Login

Caps Lock On

Flexipoints nieuwe starter

S
Lid sinds 17 feb 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hey iedereen,

Ik ben sinds eergisteren begonnen met ww flexipoints, aangeraden door een kennis van mij.
Het is via deze site dat ik de lijst en dergelijke informatie heb kunnen bemachtigen, al heb ik toch nog wat vragen,

wanneer is het de bedoeling dat je in stabilisatieproces gaat?
Hoeveel punten mag je meenemen per dag, per week?

En weet er iemand hoeveel punten een bloemkool ovenschotel is?
Ik ben gaan eten bij familie en weet echter niet hoeveel punten dit was, heel frustrerend!

Het was voornamelijk heel veel bloemkool met een beetje aardappelschijfjes en gehakt, op de bloemkool was er een beetje geraspte kaas opgestrooid en de saus was gemaakt van de helft room en water...

Ik had maar max 100 gr gehakt en 100 gr aardappelen, bloemkool zijn geen punten, maar hoeveel is die saus en geraspte kaas, dit was ook niet veel vermits ik maar 1 portie heb gegeten.

Voor de rest vroeg ik me ook af hoe jullie ervaringen zijn met flexipoints, merk je na een week al verschil in gewicht, of later?

Moet je om de maand je punten terug laten bereken als je gewicht is veranderd?

Alvast bedankt,

Een nieuwe maar enthousiaste starter,

Shana.

Lid sinds 12 mrt 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

Je mag elke dag maximaal 4 punten sparen en ik geloof ook niet meer dan 12 per week. En je moet die punten opmaken, je mag ze niet meenemen naar de volgende week. De extra punten die je verdient met sporten hoeft je niet op te maken.

Voor die bloemkoolschotel zullen 8 punten te weinig zijn als je alleen al kijkt dat 100 gram rundergehakt 6 punten zijn en dan heb je de rest nog niet erbij. Als iemand anders kookt is het heel moeilijk het preciese aantal punten te berekenen of het moet allemaal afgewogen worden. Want heeft ze light kaas gebruikt of 48 plus kaas? Hoeveel gram kaas was het?

En als je bijvoorbeeld 71 kilo weegt en je mag 20 punten eten dan moet je als je onder de 70 kilo komt 1 punt minder gaan eten. Op de weightwatchers bijeenkomst werd echter verteld dat als je nog veel afvalt je ook even kunt wachten met 1 punt minder te eten totdat je minder goed afvalt. Dit is dan je eigen keuze.

Als je nog vragen hebt hoor ik het wel.

Groetjes en veel succes

Lid sinds 07 jan 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

"shanaakeuh" wrote:
Hey,

Dank je,

Neen, het was zeker, max 100 gr aardappellen en 100 gr gehakt, de persoon die de schotel had gemaakt, heeft de hoeveelheid genoemd en we hebben het dan gedeeld door het aantal personen. Die room zal wss wel mager geweest en het was de helft room en de helft water, de kaas weet ik niet,

Ik had acht punten voorzien, daarmee dat ik hoop dat ik er dan ook niet over zit...

Dus als ik het goed begrijp mag je vanaf als je 10 kg bent afgevallen je punten terug herbereken?
Omdat sommige dat na een maand doen, zijn ze 2 kg afgevallen bv dan geven ze hun gewicht terug in en hun lengte en toestand en dergelijke en dan moet je terug minder punten eten.

Voor de rest hoop ik dat ik snel zal afvallen, want ik moet naar veel familie feesten en van sommige speciale gerechten kan ik nooit de punten schatten denk ik, dan zal het aan mij liggen, om matig te eten en echt slechte dingen over te slaan.

10 kg bijgekomen door de pil, en ik ben redelijk klein, moet toch zeker 7 kg af!
Sinds die pil ook zo'n eetbuien... heb tot nu toe mij heel goed aan mijn punten overgehouden, de eerste dag dat ik begon had ik er zelf nog 4 over omdat ik ook zumba thuis doe Smile

Als iemand anders weet hoeveel punten je mag meenemen? Handig, want als je weet dat er bv een feest aankomt, kan je puntjes op sparen en zit je zeker save op die feest, moet je nog met mate eten, maar toch save Wink

Groetjes, en alvast een prettig weekend,

Shana

Ik weet niet welke flexipoints je gebruikt, maar in het pointsplus programma kun je zgn bonuspunten 'sparen' dmv bijvoorbeeld extra beweging. belangrijk is dat je je dagelijkse punten allemaal gebruikt en niet 'overhoud'.

Lid sinds 17 feb 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hey,

Dank je,

Neen, het was zeker, max 100 gr aardappellen en 100 gr gehakt, de persoon die de schotel had gemaakt, heeft de hoeveelheid genoemd en we hebben het dan gedeeld door het aantal personen. Die room zal wss wel mager geweest en het was de helft room en de helft water, de kaas weet ik niet,

Ik had acht punten voorzien, daarmee dat ik hoop dat ik er dan ook niet over zit...

Dus als ik het goed begrijp mag je vanaf als je 10 kg bent afgevallen je punten terug herbereken?
Omdat sommige dat na een maand doen, zijn ze 2 kg afgevallen bv dan geven ze hun gewicht terug in en hun lengte en toestand en dergelijke en dan moet je terug minder punten eten.

Voor de rest hoop ik dat ik snel zal afvallen, want ik moet naar veel familie feesten en van sommige speciale gerechten kan ik nooit de punten schatten denk ik, dan zal het aan mij liggen, om matig te eten en echt slechte dingen over te slaan.

10 kg bijgekomen door de pil, en ik ben redelijk klein, moet toch zeker 7 kg af!
Sinds die pil ook zo'n eetbuien... heb tot nu toe mij heel goed aan mijn punten overgehouden, de eerste dag dat ik begon had ik er zelf nog 4 over omdat ik ook zumba thuis doe Smile

Als iemand anders weet hoeveel punten je mag meenemen? Handig, want als je weet dat er bv een feest aankomt, kan je puntjes op sparen en zit je zeker save op die feest, moet je nog met mate eten, maar toch save Wink

Groetjes, en alvast een prettig weekend,

Shana

Noa
Lid sinds 30 dec 2011
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo! Welkom op het forum en veel succes!

Ik kan niet op al je vragen antwoord geven, maar zal mijn best doen:

* Volgens mij begin je met stabiliseren (dus dat je ook iets meer punten mag eten) als je je streefgewicht bereikt hebt. Of bedoel je dat niet?

* Dat meenemen weet ik ook niet zo goed. Hangt af van flexipoints / propoints. Er zijn hier veel ervaren WW-ers die dit wel weten!

* Die bloemkoolschotel is lastig, want het hangt echt van veel dingen af! Je DENKT misschien dat het 100 gram gehakt was, maar het kan zo 150 geweest zijn ofzo. Wegen van je portie is handig, maar ja, geen doen als je bij iemand eet dat snap ik. En bij die kaas hangt het ook af hoe vet die was. Zelfde geldt voor de room, want daar heb je ook light versies van.

* Ik viel de 1e week meteen 2 kilo af met flexipoints. De week daarna 500 gram. En volgens mij zien de meeste inderdaad na een week al resultaat.

* Per 10 kilo (als in bij minder dan 70 kilo lichaamsgewicht, minder dan 80 kilo enz) mag je minder punten, dus hou in de gaten of je daaronder komt. Voor bepaalde dingen (zoals een beroep waarbij je fysiek bezig bent) mag je weer meer punten tellen.

Succes!!!!