Hallo aan de toevallige lezer,
Ik ben nieuw op dit forum.
Afgelopen zomer woog ik 103 kg. Ondertussen ben ik afgevallen tot 90 kg. Daar ben ik al heel tevreden mee. Maar er moet nog af. Mijn eerste streefdoel is 80 kg. Dan is mijn bmi onder de 30. Om onder de 25 bmi te komen zou ik nog maar 67 kg mogen wegen. Ik weet niet of dat haalbaar is.
En wat doe ik om af te vallen? Koolhydraten beperken, vooral brood en aardappelen. Daardoor val ik ongeveer 1 a 2 kg per maand af. Sneller hoeft niet.
Een woordje van aanmoediging is welkom
Groetjes
VeraM
Lieve Vera,
.
.
.
Pimpaloentje schreef:
Hoi lieve Vera