Sporten en WeightWatchers

Door te sporten kunnen er bonuspunten verdiend worden. Deze punten mag je gebruiken om extra te eten of juist niet. Wanneer je de punten niet gebruikt zal je sneller afvallen.



Hieronder een overzicht van de meestvoorkomende sporten bij een tijdsduur van 15 minuten:

  • Aerobic 1,5
  • Dansen Salsa 2
  • Disco 1,5
  • Latijns Amerikaans 2
  • Joggen 2
  • Fietsen Langzaam 1
  • Fietsen Snel 1,5
  • Golf 1
  • Huishouden 0,5
  • Lopen (10km/u) 2,5
  • Tennis 2
  • Trappen lopen 2,5
  • Tuin omspitten 2
  • Tuinieren 1
  • Voetbal 2
  • Wandelen Langzaam 0,5
  • Normaal tempo 1
  • Snel 1,5
  • Yoga 1
  • Zeilen 0,5
  • Zwemmen 2

Commentaar toevoegen

No Avatar
Lincy chaut (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

beste

Graag had ik geweten of paardrijden ook telt als punten? Zo ja voor hoeveel punten dan aub.

Mvg 

No Avatar
??? (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Graag een deftig antwoord en gene zever aub.

 

No Avatar
patje (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Bowlen inclusief de bitterballen en bier + 6 punten per 15 minuten

 

No Avatar
Nancy (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Beste,

kunnen jullie mij vertellen hoeveel bonus punten je mag rekenen voor bowling.

+- 3uren per avond.

Thx

Weight Watchers Forum

Praat gezellig mee en stel al je vragen op ons Weight Watchers Forum. Nog geen lid? Meld je dan eerst gratis aan! Hieronder stan een aantal onderwerpen uit ons forum.

Discussie...

afbeelding van Jorien
Ja leuk als je af en toe hier wat schrijft, dan houden we het levendig hier! Dat motiveert mij in elk geval wel!
Zegt: Jorien
afbeelding van Jorien
Ja leuk als je af en toe hier wat schrijft, dan houden we het levendig hier! Dat motiveert mij in elk geval wel!
Zegt: Jorien
afbeelding van Jorien
Hoi! Hier gaat het eigenlijk wel goed. Ik schommelde de afgelopen 2 weken, maar ik had ook wel veel feestjes/verjaardagen. Dus ik ben vorige week mooi op mijn gewicht gebleven en dat vond ik ook niet erg. Nu vanochtend zat...
Zegt: Jorien
afbeelding van mormeltje
Hi allemaal, leuk om jullie hier allemaal te zien, ik keek eigenlijk niet meer op deze site omdat er meestal helemaal geen reacties kwamen....ga nu weer wat vaker kijken....succes allemaal !
Zegt: mormeltje