Login

Caps Lock On

Afvaldoel

26.0 Kg.

Startdatum

29/9/15

Einddatum

31/12/17

Kilostrijd Manager

callas

Reacties

afbeelding van callas
Lid sinds 14 jul 2015
|
Startgewicht: 147 Kg
|
Streefgewicht: 99 Kg

Dag 2015drop

Bedankt om je lid te maken!  Vanaf vandaag gaan we er samen voor.  Hopelijk komen er snel nog medestrijders bij en kunnen we elkaar stimuleren om af te vallen of om op gewicht te blijven voor wie het doel al bereikt heeft.

Groetjes van Callas
 

afbeelding van Caro
Lid sinds 29 sep 2015
|
Startgewicht: 77 Kg
|
Streefgewicht: 56 Kg

Hoi, Ik ben Caro,Ik wil graag 17 kg kwijt. Maar het is een lange weg. Daarstraks koekjes gekocht voor de kindjes en ik kan er nog zo moeilijk van af blijven Sad

Groetjes!

 

afbeelding van callas
Lid sinds 14 jul 2015
|
Startgewicht: 147 Kg
|
Streefgewicht: 99 Kg

Dag Caro

Welkom bij de solidariteitsclub!
Eén koekje kan echt geen kwaad hoor maar dan moet je wel "stop" kunnen zeggen.  Ik werk met dieetkoekjes en probeer me te houden aan 1 pakje per week. (9 koekjes van ongeveer 5 cm diameter).

Maandag post ik weer een berichtje

afbeelding van callas
Lid sinds 14 jul 2015
|
Startgewicht: 147 Kg
|
Streefgewicht: 99 Kg

Ik stap net van de weegschaal en ben blij met het goede begin van deze week : bijna anderhalve kilo eraf!  Dat maakt een totaal van 12 kilo.  Hoe gaat het met jullie?  Laten jullie ook iets weten?

Nog een fijne dag aan iedereen!

afbeelding van 2015drop
Lid sinds 01 sep 2015
|
Startgewicht: 105 Kg
|
Streefgewicht: 80 Kg

Hallo Caro,

ook van mij een warm welkom. Voor mij is het bij afvallen ook belangrijk dat je het met een positief gevoel doet. Als ik een koekje zou lusten zou ik dat niet laten. Belangrijker is dat je niet achteloos een heel pakje naar binnenwerkt. Ik ben een Surinamer en die staan bekend om lekker en veel en vaak ook ongezond te eten.Op feestjes en dergelijke eet ik nog vrolijk mee, maar neem wel de helft van ik ik normaliter zou eten. En dat gat mij steeds makkelijker af. Wens je sterkte met je strijd. Volhouden, doorzetten en nooit opgeven zijn belangrijkste ingriedienten voor het halen van je doel

afbeelding van 2015drop
Lid sinds 01 sep 2015
|
Startgewicht: 105 Kg
|
Streefgewicht: 80 Kg

Hallo Caro,

ook van mij een warm welkom. Voor mij is het bij afvallen ook belangrijk dat je het met een positief gevoel doet. Als ik een koekje zou lusten zou ik dat niet laten. Belangrijker is dat je niet achteloos een heel pakje naar binnenwerkt. Ik ben een Surinamer en die staan bekend om lekker en veel en vaak ook ongezond te eten.Op feestjes en dergelijke eet ik nog vrolijk mee, maar neem wel de helft van ik ik normaliter zou eten. En dat gat mij steeds makkelijker af. Wens je sterkte met je strijd. Volhouden, doorzetten en nooit opgeven zijn belangrijkste ingriedienten voor het halen van je doel

afbeelding van NELLEKE
Lid sinds 05 feb 2015
|
Startgewicht: 94 Kg
|
Streefgewicht: 72 Kg

Deze week jammer genoeg een + op de weegschaal, maar ik weiger op te geven hoor !

afbeelding van callas
Lid sinds 14 jul 2015
|
Startgewicht: 147 Kg
|
Streefgewicht: 99 Kg

Welkom bij de solidariteitsclub, Nelleke!

Ik weet niet of je een vaste weegdag hebt?  Bij mij is dat op maandag.  Dan doe ik alles in 1 keer : nieuw gewicht registreren (of het nu minder of meer is), naar de kilostrijd (solidariteitsclub) gaan, daar ook het nieuwe gewicht registreren en een berichtje schrijven.  We zijn nu al met z'n vieren om elkaar te steunen.

Probeer er tegen je volgende weegdag iets af te krijgen, Nelleke, al was het maar 100 gram!
Belangrijk is om de motivatie terug te vinden.

Warme groetjes van

Callas

 

afbeelding van 2015drop
Lid sinds 01 sep 2015
|
Startgewicht: 105 Kg
|
Streefgewicht: 80 Kg

Hallo Nelleke, ook van mij een welkom in deze actieve kilostrijd groep. Opgeven is bij ons geen optie, dus daar zullen we je niet mee kunnen helpen. We kunnen echter wel bemoedigen en er zijn als je een steuntje nodig mocht hebben, Je bent reeds aardig kwijt dus zul je weten dat afvallen heel grillig verloopt. Dus toch volhouden en de + zal weer in een - veranderen.

Groetjes,

John

afbeelding van Meissie89
Lid sinds 29 jul 2015
|
Startgewicht: 102 Kg
|
Streefgewicht: 65 Kg

Hallo mede-afvallers :) 

Ik dacht ik meld me hier ook aan, ik zit momenteel ook in de groep van een pond per week, dat zou neerkomen op een 7 kilo voor de feestdagen af te vallen wat zich neerhoud op een ons per week. Moet op zich te doen zijn zou je denken en verwachten maar soms valt het wat tegen, zo heb ik een paar rotperiode achter de rug waar ik bijna een kilo weer omhoog ben gegaan maar toch nog een 2,3 kilo kwijt ben sinds eind juli,(woog op t moment van aanmelding 102kg) dus nog niet echt klagen al had ik wat beter resultaat willen zien. Maar hoofd omhoog en weer doorgaan met het afvallen. 
Uiteindelijk wil ik rond een gewicht van 65 zitten dus heb nog een lange weg te gaan van bijna 35 kg. Ik hoop alsnog dat ik voor de feestdagen toch nog rond de 90 te komen. Maar ook na december gaat het gewoon door. 
Ik ben begonnen gister met het drinken van smoothies in de ochtend en voor de late avondsnack zodat ik toch niet met honger gevoel ga slapen, voorheen pakte k meer lekkers in de avond. Nu heerlijke smoothies van aardbeien of optimel aardbeien yoghurt half banaantje en half mandarijntje en dan half kopje water erbij en shake maar.. HEERLIJK!! Kan eventueel ook met groentes maar daar ben ik niet zo van om dat in mn smoothie te doen .. en als avondeten eet ik nu 7 dagen lang alleen maar groente met kipfilet of vis en dan beetje chilisaus erover. of een salade maken ook heerlijk. al moet ik zeggen dat mn maag op t begin denkt dat ik niet echt gegeten heb maar die moet zich uiteraard aan t nieuwe voedingsproces wennen die is natuurlijk koolhydraten gewend in hogere hoeveelheden. 

Ik zie tevens dat iedereen wel rond hetzelfde gewicht zit. Callas wat erboven en Caro wat beneden. Maar we gaan natuurlijk elkaar motiveren om ons om te toveren naar gezonde mensen met een beter figuur! 

Zelf ga ik 2 x per week fitnessen, de ene keer wat actiever dan de andere x maarja beter dan niks. 
Gelukkig heb ik nog een redelijke conditie, alleen rennen mag wel wat langer, maar voor de rest heb ik niks te klagen qua uithoudingsvermogen etc. 
Doen jullie aan een sport? 

Groetjes Amanda

Reactie toevoegen

Pagina's