een vraagje , bij het avondeten at ik 5 sneetjes volkorenbrood .
Is dit te veel ? Ik volg nu m'n eerste week WW , maar het is nog wat zoeken.
In de voedingslijst staat dat een sneetje volkorenbrood 3 propoints zijn , dus bij die 5 sneetjes zou ik eigenlijk
15 punten moeten rekenen.
Ik lees ook dat als ik een verzadigde broodmaaltijd neem , dus meer dan 2 of 3 sneetjes ( denk ik )
dat dit dan maar een propointwaarde van 7 punten heeft.
7 punten of 15 punten is toch een groot verschil ? Of ... eet ik teveel ?
'k moet wel zeggen dat ik bij die broodmaaltijd waarbij ik 2 sneetjes kalkoen , 30 gr amercain preparé en
een 1/2 tomaat serieus verzadigd was.
Ik had wel honger toen ik aan tafel ging.
groeten van een beginnende WWer
Re: is dit te veel ?
Hallo veel succes
Je mag geen verzadigde portie van volkoren brood eten. Je moet je brood echt afwegen want het een brood weegt meer dan het ander, en ik reken 3 punten voor 50 gram
Je mag voor 7 punten wel van dat dun brood eten rogge volkoren, en dat is heel zwaar brood en vult goed, maar dat moet je lusten.
groetjes ernestina