Naar de homepage
Login

Caps Lock On

Sporten en WeightWatchers

  1. Home
  2. Dieten
  3. Weight Watchers
  4. Sporten en WeightWatchers

Door te sporten kunnen er bonuspunten verdiend worden. Deze punten mag je gebruiken om extra te eten of juist niet. Wanneer je de punten niet gebruikt zal je sneller afvallen.

Probeer WW Freestyle

Start vandaag nog met het nieuwe WW (voorheen Weight Watchers) Freestyle  programma! Het Freestyle programma stimuleert je te kiezen voor meer fruit, groenten, eiwitten en minder suikers en verzadigde vetten. Nog steeds mag je alles eten en punten die je niet gebruikt neem je gewoon mee naar een moment dat je ze hard nodig hebt. Start voor 0 Euro met WW Freestyle, of lees alles over het vernieuwde WW Freestyle dieet.

Hieronder een overzicht van de meestvoorkomende sporten bij een tijdsduur van 15 minuten:

  • Aerobic 1,5
  • Dansen Salsa 2
  • Disco 1,5
  • Latijns Amerikaans 2
  • Joggen 2
  • Fietsen Langzaam 1
  • Fietsen Snel 1,5
  • Golf 1
  • Huishouden 0,5
  • Lopen (10km/u) 2,5
  • Tennis 2
  • Trappen lopen 2,5
  • Tuin omspitten 2
  • Tuinieren 1
  • Voetbal 2
  • Wandelen Langzaam 0,5
  • Normaal tempo 1
  • Snel 1,5
  • Yoga 1
  • Zeilen 0,5
  • Zwemmen 2
Waardering:
Nog geen stemmen

 

Reacties

17/07/2016 - 22:23
Anoniem - geen lid

beste

Graag had ik geweten of paardrijden ook telt als punten? Zo ja voor hoeveel punten dan aub.

Mvg 

07/09/2015 - 18:41
Anoniem - geen lid

Graag een deftig antwoord en gene zever aub.

 

07/09/2015 - 11:14
Anoniem - geen lid

Bowlen inclusief de bitterballen en bier + 6 punten per 15 minuten

 

08/02/2015 - 13:29
Anoniem - geen lid

Beste,

kunnen jullie mij vertellen hoeveel bonus punten je mag rekenen voor bowling.

+- 3uren per avond.

Thx