Sporten en WeightWatchers

Door te sporten kunnen er bonuspunten verdiend worden. Deze punten mag je gebruiken om extra te eten of juist niet. Wanneer je de punten niet gebruikt zal je sneller afvallen.



Hieronder een overzicht van de meestvoorkomende sporten bij een tijdsduur van 15 minuten:

  • Aerobic 1,5
  • Dansen Salsa 2
  • Disco 1,5
  • Latijns Amerikaans 2
  • Joggen 2
  • Fietsen Langzaam 1
  • Fietsen Snel 1,5
  • Golf 1
  • Huishouden 0,5
  • Lopen (10km/u) 2,5
  • Tennis 2
  • Trappen lopen 2,5
  • Tuin omspitten 2
  • Tuinieren 1
  • Voetbal 2
  • Wandelen Langzaam 0,5
  • Normaal tempo 1
  • Snel 1,5
  • Yoga 1
  • Zeilen 0,5
  • Zwemmen 2

Commentaar toevoegen

No Avatar
Lincy chaut (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

beste

Graag had ik geweten of paardrijden ook telt als punten? Zo ja voor hoeveel punten dan aub.

Mvg 

No Avatar
??? (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Graag een deftig antwoord en gene zever aub.

 

No Avatar
patje (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Bowlen inclusief de bitterballen en bier + 6 punten per 15 minuten

 

No Avatar
Nancy (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Beste,

kunnen jullie mij vertellen hoeveel bonus punten je mag rekenen voor bowling.

+- 3uren per avond.

Thx

Weight Watchers Forum

Praat gezellig mee en stel al je vragen op ons Weight Watchers Forum. Nog geen lid? Meld je dan eerst gratis aan! Hieronder stan een aantal onderwerpen uit ons forum.

Discussie...

afbeelding van Ank
Ja, dat vind ik nou ook zo moeilijk! Uit gewoonte eten, omdat ik denk dat ik daar behoefte aan heb terwijl ik weet dat ik me bij gezondere dingen beter voel. En toch blijf ik die slechte dingen eten. Maar vaak ook uit...
Zegt: Ank
afbeelding van Belle-libelle
Vorige (2) berichtjes waren van mij, foutje bij inloggen
afbeelding van NELLEKE
Super dat er weer meer reactie is gekomen hier !Voor de ene gaat het héél goed en voor de andere dan weer net iets minder, maar volhouden gaan we allemaal doen hé !!een dipje kan en mag, zolang we uiteindelijk maar tevreden...
Zegt: NELLEKE
afbeelding van Janneke2017
@Ank: Goed dat je het in ieder geval weer oppakt! Het kan zo makkelijk zijn om je uit het veld te laten slaan, vooral in het begin is mijn ervaring... Hopelijk helpt het gewone ritme (zonder weekenden weg en de gezelligheid...
Zegt: Janneke2017