Login

Caps Lock On

Cup a Soup en nu....

W
Lid sinds 28 jan 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Hallo allemaal,

Kan iemand mij vertellen hoeveel pro points een grote beker (220 ml.) tomaten Cup a Soup is?
En wie o wie kan mij toch vertellen hoeveel pro points ik per dag extra mag als ik mijn streefgewicht gehaald heb? Er is toch wel iemand die dit weet?? Ik snak nl. naar het moment dat ik wat meer mag (!). Nu mag ik 26 punten - en klopt het dat ik er 49 per week verdeeld extra op mag maken?
Wie heeft ervaring met het feit dat zij/hij die extra punten opmaakt en dan toch afvalt (of juist niet??).
Succes allemaal! Woef

Lid sinds 28 jan 2012
|
Streefgewicht: 0 Kg

Dank je charminggirl! Fijn om eindelijk een reactie te ontvangen en dan ook nog één waar ik echt wat aan heb!
Ik dacht dat ik met die punten eens even lekker de bloemetjes buiten kon gaan zetten met een aanval op doppinda's te doen het afgelopen weekend - no way dus! - werd meteen afgestraft met 4 ons erbij én de hele dag super misselijk geweest, ha,ha... Lol ! Nou, ja.. dát leert het beste en snelste!
Wat betreft je antwoord op 'stabilisatie'... weet je dan ook om hoeveel punten dat gaat of raad je me aan om inderdaad wat meer verzadigende porties van bijv. yoghurt of roggebrood (= maar een vb. hoor!) te nemen? Trouwens wat die verzadigende porties betreft: wordt daarmee bedoeld dat je die dan in één 'keer'moet nuttigen of mag je die over de dag heen uitsmeren? of is het dan zo dat je iedere keer opnieuw die portie moet tellen wanneer je die eet? :
idea: Snacks eet ik niet, maar een heerlijke boterham met échte pure Faire Trade chocoladehagelslag is écht een traktatie, dus daar zou ik die extra punten in het weekend toch wel eens voor willen gebruiken - goeie tip van je!

Lid sinds 07 jan 2010
|
Streefgewicht: 0 Kg

"Woef" wrote:
Hallo allemaal,

Kan iemand mij vertellen hoeveel pro points een grote beker (220 ml.) tomaten Cup a Soup is?
En wie o wie kan mij toch vertellen hoeveel pro points ik per dag extra mag als ik mijn streefgewicht gehaald heb? Er is toch wel iemand die dit weet?? Ik snak nl. naar het moment dat ik wat meer mag (!). Nu mag ik 26 punten - en klopt het dat ik er 49 per week verdeeld extra op mag maken?
Wie heeft ervaring met het feit dat zij/hij die extra punten opmaakt en dan toch afvalt (of juist niet??).
Succes allemaal! Woef

Cup a soup = 175 ml: 2pp

26 en 49 weekpoints klopt.

volgens mij is het een goede manier om als je je streefgewicht hebt, dit ook ff te stabiliseren.
bij de WW is het zo dat je, als je de cursus volgt, een tijdje stabiel moet blijven en vervolgens lid voor het leven kan worden met een marge van +2 kg. Je zou dus in de praktijk moeten meemaken wanneer je weer aankomt en vervolgens er voor te zorgen dat dat niet meer dan 2 kg is. Je kunt ook gaan bekijken of de verzadigde porties binnen PP wat kunnen zijn voor je: De groene verzadigingsindicator in het boodschappengidsje helpt hierbij: bijvoorbeeld: magere eiwitprodukten zijn 5 PP en koolhydraatprodukten zijn 7PP.
Deze voedingsmiddelen kun je dus eten totdat je verzadigd bent.

De extra weekpunten gebruikte ik echt alleen maar als ik het 'broodnodig' had Wink
En dan nog gebruikte ik ze alleen maar voor extra voeding, dus niet snacks etc, maar wel een lekkere boterham met boter en hagelslag, hmmmm