Login

Caps Lock On

Weight Watchers recepten

Weight Watchers is zelf heel erg bezig om het voor de afvaller leuker, makkelijker maar ook vooral lekkerder te maken. Afvallen hoeft geen lijdensweg te zijn met saai voedsel en smakeloze recepten. Leden van Weight Watchers hebben namelijk toegan tot bijna 600 recepten, allemaal passend in het Weight Watchers dieet.

Probeer gratis, WeightWatchers Flex!

Start vandaag nog met het nieuwe Weight Watchers Flex programma! Dit vernieuwde WeightWatchers programma is gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde SmartPoints systeem. Het Flex programma stimuleert je te kiezen voor meer fruit, groenten, eiwitten en minder suikers en verzadigde vetten. Nog steeds mag je alles eten en punten die je niet gebruikt neem je gewoon mee naar een moment dat je ze hard nodig hebt. Je kunt nu tijdelijk starten met hoge kortingen :

Start voor 0 Euro met WeightWatchers Flex

 

Weight Watchers recepten

Gezond eten is de basis van het Weight Watchers dieet. Op het internet zijn al veel recepten beschikbaar. Ook heeft Weight Watchers twee kookboeken gepubliceerd met alleen maar recepten die in het Weight Watchers dieet passen. Wanneer je je hebt aangemeld voor Weight Watchers online krijg je toegang tot alle recepten. Meer over de recepten van Weight Watchers vind je op de website van Weight Watchers

Weight Watchers Recepten forum

Hier op wijvallenaf verzamelen we WW recepten in ons recepten forum. Heb jij een lekker recept deel het dan met anderen.Zo krijgen we snel een grote verzameling vol lekkere slanke recepten .Je kan ook in een reactie hieronder je favoriete recept achterlaten. Liefst met een afbeelding, dat is wel zo leuk. 

 

Waardering:
Nog geen stemmen

 

Reacties

Lid sinds 18 mei 2016
|
Startgewicht: 94 Kg
|
Streefgewicht: 74 Kg

Volkorenrijst is echt geen dikmaker!

Anoniem - geen lid

Rijst is geen slankmaker.

Daar begint mijn twijfel al  mee over dit recept!!

 

En dan die room, pfffff

Anoniem - geen lid

Kippenreepjes met kruidenroomsaus

Ingrediënten

150 g Rijst, bruine, ongekookt   
1 hoeveelheid (naar smaak) Zout   
80 g Zongedroogde tomaten, zonder olie   
  1000 g Kip, filet, bereid   
  2 hele Ui   
  500 g Sperziebonen, (uit blik)   
2 koffielepel(s) Olijfolie, (olie)   
200 ml Bouillon, groente   
8 eetlepel(s) Roomsaus   
500 g Schorseneren, (uit blik)   
1 hoeveelheid (naar smaak) Peterselie   
1 hoeveelheid (naar smaak) Kruiden, alle soorten, lavaskruid   
1 hoeveelheid (naar smaak) Bonenkruid   
40 ml Room, verlaagd vetgehalte, tot 15% vet   
1 hoeveelheid (naar smaak) Peper, zwart   

Instructies

Kook de rijst beetgaar in licht gezouten water en houd warm. Laat de gedroogde tomaten wellen in warm water, laat ze uitlekken en snijd ze in stukjes.

Snijd de kip in reepjes en de ui in ringen. Breek de bonen in hapklare stukken. Verwarm de olie in een antiaanbakpan. Bak de kippenreepjes met de groenten gedurende 8 minuten en roer er de gedroogde tomatenstukjes door. Blus af met de groentebouillon, roer er de roomsaus door en laat afgedekt 5 tot 10 minuten sudderen.

Laat de schorseneren uitlekken en doe ze bij de andere ingrediënten in de pan. Verfijn met peterselie, lavaskruid, bonenkruid en de light room en breng op smaak met zout en peper. Serveer met de rijst.

 

Reactie toevoegen