Koolhydraatrijke voedingsmiddelen voor 4 punten :
- Aardappelen
- Pasta
- Rijst
- Volkoren roggebrood
- Havervlokken
- Volkoren ontbijtgranen (Alleen Kellogg's All Bran)
Eiwitrijke voedingsmiddelen voor 3 punten :
- Kip, kalkoen
- Mager varkensvlees
- Mager rundvlees
- Mager kalfsvlees
- Lamsfilet
- Magere vis
- Tonijn uit blik in eigen nat
- Zeevruchten
- Kwark naturel 0% v.g.
- Yoghurt naturel 0% v.g.
- Quorn Peulvruchten
Nog een verandering. De categorie 'water' is veranderd naar 'caloriearme dranken'. Dit betekent dat je nu ook light frisdranken zonder cafeïne kunt meetellen. Heb je nog vragen of opmerkingen over Weight Watchers comfort plus, laat dan hieronder een reactie achter.