Dagboek van Manus

Hi luitjes, ik ben Herman en 59 jaar oud.
Hier begon mijn roken in 1965
[img]https://lh3.googleusercontent.com/-wPkboSsYpcE/UopqvK8AbGI/AAAAAAAAEYM/fUHWdP_zPYg/s500/Cbsstraat29.jpg[/img]
De sigarenwinkel van mijn vader in de Amsterdamse Celebesstraat.
Roken was heel gewoon in die tijd voor een 13 jarige jongen.
Tot 30 mei 2011 was het onderdeel van mijn dagelijks ritueel.
Inmiddels ben ik een hijgend hert hierdoor en zijn alle tanden al uit mijn bek gevallen door het roken.
Ik heb nog nooit zulke mooie tanden gehad als sinds mijn laatste wissel met 55 jaar :grin:

The story
------------------
In maart 2011 ging ik voor het eerst in 20 jaar naar de dokter vanwege een buikgriep die na 5 maanden nog niet over was.
Inderdaad ik ga niet zo snel want mijn vader zei altijd wat vanzelf komt gaat vanzelf weer weg en hij had altijd gelijk.
De dokter is tegenwoordig een hele praktijk met 6 artsen en nog wel wat secundaire hulpjes, en het lijkt wel een half ziekenhuis.
Tijdens het onderzoek viel het oog van de dokter in mijn borstzakje waar zich de contouren van een pakje sigaretten aftekende.
Nu ik u toch gevangen heb sprak hij, wil ik een onderzoek doen naar u algemene gesteldheid en conditie.
Daarvoor hebben wij een verpleegkundige aangesteld die u aan wat testen gaat onderwerpen.
Ik stemde daar in toe (NB: waarom eigenlijk, wat niet weet wat niet deert.).
Maar goed je wilt uiteindelijk wel weten of je het testament moet gaan opmaken.

De afspraak met Klaartje werd gemaakt en tijdens het gesprek vroeg ze naar mijn rook, voeding en leefgewoontes.
Hmmm, tja, 25 sigaretten per dag (ik loog er 10), alleen maar junk-food en weinig slapen, doe eigenlijk geen moer en ben wat aan de zware kant (100 kg)..
Ze opperde dat mijn conditie niet al te best zal, zijn dus er werd besloten een bloedonderzoek naar Suiker en Cholestrol te doen en een longfunctie test.
Omdat ik in het grijze verleden wel 100km asbest gezaagd, 10 jaar bouwstof gehapt, en de rest van mijn leven in soldeerdampen geleefd heb, werd ook besloten tot een Thorax foto.
Ik had voor mezelf voor de test al besloten dat als ik beter als 90% zou blazen het stoppen met roken uit te stellen tot in het bejaardenhuis.
Suiker en Cholestrol kwam OK uit de test maar de longfunctie bleek nog maar 73% te zijn van wat het zou moeten zijn.
De Thorax liet geen vervelende problemen zien dus dat was al een hele geruststelling.

COPD fase 2 dus, en daar moeten we het dan maar mee doen.
De eerste opdrachten zijn stoppen met roken en werken aan mijn conditie.
Ik had de sigaretten in eerste instantie afgebouwd naar 7 stuks per dag maar er is eigenlijk maar 1 goede weg en dat is stoppen.
De 2e afspraak met Klaartje werd er echt op aangedrongen dat het roken moest stoppen.
Dat is me zelfstandig nooit langer dan een paar dagen gelukt want roken is geweldig, het geeft voldoening en ik hou er van met hart en ziel.
Er zijn jaren geweest dat ik er meer dan 45 per dag opstak.
Ik wilde helemaal niet stoppen....maar als het leven in de toekomst nog wat kwaliteit moet hebben is er geen keus.
Ik moet de vrouw die Reuma heeft straks voortduwen in de rolstoel en zij niet mij.
Er moet dus wat gebeuren en heb voor het hulpmiddel Champix gekozen om te helpen.

Champix.
De Champix waren binnen en er werd als datum 30 mei geprikt om te stoppen.
Dat was de dag dat we 12 dagen op vakantie gingen en een prima stopdatum naar mijn mening.
Je bent dan uit de omgeving waar je de dagelijkse portie wegrookt.
Begon 2 weken voor die datum met de opbouw van het middel.
Eenmaal op de volle dosis waren de bijwerkingen er wel.
Zo vertrok ik met de auto naar Leerdam (NB:30 min rijden) en deed daar 2.5 uur over.
De orientatie was compleet zoek en reageerde traag en zag dingen te laat.
Vanaf die dag de auto maar laten staan in de ochtenden.
Ook wel wat last van duizeligheid en ben te relaxed.

29 mei 2011. Vakantie.
Het moment dat ik in het vliegtuig stapte was ook het moment van stoppen.
Je bent dan al verplicht 6 uur zonder rook en de start van het niet roken was probleemloos.
Had er gelijk een goed gevoel bij en taalde niet naar de sigaretjes die ik normaal bij de uitgang van het vliegveld rookte.
Tijdens de vakantie begon de Champix zich goed te manifesteren.
Ik kreeg de meest surrealistische dromen.
Zo heb ik Bob de bouwer afgemaakt en in stukken gezaagd en in de grijze container gedaan.
Hij mocht niet in de groene.
Ernst, Bobby en de rest stonden er bij te zingen.
Ook werd ik op een nacht wakker in de bus naar het vliegveld en was in slaap gevallen.
De bus stond op een verlaten parkeerterrein en ik was naakt.
Op mijn kont stond getatood, "Ik hou van jou Sletvana" in het Russisch
Mijn orientatievermogen is slecht.
Door de Champix vroeg wakker geworden besloot ik om 05 uur en wandelingetje te gaan maken door het dorpje.
Na een paar kilometer lopen ergens verkeerd afgeslagen.
Uiteindelijk was ik zover afgedwaald dat de terugweg 8 km lopen werd.
Bij elkaar dus ongeveer 15 km gelopen.
Voor de rest vd dag was de energie wel op, maar het was een hele prestatie voor mijn doen.

19 juni 2011 Weer thuis.
Hier is het iets moeilijker.
De geijkte plek bij de computer komt de neiging om een peuk te pakken af en toe boven maar dat gaat steeds beter.
Ook de ochtenden die ik vroeg wakker ben kunnen moeilijk zijn maar ga volharden en ben overtuigd dat ik mijn laatste peuk gerookt heb.
Vandaag 3 weken rookvrij.
Wel een paar kilo er bij door vakantie en niet roken.
Nu nog van de Champix af zien te komen, want de ene verslaving gaat weg en de andere komt er bij.

21 juni 2011
Vandaag was er weer een afspraak met Klaartje.
Begint een vaste relatie te worden.
Ik mag proberen de Champix wat af te bouwen.
Het middel werkt op volle dosis wat heftig voor me.
Door de pillen ben ik zo relaxed als een lijk.
Ik zweef op het moment door het leven en doe de hele dag geen fluit.(what's different?)
Ik slaap me te pletter, kan de hele dag wel maffen.
Dat is voor mij niet normaal.
De katten voelen dat aan.
Die doen de hele dag dan maar hetzelfde.
[img]https://lh4.googleusercontent.com/-us4Ie3O_qiw/Uoptgzi6ltI/AAAAAAAAEYg/VjTKF27eqzc/s500/kat40%2520050%2520%2528Custom%2529.jpg[/img]
Dat is bij mijn vorige stoppogingen wel is anders geweest.
Toen voelden ze mijn stress en keken me af en toe raar aan.
[img]https://lh3.googleusercontent.com/-RXG-qhZz1tg/Uoptg51NOJI/AAAAAAAAEYc/LyifEP_7djg/s500/Trashcat.jpg[/img]
Het gaat nog steeds prima ondanks dat de vrouw nog rookt.
Rookplek van de vrouw.

Denk soms wel een hele dag niet aan een sigaret, ahum.
Hoef in augustus pas terug te komen bij de COPD assistente Klaartje.