Login

Caps Lock On

te weinig punten per dag????

M
Lid sinds 07 feb 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo,

Wij zijn twee dames van 30 en wegen +/- 80 kilo en zijn 1.72 lang. Nou hebben wij begrepen dat wij 29 punten per dag mogen gebruiken. Nou zitten wij op ongeveer 20 punten per dag. Wat doen we dan met het restant?

Onze maaltijd bestaat uit: 4 boterhammen met beleg per dag, tussendoortje ontbijtkoek/eierkoek. Warme maaltijd. Dan komen wij verreweg van de 29 punten. Hoe kan dit?

Wij zouden graag jullie reactie horen.

Groeten Anouk en Marinel

Lid sinds 29 jan 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

"lisa" wrote:
Hallo pliejge
ik heb je stukje gelezen maar bij de pro point is het laagste wat je aan punten kunt krijgen 29 pro points wel veanderd je extra week totalen dus dat boekje is van het vorige programma dat wordt anders berekend ook wat je eten mag wordt anders berekent.pro points wordt door eiwit koolhydraten vet en vezels berekend.en het andere dat heet flexi points wordt door calorieen en vet berekend.ik hoop dat ik je hiermee heb geholpen groetjes Lisa :P

Dit klopt niet hoor.
Ik volg nu bijna 2 weken ww ik doe dit via ww on line, en zij hebben uitgerekend dat ik per dag 26 punten mag.
En ik heb 49 extra weekpunten.

Lid sinds 10 jul 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo pliejge
ik heb je stukje gelezen maar bij de pro point is het laagste wat je aan punten kunt krijgen 29 pro points wel veanderd je extra week totalen dus dat boekje is van het vorige programma dat wordt anders berekend ook wat je eten mag wordt anders berekent.pro points wordt door eiwit koolhydraten vet en vezels berekend.en het andere dat heet flexi points wordt door calorieen en vet berekend.ik hoop dat ik je hiermee heb geholpen groetjes Lisa Blum 3

Lid sinds 01 mei 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

IS HET BELANRIJK OM 5 X PER DAG TE ETEN? ZIJN TUSSENDOORTJES AAN TE RADEN?

Lid sinds 01 mei 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Doe ik iets verkeerd? Ben nieuw en volg weight watchers via internet. Volgens die berekening mag ik 29 propoints eten, maar vond een boekje waarop is slechts 20 POINTS mag eten, of wordt er verschil gemaakt ussen points en propoints?

Lid sinds 02 mrt 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hey Anouk en Marinel,

Jullie eten volgens mij te weinig. Je zou toch minstens 2 calcium produkten per dag moeten eten (kaas, melk, yoghurt), ook fruit mis ik in je opsomming (3 stuks per dag). Heb hieronder van mij 1 dag opgeschreven, misschien wordt je hier iets wijser uit.

Mijn schema bv.:

[b]ontbijt: 6 pt[/b]
Yoghurt Stylesse 0% 2pt
zoetstof candarel 0pt
banaan, appel in yoghurt doen 0pt
sandwish 3pt
ww salami 1pt
thee 0pt

[b]tussendoor: 2 pt[/b]
2 rijstwafels Bosto chocola

[b]middag: 6 pt[/b]
vetarme groentensoep 0pt
sla, tomat, kolen, komkommer, wortel 0pt
garnalen 120gr 3pt
6 koffielepels cocktail ligt 3pt

[b]tussendoor: 0pt[/b]
stuk fruit 0pt

[b]avondmaal: 13pt[/b]
200 gr aardappelen 4pt
1 koffielepel olie 1pt
kipfilet 5pt
150 gr spinazie iglo 3pt

[b]avondsnack-dessert: 2pt[/b]
Vitalinea chocomousse 2pt

Totaal 29 punten.