Weight Watchers punten (propoints) Restaurantgids

Lekker uit eten maar toch je Weight Watchers dieet blijven volgen? Op de menukaart worden de ProPoints helaas nog nit weergegeven. Om je toch een beetje te helpen heeft hebben ze bij Weight Watchers een lijst met de meest voorkomende gerechten uit het restaurant. ja kan dan goed inschatten hoeveel punten je hebt gegeten tijdens het dineren.



Let op: Dit is een indicatie en het werkelijke aantal punten kan afwijken. Alles is afhankelijk van wat de kok precies door het eten doet, en dat verschilt per restaurant (voor hetzelfde gerecht). Raadpleeg voor een goed advies altijd een erkende WeightWatchers consulente. De informatie is afkomstig van weightwatchers.be of anders doorgegeven via het contactformulier.

 

GerechtenHoeveelheidProPoints
Aardappelen in scherpe saus1 portie5
Aardbeiencharlotte1 portie11
Amaretti1 portie2
Ansjovis in azijn1 portie6
Arni sto fúrno (lamsbout in de oven)1 portie19
Aubergine dip met paprika's en tomaten5 eetlepels1
Augurkensalade1 portie2
Balik Corbasi (vissoep)1 bord4
Bami Goreng1 portie12
Biftéki mé tiri (steak met schapenkaas)1 stuk11
Bihunsoep1 portie4
Biscotti di Prato (amandelcake)1 portie2
Bonitokroket1 portie13
Braadworst1 portie8
Bruschetta (geroosterd knoflookbrood)1 portie9
Bruschetta met kalfsleverpastei1 portie3
Bruschetta met tomaten en olijven1 portie3
Bucatini all'amatriciana (pasta met pikante pepers) peksaus)1 portie23
Cakeje met rum1 portie6
Cannelloni1 portie19
Cassata siciliana (cake met ricottavulling) suikerlaag)1 portie16
Cassoulet1 portie28
Champignons met knoflook1 portie3
Chocoladebavarois1 portie9
Chocoladegebak1 portie8
Chocoladesoufflé1 portie7
Chow Mein (noedels) met kip1 portie15
Chow Mein (noedels) met varkensvlees1 portie18
Couscous met lam1 portie12
Crostata di visciole (kriekentaart)1 portie10
Dana Haslama (kalfsvlees met groenten) ouillon)1 portie12
Dauphine aardappelen1 portie14
Dim sum met varkensvlees1 portie21
Dolmadákia laderá (gevulde wijnbladeren)1 portie11
Dolmas (gevulde paprika's)1 portie6
Domates Corbasi (tomatensoep met rijst)1 bord3
Döner kebab1 stuk11
Eend met sinaasappelsaus1 portie10
Eendenfilet met groene peper1 portie7
Entrecôte met wijnsaus1 portie11
Etli Bulgur Pilavi (boulghour pilaf)1 portie12
Etli Yaprak Dolmasi (wijnbladeren met gehakt) ktvulling)1 portie15
Florinis jemistés (gevulde paprika met feta)1 stuk5
Forel met amandelen1 portie15
Frietjes1 portie10
Frikadel met brood en ketchup1 portie6
Fruit, in honing gebakken1 portie6
Gamba's met knoflook1 portie5
Gansgebraad met saus1 portie26
Garídes mé féta (garnalen met feta)1 portie8
Garnalenballetjes1 portie14
Garnalensoep1 portie2
Gebakken eend1 portie15
Gebakken garnalen1 portie11
Gebakken kip met groenten1 portie17
Gebakken leverkaas1 portie10
Gebakken noedels met ei en groenten1 portie19
Gebakken noedels met garnalen en kip1 portie11
Gebakken noedels met gehakt1 portie16
Gebakken noedels met groenten1 portie13
Gebakken noedels met rundvlees1 portie21
Gebakken noedels met varkensvlees en garnalen nalen1 portie15
Gebakken noedels met zeevruchten1 portie16
Gebakken rijst met groenten1 portie9
Gebraden kalfskotelet1 portie12
Geflambeerde banaan1 portie6
Gefrituurde calamaresringen1 portie32
Gefrituurde gevulde tofu1 portie14
Gegratineerde koolvis met spinazie1 portie10
Gegratineerde Sint-Jacobsvruchten met prei1 portie7
Gegrilde tongfilets met ansjovisboter1 portie18
Gegrilde worstjes1 portie15
Gehaktschotel parmentier1 portie12
Gelakte eend in zoetzure saus1 portie12
Gelakte eend met pikante saus1 portie17
Gemarineerde sardines1 portie7
Gepaneerde varkensschnitzel1 portie11
Gestoofde kikkererwten1 bord6
Gevulde mosselen1 portie12
Gezouten kabeljauwfilet1 portie10
Goudbrasem met venkel1 portie4
Goulash soep1 portie6
Granita di caffe (ijskoffie)1 portie6
Granita di orange (ijssinaasappel)1 portie4
Grieks plat brood1 stuk8
Güvec (groentestoofpot met kip)1 bord4
Gyros1 portie17
Ham en kaas mix1 portie11
Haringsalade1 portie7
Huoguo (chinese fondue)1 portie8
IJssoufflé met chocolade1 portie7
Incir Dolmasi (gevulde vijgen)1 portie10
Inktvis in azijn1 portie8
Kaasfondue1 portie21
Kaaskroket1 portie15
Kabeljauwkroket1 portie19
Kalamarákja me féta (inktvis met schapenka as)1 portie5
Kalfsblanket1 portie7
Kalfsgebraad met saus1 portie6
Kalfslapje met room1 portie7
Kalfsniertjes met mosterd1 portie5
Kalfsniertjes met rode wijn1 portie5
Kalfsvlees marengo1 portie13
Kalfszwezerik met groene peper1 portie5
Karnibahar Kizartmasi (gebakken bloemkool )1 portie6
Käsespätzle1 portie9
Kayisi Tatlisi (gevulde abrikozen)1 portie10
Kersenvlaai1 portie13
Kip met cashewnoten1 portie10
Kip met groenten1 portie12
Kip op Szetchuan wijze1 portie13
Kipkroket1 portie10
Kippensoep1 portie4
Kippenstoofpotje1 portie9
Kirmizi MerCimek Corbasi (rode linzensoep)1 portie7
Kisir (boulghour salade)1 portie4
Klapstuk met sjalot1 portie6
Koffiebavarois1 portie9
Kolokidákja jemistá (gevulde courgette)1 portie8
Kolokithokeftédes (courgette pannenkoekje )1 stuk5
Kotelétes arnioú skáras (gegrilde lamskotele t)1 stuk13
Kotópoulo Lemónato (kip met citroen en bas ilicum)1 portie11
Kotosóupa avgolémoho (kippensoep met cit roen)1 portie6
Koude groentesoep met azijn en olie1 portie4
Kourabiédes (amandelgebak)1 portie4
Kroket met serranoham1 portie14
Lahmacun (Turkse pizza)1 stuk16
Lamsbout met bonen1 portie12
Lamspilaf1 portie16
Lamstajine met groenten1 portie3
Lasagne met gehakt1 portie22
Lasagne met spinazie1 portie14
Lasagne met zeevruchten1 portie11
Lentegroenten met sesam en kippenborst1 portie12
Leverknödel1 portie6
lle flottante1 portie7
Loempia1 portie7
Loukoumádes (honingballetjes)1 stuk1
Lychees3 stuks1
Maccheroni al tonne e pomodori (pasta met tonijn)1 portie16
Maccheroni alla bolognese (pasta met bolog nesesaus)1 portie21
Maccheroni alla calabrese (pasta met ham e n tomaten)1 portie14
Manti (deeg gevuld met gehakt en yoghurt d ip)1 portie17
Mercimek Köftesi (linzenballetjes)1 portie6
Meringue gevuld met roomijs of room1 portie6
Mihoen met kip1 portie10
Mihoen met rundvlees1 portie12
Mihoensoep met Aziatische champignons e n tofu1 portie2
Mihoensoep met kip1 portie3
Mihoensoep met varkensvlees1 portie3
Minestrone (groentesoep)1 portie3
Misket Köfte (vleesballetjes met walnootsa us)1 portie23
Moskári Juvétsi (kalfsvlees met pasta in de o ven)1 portie12
Nasi goreng1 portie21
Nasi goreng met garnalen en ei1 portie13
Nasi goreng met gehakt1 portie9
Nasi goreng met zeevruchten1 portie15
Noedelsalade met kip en cashewnoten1 portie10
Noedelsalade met reuzengarnalen1 portie11
Noga ijs met fruitcoulis1 portie5
Noors omelet1 portie10
Oesters1 portie2
Olijfbrood1 snede4
Omelet met aardappelen en ui1 portie10
Paella Valencia1 portie15
Pagli e fieno (pasta met champignon en roo m)1 portie21
Palámitha plaki (vis met groenten)1 portie8
Panettone (brood of cake met vruchten)1 portie8
Panna cotta (roomdessert)1 portie15
Papara (broodsoep)1 bord5
Pasat alla Norma (pasta met aubergine en to maten)1 portie13
Patlican Salatasi (auberginesalade)1 portie4
Pekingeend1 portie19
Pekingsoep1 portie2
Penne all' arabbiata (pasta met tomaten en chilipepersaus)1 portie18
Perencharlotte1 portie10
Pide (plat brood)1 kwart stuk8
Pilafrijst1 portie14
Pindanoten dip1 eetlepel2
Piyaz (witte bonensalade)1 portie6
pizza 4 kazen1 hele27
pizza calzone1 hele29
pizza capricciosa (pizza met tomaten, mozzar ella, artisjok, champ.)1 hele23
pizza capricciosca1 hele16
pizza diavolo1 hele26
pizza margherita1 hele22
pizza met groenten1 hele21
pizza met ham1 hele25
pizza met ham en ananas1 hele25
pizza met ham en champignons1 hele21
pizza met ham, salami en champignons1 hele26
pizza met kip1 hele24
pizza met mozzarella1 hele31
pizza met paprika en pepers1 hele22
pizza met salami1 hele27
pizza met scampi's1 hele25
pizza met spinazie1 hele25
pizza met tonijn1 hele27
pizza met zalm1 hele31
pizza met zalm en spinazie1 hele25
pizza met zeevruchten1 hele27
pizza quattro stagioni1 hele25
Plat broodje met gehaktvulling1 portie6
Pomodori alla siciliana (tomaten met sardin es en olijven)1 portie11
Quiche1 portie15
Ravioli met gehaktvulling1 portie21
Ravioli met kippenvulling1 portie13
Ravioli met zalm en citroenbasilicumsaus1 portie22
Revithia súpa (kikkererwtensoep)1 portie10
Risotto alla milanese (met runderbouillon e n parmazaan)1 portie14
Runderfilet met deegkorst1 portie11
Rundvlees in oestersaus1 portie11
Rundvlees in zoetzure saus1 portie13
Rundvlees met groenten in oestersaus1 portie11
Rundvlees stroganoff1 portie8
Rundvlees Teriyaki met noedels1 portie18
Rundvleessoep1 portie2
Saffraantaart1 portie18
Saltimbocca alla romana (kalfsschnitzel met salie)1 portie8
Sebze Corbasi (groentensoep)1 portie3
Semifreddo (halfbevroren mousse)1 portie12
Sigara Böregi (Turks lenterolletje)1 portie11
Sis Kebap (lamsspies)1 portie9
Slakken met kruidenboter1 portie6
Spaghetti alla puttanesca (pasta met olijven en kappertjessaus)1 portie17
Spaghetti con aglio, olio e peperoncino (past a met look en olie)1 portie20
Spätzle1 portie13
Steak tartaar1 portie10
Stifádo (kalfsstoofpotje met groenten)1 portie8
Stoofpot met lam, bonen en munt1 portie7
Taart van roomsoesjes1 portie6
Tagliatelle al prosciutto1 portie22
Taramosaláta (kaviaardip)1 portie10
Tartufo1 portie9
Tiramisu1 portie12
Tjap tjoy met kip en garnalen1 portie8
Tjap tjoy vegetarisch1 portie5
Tofu in sojasaus1 portie10
Tofu in zoetzure saus1 portie13
Tofu op Szetchuan wijze1 portie13
Tongfilet in botersaus1 portie7
Tonijn op provençaalse wijze1 portie8
Tramezzini Caprese (sandwich met tomaat e n mozzarella)1 portie12
Tramezzini met parmaham1 portie7
Trenette al pesto (pasta met pesto)1 portie26
Turkse honing1 portie2
Tzatziki1 portie2
Vanillepudding1 portie5
Varkensvlees in kerriesaus1 portie8
Varkensvlees in zoetzure saus1 portie16
Varkensvlees met cashewnoten1 portie15
Varkensvlees met groenten1 portie14
Varkensvlees Teriyaki met noedels1 portie17
Venusschelpen op Andalousische wijze1 portie3
Vis in zoetzure saus1 portie10
Vis met groenten1 portie8
Vis op Szetchuan wijze1 portie12
Vissoep1 portie1
Vitello all'uccelletto (kalfsvlees in witte wijnsaus)13
Vitello tonato (kalfsvlees met tonijnsaus)1 portie12
Vleesballetjes in zoetzure saus1 portie15
Vleesfondue1 portie16
Waldorfsalade met mayonaise1 portie11
Wan-Tan (Chinese ravioli) met garnalenvulli ng en pikante saus1 stuk2
Wan-Tan met gehakt1 stuk2
Wan-Tan met kippenvulling1 stuk2
Wan-Tan met zalmvulling1 stuk1
Wan-Tan soep1 portie4
Wiener schnitzel1 portie8
Ya Za (Chinese koolsalade)1 portie6
Yoghurtlu Kebap (kebab met yoghurt en plat brood)1 portie26
Zabaione1 portie11
Zalmmoot met venkel1 portie15
Zarzuela met vos1 portie9
Zeeduivel in witte wijn1 portie7
Zeevruchtenkroket1 portie13
Zeevruchtenschotel1 portie8
Zeytinyagli Biber Dolmasi (gevulde paprika's met rijst en krenten)1 portie7
Zhimaqiu (sesamballetjes)1 portie14
Zoet brood1 stuk8
Zupa inglese1 portie6


Commentaar toevoegen

Weight Watchers Forum

Praat gezellig mee en stel al je vragen op ons Weight Watchers Forum. Nog geen lid? Meld je dan eerst gratis aan! Hieronder stan een aantal onderwerpen uit ons forum.

Discussie...

afbeelding van Janneke2017
Snap er niks van! Ben de laatste tijd vaak baantjes gaan trekken om meer te bewegen en eet volgens mij niet heel anders en toch bijna anderhalve kilo zwaarder...Het is frustrerend, maar ik probeer me te focussen op hoe goed...
Zegt: Janneke2017
afbeelding van DogMa
Nou bij mij is het helemaal mis gegaan. Ik ga het natuurlijk nooit meer halen. Ik zie dat er in ieder geval mensen zijn die het gelukt is om af te vallen, top gedaan!Ik had flinke rugproblemen en had daar de balen van. Dan...
Zegt: DogMa
afbeelding van Ank
Ik blijf de avonden toch zo ontzettend moeilijk vinden! Het lukt me de hele dag om zoveel mogelijk gezonde keuzes te maken, eigenlijk snoep ik overdag amper. Maar de avond...ik moet altijd wat eten, totaal geen...
Zegt: Ank
afbeelding van lily
-  
Zegt: lily