Sporten en WeightWatchers

Door te sporten kunnen er bonuspunten verdiend worden. Deze punten mag je gebruiken om extra te eten of juist niet. Wanneer je de punten niet gebruikt zal je sneller afvallen.



Hieronder een overzicht van de meestvoorkomende sporten bij een tijdsduur van 15 minuten:

  • Aerobic 1,5
  • Dansen Salsa 2
  • Disco 1,5
  • Latijns Amerikaans 2
  • Joggen 2
  • Fietsen Langzaam 1
  • Fietsen Snel 1,5
  • Golf 1
  • Huishouden 0,5
  • Lopen (10km/u) 2,5
  • Tennis 2
  • Trappen lopen 2,5
  • Tuin omspitten 2
  • Tuinieren 1
  • Voetbal 2
  • Wandelen Langzaam 0,5
  • Normaal tempo 1
  • Snel 1,5
  • Yoga 1
  • Zeilen 0,5
  • Zwemmen 2

Commentaar toevoegen

No Avatar
Lincy chaut (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

beste

Graag had ik geweten of paardrijden ook telt als punten? Zo ja voor hoeveel punten dan aub.

Mvg 

No Avatar
??? (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Graag een deftig antwoord en gene zever aub.

 

No Avatar
patje (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Bowlen inclusief de bitterballen en bier + 6 punten per 15 minuten

 

No Avatar
Nancy (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Beste,

kunnen jullie mij vertellen hoeveel bonus punten je mag rekenen voor bowling.

+- 3uren per avond.

Thx

Weight Watchers Forum

Praat gezellig mee en stel al je vragen op ons Weight Watchers Forum. Nog geen lid? Meld je dan eerst gratis aan! Hieronder stan een aantal onderwerpen uit ons forum.

Discussie...

afbeelding van Annet Weterings
Annet Weterings wrote:   Nu 3 weken bezig en 3,5 kilo afgevallen. Fijn! Ik kan bepaalde broeken weer aan en voel me een stuk lekkerder. Eén keer heb ik me vergalloppeerd aan een chocolademousse, uit eten. Was ik akelig van...
afbeelding van Fiederelske
Kan het zijn dat ze geen melding krijgen van het berichtje? 
Zegt: Fiederelske
afbeelding van mverheul
Ik ga deze uitdaging tegen de kilo's graag met jullie aan! Ik weeg nu 101.3 kg en wil graag 70 kg wegen. Ik doe geen dieet, maar pas mijn voeding aan. 3 keer per dag gezond en goed eten en als eventuele tussendoortje een...
Zegt: mverheul
afbeelding van NELLEKE
-7kg ondertussen.  Ik begin het te voelen en te zien, toch wel prettig, ondanks de ellende die de oorzaak is van het afvallen momenteel.Maar op 21-7 een huwelijksfeest in het vooruizicht,dus dan zou het wel leuk zijn als er...
Zegt: NELLEKE