Enigste wat voor mij werkte

Hallo allemaal,

Ik ben nieuw op dit forum.
Ik ben nog vol in de strijd tegen de kilo's maar ben recent al 16,5 kilo afgevallen!
Dit is nog niet wat ik wil bereiken, het liefst weeg ik rond de 80 kilo volgend jaar.

Ik heb al veel dieetpillen en boeken gekocht over afvallen maar vaak zorgde dit voor het jojo effect.
Die kilo's waren zo weer terug...
Wat blijvend voor mij werkte was het aannemen van een gezondere levensstijl.
Het enigste dat ik nog lees is de blog powersfromnature.com die door een vriend werd aangeraden.
Ik koop daar sinds kort ook mijn gezondheids producten.
Verder probeer ik iedere dag wat te wandelen, maar soms gaat dit niet door een druk werkschema.