Even voorstellen: Henk

Hoi ik ben Henk en 51 jaar,

Na met mijn lengte van 176 cm de 100 kilogrens aangetikt te hebben, en last kreeg van ademtekort stonden er twee dingen vast, ik moest gaan opletten hoe en wat ik eet en drink, en weer gaan sporten.

Ik ben lid geworden van een goede sport gezondheidscentrum in Nijmegen waar deskundige trainers de sporten begelijden. En ik eet en drink bewust zonder naar boven of beneden door te schieten.

Op dit moment gaat het gewicht heerlijk naar beneneden en zit ik ten tijde van het schrijven op 93,2 kilogram, en ik voel mijzelf steeds vitaler worden waarbij ik veel minder last heb van ademtekort.

Ik hoop met pittig sporten en netjes eten en drinken naar +_ 75 kilogram te kunnen gaan.

Wil je meer weten, vraag maar raak.

Henk
Twitter: @henkteunissen1