Login

Caps Lock On

Goede en foute vetten

Er zijn goede vetten en foute vetten. Onverzadigde vetten kunnen bijvoorbeeld als goede vetten worden beschouwd. Deze vetten komen onder meer voor in plantaardige producten, zoals in olijfolie. Vette vis bevat ook veel onverzadigd vet. Slechte vetten zijn verzadigde vetten, zoals in volle melk en gebak is te vinden. Deze vetten zijn niet goed voor de gezondheid vanwege de stijging van het cholesterolgehalte in het bloed. Dat kan leiden tot een vetlaagje op de vaatwanden met het gevaar van dichtslibben, wat de kans op een infarct weer vergroot. Onverzadigd vet is juist goed voor het cholesterolgehalte in het bloed.

Waardering:
Uw beoordeling: Geen (1 stem)

Reactie toevoegen

Wij zijn afgevallen

  • HarrieK
    1126 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    99%
  • TrudyBl
    4 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    47%
  • snoopz
    10 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    48%
  • Maurits76
    4 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    17%
  • Ronald
    5 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    71%

Artikelen

Calorieen in maaltijden

Gezond vermageren

Videobegeleiding bij het Zelfslank Plan

Een gezond dieet

Menu en recepten bij het Zelfslank Plan

Uit het Forum

Goede duidelijke hulp bij afvallen

Weight care repen

Nu gaat t lukken

Gewichtsgrafiek

Kilostrijd