Gezond en fit

afbeelding van monicavaltaf

Nieuwe leefstijl ontwikkelen voor een fit en gezond leven.

Details
Afval doel:
35.30kg
Looptijd:
1/1/17 tot
31/12/17
Gestart door:
Jouw deelname

Meedoen is simpel en natuurlijk gratis. Om mee te doen aan deze kilostrijd moet je eerst een account aanmaken. Ben je ingelogd, vul dan je startgewicht in en druk op de knop "Doe mee!".


FAQ Kilostrijd voor al je vragen


Het verloop van deze kilostrijd
Deelnemer
Start
Huidig
afbeelding van WeDoenHet
117.00Kg
96.80Kg
-20.20 Kg
afbeelding van vanessa
100.00Kg
87.90Kg
-12.10 Kg
Huidige gewicht nog invoeren
Deelnemer
Start
Huidig
Resultaat
Anoniem (niet gecontroleerd)
80.00Kg
-80.00 Kg
afbeelding van Jobjob
110.00Kg
-110.00 Kg
afbeelding van mverheul
101.30Kg
-101.30 Kg

Je moet ingelogd zijn om mee te doen

Commentaar toevoegen

No Avatar
vanessa on
afbeelding van vanessa
vanessa is lid sinds 30 jun 2017
|
Startgewicht: 100Kg
|
Streefgewicht: 75Kg

Zoveel gegeten als ik wou (wel enkel, groenten, fruit, noten, zaden en hele granen) en terug op schema met het afvallen Biggrin

No Avatar
vanessa on
afbeelding van vanessa
vanessa is lid sinds 30 jun 2017
|
Startgewicht: 100Kg
|
Streefgewicht: 75Kg

Vegan chocomousse en zelfgemaakte vegan pindakaaskoekjes hebben mij deze week een beetje liggen gehad: 100 gr. bij op de weegschaal. Het moest maar zo lekker niet zijn, zeker  Wink Ach ik heb er van genoten en deze week terug wat op mijn eten letten  Smile  Hoe lukt het bij jullie?

No Avatar
WeDoenHet on
afbeelding van WeDoenHet
WeDoenHet is lid sinds 13 dec 2016
|
Startgewicht: 117Kg
|
Streefgewicht: 70Kg

hallo gezellig er is toch leven hier

 

No Avatar
vanessa on
afbeelding van vanessa
vanessa is lid sinds 30 jun 2017
|
Startgewicht: 100Kg
|
Streefgewicht: 75Kg

Hoi, 

Ik ben Vanessa. Begin juli eindelijk de ommezwaai gemaakt en ook gezond gaan eten. Eerst begonnen met suiker en bewerkte producten (brood, koekjes, enz.) te laten en een dikke week geleden eindelijk de overstap naar Vegan gemaakt (speelde al lang in mijn hoofd). Dus nu ook geen enkel dierlijk product meer (geen vlees, geen eieren, geen boter, geen melk, enz.). Ik voel me super fit, dubbel zoveel energie, eet zoveel groenten als ik wil en de kilo's vliegen eraf Smile Deze week hopelijk ook terug naar de fitness, ben benieuwd of dit ook een weerslag gaat hebben op mijn gewicht Smile

No Avatar
Elske (niet gecontroleerd) on
Anoniem - geen lid

Wauw wat ontzettend gaaf dat je al 5 kg bent afgevallen in 2,5 week tijd! Echt heeeeel goed! Hou vol en veel succes! 

No Avatar
mverheul on
afbeelding van mverheul
mverheul is lid sinds 22 jun 2017
|
Startgewicht: 106Kg
|
Streefgewicht: 70Kg
|
Woonplaats: Roosendaal

Ik ga deze uitdaging tegen de kilo's graag met jullie aan! 

Ik weeg nu 101.3 kg en wil graag 70 kg wegen. Ik doe geen dieet, maar pas mijn voeding aan. 3 keer per dag gezond en goed eten en als eventuele tussendoortje een stuk fruit of komkommer. Ik ben met deze aanpassing nu bijna 2.5 week bezig en ben al ruim 5kg kwijt! Succes allemaal!

No Avatar
annekje1 on
afbeelding van annekje1
annekje1 is lid sinds 26 mei 2017
|
Startgewicht: 86Kg
|
Streefgewicht: 73Kg

Vanaf nu lekker gezond eten en sporten. Streven rond de 13 kilo en rondje weertwater (6,7 km) halen. 

 

No Avatar
Jobjob on
afbeelding van Jobjob
Jobjob is lid sinds 24 aug 2015
|
Startgewicht: 110Kg
|
Streefgewicht: 80Kg

hoi Monica,

Ik ga graag met jou samen de strijd tegen de kilo's aan. Ik ben vandaag begonnen met een koolhydraatarm dieet onder begeleiding van een diëtiste, gecombineerd met 3 x per week sporten obv een fysiotherapeut.

Ik weeg nu 110 kg en heb een streefgewicht van 80 kg.

Ik hoop dat we elkaar kunnen steunen hier.