Hoi iedereen!
Ik ben 2.5 weken geleden begonnen met elke dag te sporten (elke weekdag eigenlijk). Ik doe twee keer per week een uur bodycombat en op de drie andere dagen sta ik een uur op de crosstrainer. Dit combineer ik met WW, maar ik zie geen enkel resultaat? Toch niet qua gewicht, ik merk wel dat mijn lichaam wat steviger is, maar niet slanker.
Vorig jaar heb ik ook WW gevolgd en toen was ik 5kilo kwijt op een maand tijd... Nu verlies ik echt geen gram!
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen 
Groetjes,
Ysis
ps: oh ja, ik ben 1.63m en 67.4 kilo
Re: Sport + WW = geen resultaat??
toch bouw je spiermassa op!!
en als je ww en sport zul je wel in cm slanker worden maar op de weegschaal niet!
dat komt daarna weer als je je spieren heb zeg maar (arnoldje) hahaha
Re: Sport + WW = geen resultaat??
Sorry Christof, maar je kan geen vet omzetten naar spier.
Een vetcel zal nooit in een spier veranderen.
Ook is het zeer moeilijk om spieren te "kweken" als je op een calorie deficiet dieet bent, haast onmogelijk.
Je hoort eigenlijk af te vallen als je zo weinig consumeerd en zo veel door sporten verbrand.
Aangezien je het nog niet zo lang doet, lijkt het mij ook niet dat je op een plateau terecht ben beland, maar het kan zijn dat je dus niet voldoende eet.
Ik heb meerdere vragen voor je:
Hou je je goed aan je punten (eet je minder dan ze op geven of meer)?
Weeg je alles goed af/bereken je het eten wel goed?
Kan je goed naar de wc (constipatie kan gewichtsverlies belemmeren)?
Houd je vocht vast?
Neem je medicijnen?
Re: Sport + WW = geen resultaat??
Beste ,
dit komt waarschijnlijk omdat je je vet nu omzet in spieren.
Spieren zijn zwaarder als vet dus daarom merk je geen verschil op de weegschaal.
Maar als je blijft sporten ga je het wel zien en daar gaat het om he .
groeten
Christof