Login

Caps Lock On

Propoints/Flexipoints

C
Lid sinds 12 mei 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

Sorry als hier al een topic over is maar ben nieuw hier en kon het niet vinden!
Wat is het verschil tussen de propoints en de flexipoints? En wat is het meest efficiënt om mee af te vallen?
Alvast bedankt!

Lid sinds 28 jul 2009
|
Streefgewicht: 0 Kg

Kijk eerst en vooral moet iedereen kiezen wat zij of hij graag doet maar met het oude systeem was niks mis. Elk onderdeel van voeding heeft nu eenmaal zijn kcal waarde. Dwz. 1 gram vet is 9,7kcal, eiwit 4kcal, koolhydraten (suikers) 4kcal en tenslotte 1 gram alcohol is 7kcal.
Nu het oude systeem neemt dus het totaal aan kcal en deelt dat door 50. Het nieuwe splits dat weer allemaal uit elkaar en gooit dat weer in een andere formule. Gewoon mensen het wat moeilijker maken hahaha.
Bij het oude had je ook nog dat je eigenlijk vet 2 keer telt. Ten eerste zit het al in het totaal van de kcal en nadien deel je het nog eens apart door 12 en tel je dat NOG EENS bij je punten op.
Effe een voorbeeld.
Iets heeft 150 kcal totaal en 12 gram vet. Dan heb je 4 punten.
Vandaar dat je ook niet kan zeggen hoeveel kcal 1 punt is. Ik mag bv. momenteel 32 punten eten en dat is MAXIMAAL 1600 kcal per dag als ik geen vetten zou eten. Daar ik 2200 kcal nodig heb, eet ik er minstens 600 minder. Bedenk dan dat 1kg vet ongeveer overeenkomt met 9700 kcal. Hopelijk allemaal niet te ingewikkeld, en nogmaals iedereen doet wat ze graag doet en waar ze zich goed bij voelen. Maar hoe dan ook hou je altijd aan de regels. Succes !!!

Lid sinds 21 mrt 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

Die vind je hier: http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Formule.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Gewoon even uitrekenen en dan kom je er aan.

Lid sinds 27 apr 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Kan mij iemand het aantal punten doorgeven dat je mag eten met het oude systeem?
Met de Flexipoints?
Ik volg momenteel het nieuwe, maar het gaat niet zo goed. Zo traag, bij het oude had ik meer succes.

merci

Lid sinds 12 apr 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Veel succes Edse!
Bij mij is het ook allemaal opnieuw begonnen door de vele veranderingen in mijn leven en de steeds groter wordende chaos! Het is niet eenvoudig om da goede voedingsgewoontes aan te houden. Gelukkig bleef ik wel bewegen. We zullen zien.

Lid sinds 13 apr 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo allemaal,
Ik ben vorige week begonnen met ProPoints, pfpfppf, ik kom ook van het oude systeem waar 21pnt mocht eten en punten moest verdienen door te sporten
Nu kom ik opeens in een systeem waar ik 31 pnt mag eten en wekelijk 49 pnt. Ik vind het nieuwe systeem ook veel moeilijker om te doen. Je laat je veel sneller verleiden om naar de verkeerde producten te grijpen door dat je zo veel punten krijgt per dag en week. Donderdag terug wegen. Ik ben benieuwd.
Ik ga het nieuwe systeem 4 weken proberen en ben ik niet content, schakel ik over op het oude systeem.
Daar ben ik op 5 maanden tijd 14 kg afgevallen. Ik vond het goed. Ik was er echt content van.
Toen kwamen er 2 kindjes op 16mnd tijd en tot nu toe heb ik het heel erg druk gehad met als gevolg dat de snelle verkeerde hap dichter in de buurt lag dan de gezonde voeding.
Sinds vorige week heb ik me voorgenomen om de donderdag avond voor mezelf te reserveren, eerst naar de Weight Watchers en dan naar het zwembad of de finse piste.
Als je komt van maat 42-44 en nu in een 48 past is het best wel zwaar.
Dus vol goede moet ben ik begonnen.
Edse

Lid sinds 11 aug 2008
|
Streefgewicht: 0 Kg

[b]Flexipoints is super, tenminste het werkt super bij mij. Ben vorig jaar 22 November begonnen en ben tot nu toe 17,6 kilo ermee afgevallen. Ik heb ook al verschillende dingen gehoord over propoints, dat dit niet zo goed moet werken als flexipoints. Het is maar waar je voor kiest!!!!

Succes allemaal Wink
[/b]

Lid sinds 12 apr 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Ik ga principieel voor de flexipoints! Smile Het geheel kostte me vroeger genoeg centen en werkte perfect.

Lid sinds 27 nov 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

"Ginette" wrote:
Ik volg de propoints en zou graag willen weten hoeveel punten ik nu mag eten.
Dus 29 per dag (ik weeg 80 kg) en dan nog hoeveel extra verspreid over de week? Ik zou dat in het Weekend doen: is dat ok?

Ginette

Ginette,
dit heb ik gevonden op deze site:
extra weekpunten propoints: •Boven de 80 kilo krijg je 49 extra weekpunten.
•Tussen de 70 en de 80 kilo krijg je 42 extra weekpunten.

Groetjes xx

Lid sinds 06 mei 2009
|
Streefgewicht: 0 Kg

Ik volg de propoints en zou graag willen weten hoeveel punten ik nu mag eten.
Dus 29 per dag (ik weeg 80 kg) en dan nog hoeveel extra verspreid over de week? Ik zou dat in het Weekend doen: is dat ok?

Ginette

Lid sinds 07 jan 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

nee helaas kun je niet omrekenen of vergelijken, op deze site staat wel een handige propointsrekenmachine die je kunt gebruiken.