Login

Caps Lock On

Rijst dieet

Het principe van het rijst dieet bestaat uit de gedachte, dat het gezond is voor het lichaam om te vasten. Door het vasten krijgen de maag en de darmen de gelegenheid om te herstellen en kunnen alle afvalstoffen worden afgevoerd. Het rijst dieet zou dan ook een efficiënte wijze van vasten zijn.

Kenmerken van het rijst dieet

Met het rijst dieet krijgt je lichaam de nodige voedingsstoffen binnen, die eenvoudig te verteren zijn, waar door het maag- en darmsysteem ontzien wordt. Een grondige reiniging van je lichaam is het effect. Het rijst dieet bestaat uit een drietal stappen, die nauwkeurig moeten worden opgevolgd om het juiste effect te bereiken. Het rijst dieet is door het vaste voedsel eenvoudiger vol te houden als bijvoorbeeld een sapkuur. Ten aanzien van de drie stappen geldt, dat elke stap een minimum van vijf dagen kent. Je kunt echter verder zelf bepalen hoelang je elke stap van het dieet laat duren. Bij elke volgende stap kunnen er weer voedingsmiddelen worden toegevoegd aan het rijst dieet, zodat bij de derde stap weer een volwaardig voedingspatroon kan worden bereikt.

Driestappenplan rijst dieet

Voordat je met het rijst dieet begint, bestaat de voorbereiding uit de inname van magnesiumsulfaat, dat een laxerende werking heeft. Tijdens de eerste stap van het rijstdieet is het de bedoeling, dat je over de hele dag in totaal een kopje rijst eet. Het kopje rijst kan over drie verschillende eetmomenten op een dag worden verdeeld. Het wordt aanbevolen om deze stap zolang mogelijk vol te houden. Bij de tweede stap van het rijstdieet is er naast het dagelijkse kopje rijst ook ruimte voor groente en fruit. Je mag een uur voor het rijstontbijt en de rijstlunch drie van de genoemde soorten voedingsmiddelen gebruiken.

Bij de derde stap van het vastendieet, kun je op het moment van groente en fruit eten ook yoghurt, kaas of kwark eten. Bij het diner mag vanaf dat moment een klein stukje lamsvlees worden genomen, maar kun je ook kiezen voor vis of voor wild. Na afloop van deze stappen tijdens het rijst dieet, kan het normale voedingspatroon weer worden aangenomen. Veel water drinken kan klachten als misselijkheid en hoofdpijn verlichten.

Waardering:
Uw beoordeling: Geen (5 stemmen)

Reacties

Lid sinds 30 mrt 2021

thesiswritingtob.com thesis phd thesiswritingtob.com writing with a thesis

Lid sinds 31 mrt 2021

thesisacloud.com thesis writing thesisacloud.com online thesis help

Lid sinds 30 mrt 2021

online thesis writing my thesis good thesis statements thesis writing service

Lid sinds 31 mrt 2021

doctoral thesis defense thesis proposal format thesis binding good thesis

Lid sinds 27 feb 2021

viagra how it works http://viagraonlinejc.com/ can you take viagra with high blood pressure

Lid sinds 26 feb 2021

cialis professional vs cialis super active mail order and cialis cialis black 800 mg pill house

Lid sinds 15 feb 2021

cialis e pressao alta pueden tomar cialis los diabeticos cialis adrenalina

Lid sinds 15 feb 2021

cialis generic 20mg cialis no perscription free viagra and cialis samples

Lid sinds 15 feb 2021

where to buy viagra tablets where can i buy viagra how much is viagra in australia

Lid sinds 23 jan 2021

discount viagra viagra online legality where to buy cheap viagra viagra hong kong

  • Anne-Marie Vreman
    10 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    20%
  • Ilyas Eroglu
    1 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    7%
  • chelleke
    7 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    43%
    Dieet:

Artikelen

Is mijn kind te dik?

Is mijn kind te dik?

Afvallen met garantie, waar wordt dat gegeven?

Vier sleutels tot succes, ZelfSlank Plan

Calorieën in melk, zuivel en toetjes

Gewichtsgrafiek