Login

Caps Lock On

Ook ik stel mezelf even voor.....

Lid sinds 24 jan 2018
|
Startgewicht: 84 Kg
|
Streefgewicht: 75 Kg

Hallo allemaal,  ik ben een vrouw van 58 jaar en ben de laatste jaren te dik. Teveel vetpercentage en een veel te hoge tailleomvang. Niet goed voor mijn gezondheid. BMI 26,9 dus het valt nog mee........mijn taille meet 96 cm omtrek en dit mag voor een vrouw maximaal 88 cm zijn volgens mijn huisarts. Dus ik moet wat afvallen. Ik denk zelf aan een kilo of 7 a 8. 

Ik wil eerst proberen om gewoon de slechte dingen niet meer te nemen en gezond te gaan eten. Ik ben namelijk gek op allerlei snacks en ben ook iemand die altijd lekkere trek heeft. Ik wil gaan letten op suikers, verzadigde vetten en calorieen tellen. Mocht dit niet gaan lukken dan kan ik altijd nog op een of ander dieet gaan. Het hoeft voor mij niet heel snel te gaan maar als het maar vol te houden is. Groetjes Joke...