Niet-alcoholische dranken
Water gemiddeld: calorieën en voedingswaarde
Energie per 100 g
0 kcal
0 kJ · 0% van 2.000 kcal
- Eiwit
- 0g
- Koolhydraten
- 0g
- Vet
- 0g
- Vezels
- 0g
Voor water gemiddeld kom je uit op 0 kcal per 100 gram, oftewel 0 kilojoule. Ter vergelijking: een gemiddelde volwassene gebruikt zo'n 2.000 kcal per dag, dus 100 gram staat gelijk aan circa 0% daarvan. Binnen de categorie niet-alcoholische dranken zit het aan de lichte kant: 92% van de 112 producten levert meer calorieën.
Kort samengevat
- Een glas (ongeveer 200 g) levert 0 kcal en 0 g eiwit.
- Maar liefst 100% is water, de belangrijkste reden dat het zo weinig calorieën heeft.
- Vergelijkbaar in calorieën zijn frisdrank light met cafeine (0 kcal) en mineraalwater met en zonder koolzuur gemiddeld (0 kcal).
- In de story "Dranken met de minste calorieën" staat het op plek 2.
Bereken je portie
Water gemiddeld levert vrijwel geen calorieën.
- Energie
- 0 kcal
- Eiwit
- 0 g
- Koolhydraten
- 0 g
- Vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
Andere bereidingen en varianten
Water gemiddeld en afvallen
Wat energiedichtheid betreft valt dit product in de categorie "zeer laag" (0 kcal per 100 gram). Dat past goed in een afvalpatroon: een flinke hoeveelheid kost weinig energie.
Gemeten langs de Europese drempels voor voedingsclaims is dit product per 100 gram vrijwel vetvrij, vrijwel suikervrij en zoutarm.
Voedingswaardetabel van water gemiddeld
| Voedingsstof | Per 100 g | % RI* |
|---|---|---|
| Energie | 0 kcal (0 kJ) | 0% |
| Vet | 0 g | 0% |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0% |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | |
| waarvan transvet | 0 g | |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| waarvan vrije suikers | 0 g | |
| waarvan zetmeel | 0 g | |
| Voedingsvezel | 0 g | |
| Eiwit | 0 g | 0% |
| waarvan plantaardig | 0 g | |
| waarvan dierlijk | 0 g | |
| Zout | 0,01 g | 0% |
| Alcohol | 0 g | |
| Water | 100 g | |
| Cholesterol | 0 mg |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Alle vitamines, mineralen en vetzuren
Vitamines
| Vitamine A (RAE) | 0 µg | 0% |
|---|---|---|
| Bètacaroteen | 0 µg | |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (niacine-equivalenten) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Foliumzuur (folaat-equivalenten) | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
Mineralen en spoorelementen
| Natrium | 2 mg | |
|---|---|---|
| Kalium | 0 mg | 0% |
| Calcium | 5 mg | 1% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 1 mg | 0% |
| IJzer | 0 mg | 0% |
| waarvan haemijzer | 0 mg | |
| waarvan non-haemijzer | 0 mg | |
| Zink | 0 mg | 0% |
| Koper | 0,02 mg | 2% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Jodium | 0,4 µg | 0% |
Vetzuren
| Omega-3-vetzuren | 0 g | |
|---|---|---|
| ALA (alfa-linoleenzuur) | 0 g | |
| EPA | 0 g | |
| DHA | 0 g | |
| Omega-6-vetzuren | 0 g | |
| Linolzuur | 0 g |
Overige
| Polyolen totaal | 0 g | |
|---|---|---|
| Tryptofaan | 0 mg | |
| Retinol | 0 µg | |
| Alfa-caroteen | 0 µg | |
| Luteïne | 0 µg | |
| Zeaxanthine | 0 µg | |
| Beta-cryptoxanthine | 0 µg | |
| Lycopeen | 0 µg | |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | |
| Vitamine K1 | 0 µg | |
| Alfa-tocoferol | 0 mg |
Zo verhoudt water gemiddeld zich tot andere niet-alcoholische dranken
| Per 100 g | Water gemiddeld | Gemiddeld in groep |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 0 ▼ 100% | 55,1 |
| Eiwit (g) | 0 ▼ 100% | 0,53 |
| Koolhydraten (g) | 0 ▼ 100% | 12,1 |
| Vet (g) | 0 ▼ 100% | 0,37 |
| Vezels (g) | 0 ▼ 100% | 0,49 |
| Suikers (g) | 0 ▼ 100% | 11,4 |
Calorieën per portie
| Hoeveelheid | kcal | Eiwit | Koolh. | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 200 geen glas | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Vragen over water gemiddeld
Hoeveel eiwit zit er in water gemiddeld?
Er zit nagenoeg geen eiwit in water gemiddeld.
Hoeveel water gemiddeld is 100 kcal?
In water gemiddeld zitten nagenoeg geen calorieën.
Mag je water gemiddeld drinken als je wilt afvallen?
Dit product heeft een zeer lage energiedichtheid: 0 kcal per 100 gram. Dat past goed in een dag waarop je op je calorieën let: een flinke hoeveelheid kost maar weinig energie.
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram water gemiddeld?
In 100 gram water gemiddeld zit 0 kcal. Dat is 0 kilojoule.
Andere producten uit niet-alcoholische dranken
Samengesteld door
Rujuta Makhija (33) komt uit India en is bij Wij Vallen Af.nl verantwoordelijk voor een groot deel van de calorie- en voedingswaardepagina's. Zij stelt de pagina's samen op basis van het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO) van het RIVM en zorgt dat de cijfers, porties en vergelijkingen kloppen en begrijpelijk zijn.