sindsdat ik weer afslanken gericht te werk ben gegaan en hier heb aangemeld ben ik anderhalf kilo kwijt maar nog super is dat ik in centimeters veeel meeer ben afgeslankt...Vandaag dacht ik heb ik nou zulke slanke en mooier gestroomlijnder benen of denk ik dat alleenmaar en toen pakte ik de meetlint en dit zijn mijn resultaten...
middel van 77 naar 72,
bovenkant middel van 76 naar 71,
buik van 93 naar 89,
heupen van 98.5 naar 96 ,
bovenbeen van 54 naar 52 ...
ben ERG blij met de resultaten...nadat ik in totaal 20 kilo kwijt ben heb ik 2 jaar rondgelopen rond de 60-62 en zo gebleven...ga ik nu blijvend verder en dat dacht ik al..meer aflsanken in centimeters wie weet ook wel kilos maar dat heb je niet in eigen hand...Vaak is er een grens voor ieders lichaamsbouw en denk je dat je blijft haken maar ontdenkt al gauw genoeg dat je toch verder aan het afslanken bent maar dan in centimeters...
ik doe intense ballet geinspireerde oefeningen en pilates...Merkte dat zwaartkracht trainen mij toch wel oppompt...Er zit groot vershcil in opgepompte spieren (hoe weinig het ook is is erg duidelijk te zien) en in langer ogende spieren...Is ook een HEEL ander soort van beweging... dit is SUPERlekker en zeer ontspannend maar TOCH erg effectief en superstrakker...Deze strakte heb ik nog nooit gehad en nooit zo effectief in zeer korte tijd gekregen...ik Begin elke ochtend op lege maag met deze oefeningen ( je hebt er eindeloos veel van voor ieder deel van je lichaam) soms doe ik er nog een programma erachteraan tot 1 uur lang ballet geinspireerd en pilates ...met lopen op straat of tijdens bukken en opstaan kortom tijdens alle dagelijkse beweging heen voel ik mijn spieren erg sterk geworden en ook mijn houding of manier van bewegen verandert erbij merk ik...Heb dit nog nooit meegemaakt dat je al in zo korte tijd zon vershcil bij jezelf ziet met oefeningen...Ik moet zeggen de BESTE strakkende en mooier gestroomlijnder lichaam krijg je ECHT met pilates en ballet geinspireerde oefeningen...en tegelijkertijd de spieren zoveel sterker en toch niet opgepompt maar meer slanker en langer...
Ik ga voor ieder week een verschil ! Dat is mijn doel nu die mij uiteindelijk zal brengen naar mijn blijvende einddoel...
hoe vaak op een dag dat je hier geen zin in krijgt het werkt gewoon verslavend 
https://youtu.be/bR3p1uVgCoo