Login

Caps Lock On

Hallo allemaal!

M
Lid sinds 04 dec 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo allemaal. Ik ben hier nieuw op het forum, het leek me wel aardig om met anderen te kunnen kletsen over mijn pogingen om af te vallen en om tips uit te wisselen. Ik ben een 34 jaar oude man, en ik ben nu een week of drie serieus aan het diëten. Ik heb me toen ik begon met diëten voor het laatst gewogen, en toen woog ik ruim 135 kilo (hoog tijd om er wat van af te krijgen dus). Ik kreeg de tip om me pas na een maand diëten weer te wegen, en da's pas rond de tiende. Mijn uiteindelijke doel is om rond de 95 kilo te wegen, maar dat is wel een langetermijn doel. Mijn dieetmethode is simpel - ik tel calorieën. Volgens de app die ik ervoor gebruik mag ik momenteel 2264 kcal per dag hebben, en dat is redelijk te doen. Als ik sport mag ik meer eten, en da's een prima motivatie om regelmatig te sporten, wat ik dus ook doe. Ik merk dat ik soms 's avonds rusteloos ben en iets zoek om te doen of te eten, en dat zijn de moeilijkste momenten. Fruit helpt redelijk als het gebeurt, maar ik kan me er ook overheen zetten, hoewel dat niet makkelijk is. Het gevoel lijkt heel erg veel op de gevoelens die ik kreeg toen ik stopte met roken, en het zou me niks verbazen als ik verslaafd aan eten was (of nog steeds ben). Ik ben dol op koken en lekker eten, en zal zeker veel gebruik maken van de recepten op de forums hier, en misschien ook nog wel een aantal plaatsen als ik iets leuks bedenk. Zoals ik al zei, hallo allemaal, ik hoop dat ik hier een plekkie kan vinden, en kijk uit naar de tips die ik kan krijgen (en geven) aan mensen.

Lid sinds 28 jul 2017
|
Startgewicht: 72 Kg
|
Streefgewicht: 65 Kg

Lid sinds 13 dec 2016
|
Startgewicht: 117 Kg
|
Streefgewicht: 70 Kg

Lid sinds 07 feb 2009
|
Startgewicht: 78 Kg
|
Streefgewicht: 54 Kg

hallo

ik wens jou heel veel succes.