Streep je slankdieet (Margriet)

Voordelen en nadelen Streep-je-slankdieet

Een groot voordeel van het Streep-je-slankdieet van Margriet is de keuzevrijheid die wordt geboden. Het dieet is bovendien gebaseerd op gevarieerde voeding en bij het volgen van het dieet wordt er inzicht verkregen in de caloriewaarde van voedsel. Er is een website beschikbaar waar ondersteuning kan worden verkregen en persoonlijke vragen gesteld kunnen worden aan een diëtist, psycholoog en bewegingsdeskundige.

Een nadeel is dat het aantal streepjes een strenge norm is en dat 1300 kcal voor een aantal mensen erg weinig is. Dat geldt zeker voor mannen en ook als het streefgewicht eenmaal is behaald. Het tellen van calorieën is belangrijk in het dieet, maar het is een nadeel dat er geen verdere ondersteuning wordt geboden voor het veranderen van de leefstijl.