Login

Caps Lock On

Race tegen de tijd

K
Lid sinds 25 jan 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo, Ik ben een meisje van 1.58 m groot en weeg 60. Ik word in april 18,graag zou ik bij dan terug onder 55 wegen. Ik heb een paar mindere jaren achter de rug maar nu heb ik nieuwe liefde gevonden en wil ik graag terug aan mijn lijn werken. Ik doe tussen elke reclame op tv 25 sit ups, het is misschien weinig maar ik bouw het op, ook heb ik mezelf belooft elke woendsdag een 20 min te fietsen en dan5 min goed doorlopen en 5min uitwandelen. Wel ben ik pas begonnen, ik zou jullie willen vragen of jullie nog tips hebben?? Ik hoop dat ik veel steun krijg en ik op mijn18de weer zelfzeker kan zijn over mezelf.

Lid sinds 09 feb 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo, ik lees dat je de juiste dingen doet om te gaan afvallen Wat ik mij afvraag is of je ook oplet met alles wat je eet. Dat je die oefeningen doet dat is goed en positief, maar als je voeding daarentegen ongezond is dan werkt het niet. Je moet de juiste balans vinden tussen lichaamsbeweging en je voeding. Bij het opvoeren van de tijd die je aan lichaamsbeweging besteedt en als je daarbij ook zorgt dat je gezond eet en blijft eten, zul je gauw merken dat je heel snel je streefgewicht bereikt. Veel succes!

Reactie toevoegen