za, 03/09/2016 - 12:29
Lid sinds 03 sep 2016
|
Startgewicht: 98 Kg
|
Streefgewicht: 71 Kg
|
Dieet : Koolhydraatarm dieet
vanaf het begin van het jaar woog ik 98,8kg,inmiddels 82,9kg,ik ben er nog lang niet,heb af en toe een vreetbui helaas,maar daar heb ik al sinds mn 18e last van.heel blij ben ik dat ik van maat 50/52 naar 46 gezakt ben.verhelderend vind ik dat ik op een grafiek zie dat ik al over de helft zit van mn streven,maar ook dat mn bmi nog te hoog is.Kippenlevertjes met ui knof ,sambal komijn sereh laos gesmoord in beetje kokosmelk met soya saus,tomaat en komkommer erbij en 1 klein broodje voor t lekker,dat was lunch,ontbijt was een kiwi en voor vanavond heb ik bloemkoolrijst en groenten in groenecurry