Login

Caps Lock On

Yes! :D

K
Lid sinds 22 mei 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hey iedereen,

Ik ben een 21-jarige meid en ben sinds 3 weken aan het lijnen. Ben reeds 3,5 kilo kwijt en ben eindelijk van die verdomde 8 af! (Weeg nu 79,9, ben 1m73)
Omdat ik mij al drie jaar niet goed in mijn vel voelde en nu echt wel de motivatie vast heb, ging ik op zoek naar 'lotgenoten', om het zo te zeggen. Ik moet zeggen dat het fijn is om te lezen dat ik niet de enige ben die worstelt met haar gewicht en voeding.
Ik heb jaren op een redelijk niveau gesport en dan door omstandigheden (blessure knie, persoonlijke problemen,...) meer dan 10 kilo bijgekomen op 2 jaar tijd. Is niet echt goed voor het zelfvertrouwen. Smile Ik hoop dat ik nu kan volhouden!

Wat doe ik om te vermageren? Eigenlijk gewoon gezonder eten, minder snoepen en meer sporten. Het lijkt natuurlijk makkelijk om te zeggen en dat dacht ik heel lang ook, maar uiteindelijk moet je gewoon de motivatie vinden en eraan beginnen. Het bikini-seizoen is uiteraard wel een goede motivatie. Blum 3

Ik wens jullie allemaal nog heel veel succes met jullie strijd tegen de kilo's en onthou: YES WE CAN. Biggrin

Lid sinds 07 jan 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

super hoor!

Marshmellows en spekjes zijn ook 'veilig'; ongeveer 4 stuks.

Kleine milky way

Waterijsjes en ook de Solero van Ola.

Lid sinds 30 mei 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hoi lotgenoten,

ik ben vorige woensdag met Weight Watchers begonnen en toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan,
bleek er 2,8 kg af te zijn (meer dan een kleine zak aardappelen!) .
Het is inderdaad teveel verlies op zo weinig dagen, maar ik ben mij ervan bewust dat er veel vochtsverlies bij zit.
Ik probeer aan mijn 29 Propoints per dag te geraken en er niet over te gaan, wat niet altijd even gemakkelijk is
met 2 kinderen en een man in huis die net als ik graag eten en snoepen.
Maar wat tot hier toe helpt om mijn 'goestingskes' onder controle te houden is enkele tassen per koffie dag te drinken.
En als ik echt eens zot wil doen, maak ik mezelf een koffie met opgeklopte magere melk, zoetstof en enkele schaafsels bittere chocolade... heerlijk!
Als jullie tips hebben, heel graag!

De 10 kilo die op 4 jaar tijd ingeslopen zijn, zou ik er graag terug af zien en als het dan nog even kan,
op een lekkere, maar gezonde manier!

Veel geluk en doorzettingsvermogen aan iedereen!

Lid sinds 07 jan 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

hehe, eindelijk een verstandige methode; minder eten en meer bewegen!