 100 gram heeft dit product een zeer lage energiedichtheid. Daardoor kun je er prima een ruime portie van eten zonder dat je dagbudget snel op is. Let ook op het zout: 97,5 g per 100 g, terwijl het advies maximaal 6 gram per dag is.
Volgens de Europese normen voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij en vrijwel suikervrij. Bovendien is het een goede bron van jodium.
Indeling volgens het Volumetrics-model van Barbara Rolls. Voor 200 kcal eet je onbeperkt bakkerszout met toegevoegd jodium.
Alle voedingsstoffen in bakkerszout met toegevoegd jodium per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % RI* |
|---|---|---|
| Energie | 0 kcal (0 kJ) | 0% |
| Vet | 0 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan transvet | 0 g | |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| waarvan vrije suikers | 0 g | |
| waarvan zetmeel | 0 g | |
| Voedingsvezel | 0 g | |
| Eiwit | 0 g | 0% |
| waarvan plantaardig | 0 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | |
| Zout | 97,5 g | 1.625% |
| Alcohol | 0 g | |
| Water | 0,1 g | |
| Cholesterol | 0 mg |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Alle vitamines, mineralen en vetzuren
Vitamines
| Vitamine A (RAE) | 0 µg | 0% |
|---|---|---|
| Bètacaroteen | 0 µg | |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (niacine-equivalenten) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Foliumzuur (folaat-equivalenten) | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
Mineralen en spoorelementen
| Natrium | 39.000 mg | |
|---|---|---|
| Kalium | 7 mg | 0% |
| Calcium | 2 mg | 0% |
| Fosfor | 1 mg | 0% |
| Magnesium | 0 mg | 0% |
| IJzer | 0,1 mg | 1% |
| waarvan haemijzer | 0 mg | |
| waarvan non-haemijzer | 0,1 mg | |
| Zink | 0,1 mg | 1% |
| Koper | 0,01 mg | 1% |
| Selenium | 1 µg | 2% |
| Jodium toegevoegd | 5.800 µg | 3.867% |
Vetzuren
| Omega-3-vetzuren | 0 g | |
|---|---|---|
| ALA (alfa-linoleenzuur) | 0 g | |
| EPA | 0 g | |
| DHA | 0 g | |
| Omega-6-vetzuren | 0 g | |
| Linolzuur | 0 g |
Overige
| Polyolen totaal | 0 g | |
|---|---|---|
| As | 99,4 g | |
| Retinol | 0 µg | |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | |
| Vitamine K1 | 0 µg | |
| Alfa-tocoferol | 0 mg |
Vergeleken met andere diversen
| Per 100 g | Bakkerszout met toegevoegd j... | Gemiddeld in groep |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 0 ▼ 100% | 217 |
| Eiwit (g) | 0 ▼ 100% | 15 |
| Koolhydraten (g) | 0 ▼ 100% | 23,9 |
| Vet (g) | 0 ▼ 100% | 5,15 |
| Vezels (g) | 0 ▼ 100% | 6,51 |
| Suikers (g) | 0 ▼ 100% | 17,7 |
Calorieën per portie
| Hoeveelheid | kcal | Eiwit | Koolh. | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit zit er in bakkerszout met toegevoegd jodium?
Er zit vrijwel geen eiwit in bakkerszout met toegevoegd jodium (0 g per 100 gram).
Hoeveel bakkerszout met toegevoegd jodium kun je eten voor 100 calorieën?
In bakkerszout met toegevoegd jodium zitten nagenoeg geen calorieën.
Is het slim om bakkerszout met toegevoegd jodium te eten als je wilt afvallen?
Met 0 kcal per 100 gram heeft dit product een zeer lage energiedichtheid. Je kunt er dus prima een ruime portie van eten zonder dat je dagbudget snel op is. Let ook op het zout: 97,5 g per 100 g (advies: maximaal 6 g per dag).
Hoeveel kcal zit er in bakkerszout met toegevoegd jodium?
In 100 gram bakkerszout met toegevoegd jodium zit 0 kcal. Omgerekend is dat 0 kilojoule.
Andere producten uit diversen
Samengesteld door
Melanie Collins (42) komt uit Nederland en is bij Wij Vallen Af.nl verantwoordelijk voor een groot deel van de calorie- en voedingswaardepagina's. Zij werkt met het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO) van het RIVM en vertaalt de gegevens naar praktische informatie voor iedereen die bewuster wil eten.