Hoi allemaal,
Ik ben nieuw, dus snap alles nog niet helemaal...
Zou iemand voor mij uit kunnen rekenen hoeveel punten ik mag per dag en hoeveel extra per week? (propoints)
Ik ben 1.72 cm, 74 kilo, 23 jaar...
Dan nog een vraagje, als ik b.v. als ontbijt havermout met melk (in de magnatron) eet, dan kan je bijvoorbeeld havermout 3 punten met halfvolle melk 3 punten rekenen, dan kom je dus al op 6 punten, maar je kan ook havermoutpap kiezen, dat is 3 punten... scheelt de helft... wat moet ik nu kiezen??
Ook Milner 30+ kaas zie ik niet in het lijstje staan, hoeveel reken je voor 1 plak (voorgesneden plakken)
Bedankt!
Re: hoeveel punten?
Hallo ik heb de calculator er bij gepakt je mag een dagtotaal van 29 pro points hebben en een week totaal van 49 die je mag gebruiken maar is niet verplicht wel de 29 dagtotaalen die moet je opmaken.
bij de haver mouth zou ik eens naar het gewicht kijken daar kan verschil in zitten en wat de kaas betreft daar moet je bij de harde kazen kijken die van 30 plus 1 portie 30 g 2 points en 100g grote portie 7 volgens het boodschappenboekje. groetjes en heel veel succes lisa