Login

Caps Lock On

geen ervaring met weight watchers

E
Lid sinds 25 mei 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

hallo,

ik zit afgelopen dagen veel op de site te kijken van ww.
zal ik het wel doen zal ik het niet doen, het is 1 week gratis maar goed wat is nu een week.
er staat veel op de site.
ik zou graag een willen weten wat de ervaring van ww is.
zou graag de ww pro points willen proberen.
wie kan me zijn ervaring willen vertellen.
en waarom ww en geen andere dieet.
ik weeg 74 kilo en ben 1.77 lang.
sport gemiddeld 4 keer p.w cardio en fitness.
maar zou toch graag 4/6 kilo willen afvallen.
het lukt me niet zo.

Anoniem - geen lid

Lid sinds 31 jan 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

"eef1164" wrote:
hallo,

ik zit afgelopen dagen veel op de site te kijken van ww.
zal ik het wel doen zal ik het niet doen, het is 1 week gratis maar goed wat is nu een week.
er staat veel op de site.
ik zou graag een willen weten wat de ervaring van ww is.
zou graag de ww pro points willen proberen.
wie kan me zijn ervaring willen vertellen.
en waarom ww en geen andere dieet.
ik weeg 74 kilo en ben 1.77 lang.
sport gemiddeld 4 keer p.w cardio en fitness.
maar zou toch graag 4/6 kilo willen afvallen.
het lukt me niet zo.

Hallo Eef,
Ik had je berichtje al eerder voorbij zien komen maar helemaal vergeten om te reageren.
Als ik jou was zou ik het zonder de ww gaan proberen, wel het ww systeem maar dan via deze site en de steun van forumleden. Ik ben zelf in januari begonnen met zelf te ww, zonder een cursus bij te wonen of online cursus.
Tot nu toe ben ik 9 kilo afgevallen dus mag niet klagen denk ik zo.
Jij zegt dat je 4/6 kilo wilt afvallen, dit moet zeker mogelijk zijn. Als je bij de dag- en weektotaal kijkt zie je dat je met jou lengte en gewicht (ongeveer) 29 pnt per dag mag eten. En dan mag je nog 42 extra punten per week gebruiken. Maak je deze niet op zal je sneller afvallen, maar om het lang genoeg vol te kunnen houden raad ik je aan om niet al te streng voor jezelf te zijn en die punten lekker te pakken. Verder kan je met sporten extra punten verdienen die je dan ook weer kan (maar niet hoeft) gebruiken.
Aangezien jij wel 4x per week sport zal je het gewichtsverlies misschien niet meteen op de weegschaal zien, wat dan handig is om je omvangsmaten op te meten en dan zal je zien dat je wel degelijk afvalt.

Hopelijk is het een beetje duidelijk zo en anders stel gerust je vragen!