Login

Caps Lock On

Goede en foute vetten

Er zijn goede vetten en foute vetten. Onverzadigde vetten kunnen bijvoorbeeld als goede vetten worden beschouwd. Deze vetten komen onder meer voor in plantaardige producten, zoals in olijfolie. Vette vis bevat ook veel onverzadigd vet. Slechte vetten zijn verzadigde vetten, zoals in volle melk en gebak is te vinden. Deze vetten zijn niet goed voor de gezondheid vanwege de stijging van het cholesterolgehalte in het bloed. Dat kan leiden tot een vetlaagje op de vaatwanden met het gevaar van dichtslibben, wat de kans op een infarct weer vergroot. Onverzadigd vet is juist goed voor het cholesterolgehalte in het bloed.

Waardering:
Uw beoordeling: Geen (1 stem)
  • Maurits76
    0 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    1%
  • jovado
    6 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    143%
  • RosaLady
    10 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    63%
  • chelleke
    6 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    37%
    Dieet:
  • dikke erik
    12 kg afgevallen
    Doel bereikt:
    50%

Artikelen

Eten en diëten: fabels en feiten

Calorieën in lunch en snacks

Gezond vermageren

Vermageren op een gezonde manier

Contact

Gewichtsgrafiek