Login

Caps Lock On

Ik ben Mark en houd mijn strijd tegen de kilo's wekelijks bij op YouTube

Lid sinds 06 jun 2016
|
Startgewicht: 116 Kg
|
Streefgewicht: 85 Kg

Hallo allen,

Leuk om een kijkje te nemen op jullie website! Zelf ben ik -Mark Braat- sinds ruim 3 maanden bezig om af te vallen.
Ik ben nu 40 en worstel al tig jaren met mijn gewicht. Op mijn hoogtepunt was dit 116,7 kilo bij een lichaamslengte van 1.85 meter.
Inmiddels zit ik op 104,6 kilo en ga ik steeds meer richting een gezond gewicht.

Omdat ik weet hoe lastig het is om af te vallen ( zelf deed ik al 30 pogingen) ben ik samen met mijn neef Remco een kanaal op YouTube begonnen om mijn strijd tegen de kilo's vast te leggen. Onze video's zijn voorzien van de nodige humor, maar zeker ook serieus bedoeld!
De video's hebben geen commercieel doel en er wordt geen reclame gemaakt voor een specifiek merk, dieet of wat dan ook.

Het is veel meer bedoeld als stimulans voor mezelf en vele anderen. We weten immers allemaal wat het voor moeite kost om een doorgewinterd en vastgeroest eetpatroon om te buigen en structureel te veranderen......

Inmiddels voel ik me een stuk gezonder, vitaler en slanker!

Neem gerust een kijkje op ons YouTube-kanaal Overleven in Luilekkerland!
Iedere week een nieuwe aflevering én update.

Dit is de laatste nieuwe aflevering, een compilatie van de laatste 3 maanden: https://www.youtube.com/watch?v=1m4vnLAMM6Q

Groeten Mark Braat
Roosendaal