ma, 01/04/2019 - 10:09
Lid sinds 01 apr 2019
|
Startgewicht: 76 Kg
|
Streefgewicht: 68 Kg
|
Dieet : Koolhydraatarm dieet
Hoi,
Ik ben Marianne en wil voor het eerst een dieet volgen om 8 kilo af te vallen. Ben altijd erg slank geweest maar, na 2 geboortes, de overgang en vanwege reuma niet meer kunnen sporten, heb ik er extra kilo's erbij gekregen die het erg prettig hebben in mijn lijf . Het word tijd om die kilo's voorgoed te verbannen uit mijn lijf.
Ik wil niet te streng lijnen en gewoon kunnen eten. Daarom wil ik om de dag een koolydraatarm eetpatroon volgen. Bij mijn zusje werkte het. Ik start samen met mijn man.
Ik ga proberen 3x pw te wandelen in flink tempo en laat 4x pd de hond uit. Hopelijk is dat in combinatie met een veranderd eetpatroon voldoene om verantwoord en blijvend gewicht te verliezen.